FOTO Z toho ODPADNETE! Dara Rolins prezradila TRIK, ako si udržiava SKVELÚ POSTAVU 

FOTO Odpadnete z toho, ako si Dara Rolins udržiava SKVELÚ FIGÚRU! Toto je jej TRIK

FOTO NEUVERÍTE, ako si Dara Rolins udržiava skvelú postavu! Prezradila SVOJ TRIK

Odmala písala články do novín a vedela, že ak sa jej náhodou nepodarí stať kozmonautkou, bude novinárkou. Tak sa aj stalo a okrem pôsobenia vo viacerých periodikách má skúsenosti aj v PR oblasti, keď pôsobila ako mediálna poradkyňa pre ministra a mnoho spoločností. Vedúcou tímu EMMA je od januára 2023.


Jana Raganová

Speváčku sme hádam ešte nikdy nevideli mimo dokonalý "shape". Počas celej kariéry, ktorá trvá od jej detstva, sa 52-ročná hviezda drží v ukážkovej forme. Keď sme Daru nedávno stretli na evente Dominiky Navara Cibulkovej, ktorý usporiadala pri príležitosti uvedenia aplikácie na chudnutie, spýtali sme sa jej, či niekedy v živote držala šialenú diétu.

„Samozrejme, že hej. Jasné! Boli doby, keď som si myslela, že ak budem jesť len sucháre, tak budem strašne štíhla a hrozne zdravá,“ reagovala so smiechom. A bola si? „Ale čosi! Bez energie a hlavne nebola som šťavnatá, nemala som silu ani som podľa mňa nemohla vyzerať šťastne a spokojne. To je strašne dôležité mať tieto veci na pamäti a neblázniť. A jesť! Lebo veľa ľudí keď ma vidí, si myslí - ty určite neješ. To nie je pravda, ja jem a divili by ste sa, ako veľa a často a čo všetko ja zjem,“ smeje sa Dara a pokračuje: „Ale jem rozumne a je to správne nakombinované s pohybom a všetkým ostatným. Je to proste cesta a životný štýl.“

Dara prízvukuje, že bez disciplíny to nejde. „Je v tom tá pravidelnosť a keď si to človek dá do hlavy, stačí chvíľku, aj keby len desať minút každý deň, len sa tak natiahnuť, zostaviť si nejakú svoju pohybovú kolekciu, ktorú človek bude dodržiavať. Lebo si myslím, že pravidelnosť tam zohráva najväčšiu úlohu. Keď sa budete venovať nielen zovňajšku, ale aj vnútru. Proste musí to byť všetko správne vybalansované, nastavené, musí to mať hlavu aj pätu,“ približuje speváčka svoj recept na to, ako sa udržiavať fit.

Dokážete si odoprieť a na svojej postave "zamakať"?

O tom, či sa jej niekedy podarilo pribrať a aký má trik na udržanie si váhy sa dočítate na nasledujúcej strane.

Podarilo sa Dare niekedy spustiť, vykašľala sa na cvičenie a zdravú stravu a pribrala? „Jasné, že aj ja mám niekedy tie momenty, kedy sa mi nechce. Väčšinou sa tie výkyvy týkajú dvoch - troch kíl. Vlastne si ani nepamätám, kedy naposledy som bola v nejakom väčšom sklze,“ povedala so smiechom a pokračovala: „Ale nie je za tým stres, drina alebo odriekanie, alebo slzy, či pocit, že by mi strašne niečo chýbalo a túžila by som po tom dať si to. Keď to tak cítim, pokojne si dám zmrzlinu, len mám to tak prirodzene zabehnuté, že mi stačí málo. Keď si objednám dezert, nikdy ho nezjem celý,“ prekvapila Dara pevnou vôľou a zároveň trikom, ako si dopriať, no nepribrať. Ako sa dokáže takto ovládať? „Vieš čo, nemusím sa ovládať, mne sa ani nezmestí a ani nemám chuť, aby som ho zjedla celý. Takže ja vždy nahovorím niekoho pri stole, minimálne tak dvoch, aby som to mohla dobre nakombinovať a potom im ujedám. To sa o mne vie, že s dezertmi je to takto,“ so smiechom prezradila osvedčenú taktiku.

Na otázku, či radila počas chudnutia aj svojej kamarátke Dominike Navara Cibulkovej, bez zaváhania odpovedala: „Dominika nepotrebuje radiť, ona vie veľmi dobre, čo má robiť s telom, keď chce vyzerať tak, ako vyzerá teraz. Ja na nej cením to, že ako si vie užiť teraz ten moment toho, že je najväčšia cica mica, rovnako tak si užívala svoje telo a status toho, že je mama, venuje sa rodine a že má na háku, čo si kto o nej myslí a či ju kritizuje za to, že pribrala nejaké to kilo, dve, tri, alebo aj desať. Je to jej vec, jej telo, jej čas, jej voľba. A za to ju strašne cením, že potom sa jedného dňa prebudila, povedala si: A dosť, chcem byť takzvane stará dobrá Dominika ako si ju pamätáme,“ pochválila Dara kamarátku.

<a rel="noopener" href="https://emma.pluska.sk/gal/svetova/foto-neuverite-ako-si-dara-rolins-udrziava-skvelu-postavu-prezradila-svoj-trik" target="_blank">FOTO Dary a jej skvelej figúry v plavkách nájdete v GALÉRII.</a>

FOTO NEUVERÍTE, ako si Dara Rolins udržiava skvelú postavu! Prezradila SVOJ TRIK

Jana Raganová

Autor článku

Jana Raganová

Výber pre vás

FOTO NEUVERÍTE, ako si Dara Rolins udržiava skvelú postavu! Prezradila SVOJ TRIK

Jana Raganová

Súvisiace články

FOTO Ukázala NECHT: Pozor, RAKOVINA! Celebritná lekárka Alena Pallová varuje

HOROSKOP na rok 2025: Váš rok, vaše pravidlá! Škorpión ZAŽIARI, Blíženci budú MAGNET... A vy?

NAJ TIPY na zdravie intímnych partií: NEUBLIŽUJTE SI TAM DOLE! Gynekologička radí ako na to

Spoznajte ŠTÁDIÁ NEVERY MUŽA! Podľa týchto signálov zistíte, či vás podvádza

FOTO Dominika Cibulková AKO BOHYŇA a pozrite ako žiarila ZASNÚBENÁ Dara Rolins!

Autor článku

Jana Raganová

Výber pre vás