My vieme, prichádzajú sviatky a vy sa tešíte na leňošenie a maškrtenie. Lenže, stojí vám to naozaj za to? Aby ste pribrali ďalšie kilá navyše, ktoré sa pripočítajú k hriechom predchádzajúcich mesiacov? Nerobte to. Využite sviatky radšej na premýšľanie, čo všetko môžete urobiť, aby ste sa priblížili k svojmu cieľu. Teda v prípade, že si pri pohľade do zrkadla pravidelne vzdychnete nad vašimi tukovými vankúšikmi. Všetko sa dá, keď sa sa chce. Samozrejme, ak vám nebráni choroba, ktorá je zodpovedná za vaše priberanie, alebo iné zdravotné problémy. Všetko ostatné sú výhovorky. Pri správnej úprave vášho jedálničke a vhodnej pravidelnej aktivite to dokážete! Ako tieto odhodlané dámy, ktoré dokázali skutočné zázraky. Inšpirujte sa a hecnite sa aj vy! ;-)

<a href="https://www.pluska.sk/emma/krasna/je-toto-vobec-mozne-robin-schudla-neuveritelnych-133-kil-obvinili-ju-z-podvodu.html">Je TOTO vôbec možné? Robin schudla neuveriteľných 133 kíl a obvinili ju z podvodu</a>

Pokračovanie na ďalšej strane.

<a href="https://www.pluska.sk/emma/krasna/top-5-zabijakov-peknej-postavy-co-najviac-brzdi-dopracovat-k-stihlej-linii.html">Top 5 zabijakov peknej postavy: Čo vás najviac brzdí dopracovať sa k štíhlej línii?</a>

<a href="https://www.pluska.sk/emma/krasna/obezita-jej-vzala-oboch-rodicov-ona-svoj-zivot-bojuje-schudla-80-kil.html">Obezita jej vzala oboch rodičov, no ona o svoj život bojuje: Schudla už 80 kíl!</a>

<a href="https://www.pluska.sk/emma/krasna/takmer-ju-zabila-vlastna-nadvaha-pozrite-ako-vyzera-po-svojej-neuveritelnej-premene.html">Takmer ju zabila vlastná nadváha: Pozrite, ako vyzerá po svojej neuveriteľnej premene! FOTO</a>

<a href="https://www.pluska.sk/emma/krasna/tieto-premeny-tiel-musite-vidiet-ich-transformacia-je-doslova-neskutocna.html">Tieto premeny tiel musíte vidieť! Ich transformácia je doslova neskutočná</a>

foto: instagram.com/workout_and_exercise, instagram.com/weight.gone.now

<a href="https://www.pluska.sk/emma/krasna/telo-snov-ako-khloe-vyberte-si-tieto-cviky-budete-ho-mat-lete-dokonale.html">Telo snov ako Khloé? Vyberte si tieto cviky a budete ho mať v lete DOKONALÉ!</a>

<a href="https://www.pluska.sk/emma/krasna/foto-z-tejto-baculky-je-dnes-modelka-neuverite-com-spociva-tajomstvo-jej-chudnutia.html">FOTO Z tejto bacuľky je dnes modelka: Neuveríte, v čom spočíva tajomstvo jej chudnutia!</a>

<a href="https://www.pluska.sk/emma/krasna/vyformujte-si-postavu-topmodelky-miranda-kerr-neda-dopustit-tento-15-minutovy-trening.html">Vyformujte si postavu topmodelky: Miranda Kerr nedá dopustiť na tento 15-minutový tréning!</a>

Všetko sa dá, keď sa chce: Inšpirujte sa úžasnými fitness premenami, ktoré vás nakopnú!

Plus TV

INTRO vlny aj bez kulmy? OTESTOVALI sme tri spôsoby natáčania vlasov, výsledok ťa PREKVAPÍ

Slovenka Katka Ondrašiková založila módnu značku PAIRIEN!

ZÁZRAČNÁ matcha: Je tento nápoj kľúčom k zdraviu a kráse?

Výber pre vás