PR článok

Prinavrátiť jej opäť zdravý, svieži vzhľad a pružnosť pritom nie je také zložité. Vyskúšajte našich 10 tipov pre žiarivú pleť a znovu si užívajte obdivné pohľady vášho okolia.
1. Nezabúdajte na pitný režim
Cez leto ste pitný režim poctivo dodržiavali, ale teraz ho už nepovažujete za dôležitý? Veľký omyl! Veľa žien až úzkostlivo dbá na hydratáciu zvonka, takže používa rozličné hydratačné krémy a séra. Pritom však mnohé z nich zabúdajú, že ľudské telo tvorí približne 60 – 70 % vody. Ak bunky nebudú hydratované zvnútra, prejaví sa to aj na povädnutej, matnej pleti. To, že necítite smäd, neznamená, že telo vodu nepotrebuje. Denne si doprajte aspoň 2,5 – 3 litre vody, najlepšie čistej, neperlivej. Vaša pleť sa vám poďakuje.
2. Dožičte si len krátku sprchu
Na povrchu pokožky sa nachádza jemný ochranný film, ktorý zabraňuje jej vysušeniu. Dlhé vysedávanie v horúcej vode ho rozpúšťa, preto ak si už nemôžete odoprieť sedací kúpeľ, zbytočne ho nepreťahujte. Po kúpeli si pokožku vždy ošetrite krémom alebo telovým olejom. Na jesenné a zimné obdobie sú ideálne <a href="https://bellmedi.sk/kategoria/pletova-starostlivost/" target="_blank" rel="noopener">výživné kozmetické oleje</a>, ako napríklad mandľový alebo argánový olej. Odporúčame ich vtierať do pokožky aj po sprchovaní, keď je pokožka prekrvená a ľahšie absorbuje účinné látky, ktoré sú v nich obsiahnuté.
TIP: <a href="https://telove-oleje.heureka.sk/renovality-arganovy-olej-lisovany-za-studena-100-ml/recenze/" target="_blank" rel="noopener">Prečítajte si overené recenzie na argánový olej značky Renovality.</a>

3. Chráňte pleť pred UV žiarením
V lete je používanie krémov s ochranným UV filtrom samozrejmosťou. Máloktorá z nás však pamätá na to, že aj jesenná túra na hory vystavuje pleť slnečnému žiareniu, ktoré sa na nej môže podpísať nepekným sčervenaním a predčasnými vráskami. Ochráňte pokožku tváre a pier účinnou kozmetikou s ochranným faktorom aspoň 30. Používajte výhradne kozmetiku poskytujúcu ochranu pred A aj B lúčmi UV žiarenia súčasne.
4. Používajte jemnú telovú a pleťovú kozmetiku z prírodných zložiek
Kozmetické prípravky s obsahom agresívnych zložiek majú sklony poškodzovať prirodzenú ochrannú bariéru pokožky. Zabudnite na pleťové vody s obsahom alkoholu, antibakteriálne mydlá a ďalšie odmasťujúce prostriedky na pleť. Zamerajte sa radšej na prírodnú kozmetiku na báze bioaktívnych rastlinných olejov lisovaných za studena, aké exkluzívne prináša<a href="https://www.renovality.sk/" target="_blank" rel="noopener"> Renovality.sk</a>. Presvedčte sa o ich účinkoch na vlastnej koži a overte si pravdivosť ich motta: „Rastlinné oleje sú ako rastlinné zlato.“
5. Prichystajte si zvlhčovač vzduchu
Prekúrené miestnosti a suchý vzduch patria medzi najväčších nepriateľov hydratovanej a pružnej pleti. Skutočne, ústredné kúrenie aj teplovzdušné ohrievače výrazne vysušujú vzduch, následkom čoho potom trpia nielen dýchacie cesty, ale aj pokožka.
Za rizikovú sa považuje vlhkosť vzduchu nižšia ako 30 % - v takomto prípade by ste určite mali porozmýšľať o účinnom zvlhčovači vzduchu. Dobrou správou je, že väčšina moderných zvlhčovačov kombinuje účinky vodnej hmly a aromatických olejov, takže si miestnosť môžete nielen osviežiť, ale aj prevoňať. Ideálny je trebárs levanduľový alebo gerániový esenciálny olej.
6. Na krk šatku alebo šál, na uši čelenku
V chladnom počasí si telo chránime teplým kabátom alebo bundou. Čo však s krkom a ušnými lalôčikmi, ktoré v štipľavom jesennom vetre často trpia zimou? Odpoveď je celkom jednoduchá – na hrdlo si založte teplé šatky a šály, uši zakryte štýlovou látkovou čelenkou. Nielenže vám bude príjemne teplučko, ale predídete tiež vzniku vrások a suchej, citlivej pokožke.
7. Pri holení klaďte dôraz na hygienu
To, že holenie pokožku dráždi, nie je žiadna novinka. Preto sa snažte predísť zbytočným nepríjemnostiam v podobe zapálených folikulov, suchej pleti a zarastajúcich chĺpkov dodržiavaním niekoľkých zásad. Hoľte vždy žiletkou s ostrou čepeľou a nepoužívajte tú istú viackrát. Nikdy nehoľte chĺpky bez použitia peny alebo gélu na holenie a čepieľku veďte v smere rastu chĺpkov. Po holení pokožku výdatne hydratujte.
8. Vzdajte sa fajčenia
Fajčenie je neresť, ktorá okrem zažltnutia zubov a nechtov či nepríjemného dychu prináša aj ďalšie kozmetické nepríjemnosti. Vyvoláva napríklad tzv. oxidačný stres, čo znamená, že sa k pleťovým tkanivám nedostáva dostatok kyslíka. Výsledkom je ischémia, čiže nedokrvenie, spôsobené zníženým prietokom v dôsledku uvoľňovania hormónu vazopresínu, ktorý spôsobuje vazokonstrikciu (stiahnutie stien ciev). Naša rada preto znie – ak chcete mať zdravú, sviežu pleť, zabudnite na cigarety.
9. Citlivé a vysušené miesta na pokožke si zaslúžia špeciálnu starostlivosť
Ak sa vám už na tvári či dekolte objavili začervenané miesta s typickou suchou pokožkou, je čas zvoliť osobitný postup. Postihnuté miesta si ošetrujte špeciálnymi <a href="https://www.renovality.sk/balzamy/" target="_blank" rel="noopener">balzamami</a> na poškodenú pleť, poskytujúcimi citlivej pleti potrebnú hydratáciu a premastenie. Obzvlášť vhodné na jeseň a zimu sú balzamy s obsahom kakaového a bambuckého masla.
10. Ruky pravidelne ošetrujte krémom
Pred mrazom a vetrom si ruky chráňte rukavicami, pokožku pravidelne natierajte krémom na ruky. Neprospieva jej totiž ani časté umývanie antibakteriálnymi mydlami a vodou, ktoré ju tiež nadmerne vysušuje. Len vďaka kvalitnému premasťovaniu tak bude stále hebká a príjemná na dotyk.

10 tipov pre krásnu a žiarivú pleť aj počas jesene

Plus TV

INTRO vlny aj bez kulmy? OTESTOVALI sme tri spôsoby natáčania vlasov, výsledok ťa PREKVAPÍ

Slovenka Katka Ondrašiková založila módnu značku PAIRIEN!

ZÁZRAČNÁ matcha: Je tento nápoj kľúčom k zdraviu a kráse?

Výber pre vás