Ako modelka zo Slovenska som mala jedinečnú príležitosť stráviť leto v Japonsku. Hoci je Japonsko známe svojimi krásnymi čerešňovými kvetmi na jar, leto môže byť výzvou pre každého, najmä pre niekoho, kto je zvyknutý na mierne európske podnebie. Tu je môj návod, ako prežiť horúce a vlhké japonské leto na základe mojich osobných skúseností.

Hydratácia je kľúčová V horúcom počasí je nevyhnutné zostať hydratovaný. V Japonsku je to jednoduché, vďaka všadeprítomným automatom na nápoje a obchodom s potravinami (konbini), ktoré ponúkajú širokú škálu nápojov. Miestnym obľúbencom je Pocari Sweat, športový nápoj, ktorý dopĺňa elektrolyty stratené potením. Nájdete tu aj množstvo studených čajov, ochutených vôd a iných osviežujúcich nápojov, ktoré vás udržia chladnými a hydratovanými.

Ochrana pred slnkom Japonci berú ochranu pred slnkom vážne a mali by ste aj vy. Opaľovací krém je nevyhnutnosťou, ale existujú aj iné dômyselné spôsoby, ako sa chrániť pred slnkom. Mnoho ľudí používa dáždniky nielen na dážď, ale aj na ochranu pred slnečnými lúčmi. UV rukávy, chladivé nákrčníky, chladivé utierky a spreje sú bežné a veľmi účinné. Nezabudnite si so sebou nosiť prenosný ventilátor alebo tradičný ručný vejár, aby ste sa ochladili na cestách.

Pozor na silnú klimatizáciu Jedným z najvýraznejších kontrastov, s ktorými sa stretnete, je silná klimatizácia v interiéroch. Zatiaľ čo vonku môže byť 30 stupňov Celzia, vnútorné teploty môžu klesnúť na chladných 20 stupňov. To môže byť pre telo veľký šok a veľmi ľahko tak ochoriete. Vždy si so sebou noste ľahkú bundu alebo šatku, aby ste sa v interiéri cítili pohodlne.

Letné pochúťky Japonská kuchyňa ponúka niekoľko lahodných spôsobov, ako sa schladiť. Studené soba nudle sú osviežujúce a ľahké, ideálne na horúci deň. Strúhaný ľad, známy ako kakigori, je dostupný v rôznych príchutiach a je obľúbenou pochúťkou tamojších aj turistov. Tieto jedlá vás nielen ochladia, ale tiež ponúkajú originálnu chuť japonskej kulinárskej kultúry.

Útočisko v interiéri Keď je slnko na vrchole, strávte viac času v interiéri. Japonsko sa môže pochváliť niekoľkými z najunikátnejších kaviarní na svete. Či už je to kaviareň so surikatami, populárna mačacia kaviareň, alebo dokonca robotická kaviareň (reálne vás tu obsluhujú roboti nie len v luxusných reštauráciách), pre každého sa nájde niečo. Tieto kuriózne miesta sú klimatizovanými útočiskami, kde si môžete oddýchnuť a užiť si ich jedinečnosť.

Nočný život Japonské letné noci žijú festivalmi a ohňostrojmi. Takmer každý víkend niekde nájdete letný festival (matsuri) s úchvatnými ohňostrojmi. Chladnejšie večerné teploty robia z týchto podujatí ideálny čas na objavovanie a užívanie si miestnych slávností.

Čas na pláži v Japonsku Na rozdiel od mnohých iných krajín je plážová kultúra v Japonsku trochu odlišná. Hoci mnohí ľudia neplávajú, radi trávia čas s priateľmi na pláži len s drinkmi a jedlom v ruke. Podrobnejšie o mojich plážových zážitkoch si môžete pozrieť vo videu, kde sa venujem tomu, čo môžete očakávať na japonských plážach.

Preplnené metro Jedným z mojich prvých obáv bolo preplnené japonské metro, kde sú ľudia často stlačení tesne vedľa seba. Áno, až tak , že nás policajti musia natlačiť dovnútra, aby sa dokázali zavrieť dvere. Dobrou správou však je, že klimatizácia v metre je veľmi silná, čo robí jazdu znesiteľnejšou aj napriek davu ľudí.

Preskúmajte krásne parky Ak chcete stráviť čas vonku, odporúčam vám navštíviť krásne parky v Japonsku. Parky ako Yoyogi, Shinjuku, Ueno a Roppongi sú nádherné, hoci niektoré môžu vyžadovať malý poplatok za vstupné. Mimo Tokia sú ešte úžasnejšie parky, ktoré stojí za to preskúmať!

Relax v onsene Populárnym spôsobom, ako si oddýchnuť v Japonsku, je návšteva onsenu (horúcich prameňov). Niektoré onseny ponúkajú úchvatné výhľady na mount Fuji, najmä v oblastiach ako Hakone. Nezabudnite si však zakryť tetovania, pretože mnohé tradičné onseny majú pravidlá týkajúce sa viditeľného atramentu!

Ochlazovanie v riekach Ďalším spôsobom, ako sa ochladiť, je schladenie sa v japonských riekach. Buďte však opatrní a vyhnite sa silným prúdom. Rafting je tu obľúbenou aktivitou, no plávanie môže byť riskantné. Sama som mala problém a takmer som bola strhnutá silným prúdom.

Hoci leto nemusí byť pre každého ideálnou sezónou, Japonsko je na jar počas obdobia sakur (čerešňových kvetov) skutočne nádherné. Ak uprednostňujete miernejšie počasie, naplánujte si návštevu na jar alebo jeseň.

Saš Sašuje: Slovenská modelka Alexandra Švecová radí, ako prežiť leto v Japonsku!

Plus TV

INTRO vlny aj bez kulmy? OTESTOVALI sme tri spôsoby natáčania vlasov, výsledok ťa PREKVAPÍ

Slovenka Katka Ondrašiková založila módnu značku PAIRIEN!

ZÁZRAČNÁ matcha: Je tento nápoj kľúčom k zdraviu a kráse?

Výber pre vás

Saš Sašuje: Slovenská modelka Alexandra Švecová radí, ako prežiť leto v Japonsku!

Súvisiace články

Veľká MÓDNA PREDPOVEĎ na nadchádzajúcu sezónu: Trend číslo 5 vás poteší a z 8. budete v ŠOKU!

Andrea BELÁNYIOVÁ otvorene o chorej dcére, plastike a aj SVADBE: Komu patrí jej srdce?

Dominika CIBULKOVÁ neprestáva PROVOKOVAŤ: Horúce pózy v LUXUSNÝCH plavkách! FOTO

Českú speváčku už dnes nespoznáte: PLASTIKA?! Výrazne SCHUDLA a... AHA na tú KRITIKU fanúšikov!

Moderátorka Aneta Parišková opäť v NEMOCNICI! Čo je za tým?

Plus TV

INTRO vlny aj bez kulmy? OTESTOVALI sme tri spôsoby natáčania vlasov, výsledok ťa PREKVAPÍ

Slovenka Katka Ondrašiková založila módnu značku PAIRIEN!

ZÁZRAČNÁ matcha: Je tento nápoj kľúčom k zdraviu a kráse?

Výber pre vás