Tá správna cesta ku krásnej, bezproblémovej pleti nie vždy vedie cez drahú, až príliš chemicky zaťaženú kozmetiku. Neverili by ste, koľkokrát jej chýbajú naozaj len maličkosti, ktoré sú ešte k tomu aj zadarmo. Treba len správne vedieť načúvať tomu, čo od nás naše vlastné telo chce a predovšetkým, potrebuje. Dodržiavate aj vy tieto hlavné zásady?

Problémom pri vašej pokožke posiatej akné, môže byť aj to, že konzumujete priveľa cukru. Sladký obed síce niekedy padne fajn, no pokiaľ sa opakuje každý druhý deň, určite to nie je v poriadku a vaše telo sa skôr či neskôr začne vzpierať. Namiesto cukrov treba zaviesť pestrú stravu bohatú na všetky potrebné zložky, vďaka čomu sa vaše telo nakopne úplne novou energiou, ktorá bude trvácna a nie len nárazová.

foto: pinterest.com/journal.hr

Pitný režim mnohokrát ignorujeme napriek tomu, že je tak veľmi dôležitý. Z nedostatku vody môže vyplývať celý rad problémov a jedným z nich je aj problémová pleť. Dostatočnú hydratáciu a prekrvenie pokožky docielite jedine konzumáciou vody v správnych množstvách. Ideálna je, samozrejme, čistá voda, ktorá nie je znečistená a doplnená o žiadne umelé sladidlá.

foto: pinterest.com/receptnajidlo.cz

Vaša pokožka môže byť podráždená a vyhádzaná aj kvôli agresívnym pracím prostriedkom, ktoré používate. Nie každá pokožka zvládne rovnaké množstvo chémie a niektoré telo na pracie prostriedky reaguje podráždenejšie než iné. Určite si to však treba odsledovať. Nezabúdajte, že tieto látky máte na sebe počas celého dňa, preto niet divu, že telo sa začne brániť, pokiaľ sa mu niečo nepáči.

foto: pinterest.com/terrymatz/

Naša pokožka sa pravidelne obnovuje, avšak odumreté bunky treba pravidelne odstraňovať. S týmto vám pomôže jednoduchý peeling, na ktorého aplikáciu by ste si mali zvyknúť aspoň raz do týždňa. Nie je až tak veľmi dôležité, o aký druh peelingu sa jedná, kľudne ich prestriedajte a vyskúšajte viac, kým nájdete svoj obľúbený. Uvidíte však, že vaša pokožka bude oveľa jemnejšia, hebkejšia a navyše, nebude zbytočne zaťažená odumretými bunkami, ktoré na našom tele častokrát narobia šarapatu.

foto: pinterest.com/institutoperface.com

<a href="https://www.pluska.sk/emma/krasna/klimatizacia-jej-vplyv-plet.html">Klimatizácia a jej vplyv na pleť</a>

<a href="https://www.pluska.sk/emma/krasna/dokonala-pokozka-vieme-presne-co-vam-ju-pomoze-ziskat.html">Dokonalá pokožka? Vieme presne, čo vám ju pomôže získať</a>

<a href="https://www.pluska.sk/emma/krasna/e9-nastrahy.html">Chcete dokonalú pleť? Pozor na tieto nástrahy!</a>

<a href="http://www.mg-baby.emma.sk/emma/krasna/davajte-si-pozor-7-skvelych-tipov-ako-starat-svoju-plet-pocas-letnych-dni.html?splitPage=5">Dávajte si POZOR: 7 skvelých tipov, ako sa starať o svoju pleť počas letných dní</a>

<a href="http://dni.skwww.plusden.sk/emma/krasna/dopraj-vodu-aj-svojej-pokozke.html">Dopraj vodu aj svojej pokožke</a>

Keď prvotriedna kozmetika nestačí: Čo všetko ohrozuje našu pokožku?

Plus TV

INTRO vlny aj bez kulmy? OTESTOVALI sme tri spôsoby natáčania vlasov, výsledok ťa PREKVAPÍ

Slovenka Katka Ondrašiková založila módnu značku PAIRIEN!

ZÁZRAČNÁ matcha: Je tento nápoj kľúčom k zdraviu a kráse?

Výber pre vás