A ako vyzerá jej aktuálny tréningový režim?
"Nesústreďujem sa na nejaké PR (personal record) vo zdvihnutej váhe, skôr sa hýbem, lebo ma to teší a robí mi to dobre. Niekde tie hormóny treba vyfiltrovať," usmieva sa. "Zaradila som trochu viac cvikov na panvové dno, ale inak okrem toho cvičím všetko, na čo som bola zvyknutá. Od začiatku tehotenstva makám naše online tréningové plány s našou komunitou a vzájomne sa podporujeme." Simona je veľká profesionálka a odborníčka v jednej osobe, preto vie, ako sa správne stravovať aj počas tehotenstva. "Žena nepotrebuje navýšiť svoj kalorický príjem prvých 6 mesiacov. Počas posledných troch mesiacov tehotenstva sa však odporúča navýšiť svoj príjem o extra 200 kalórií. Avšak aj tu sa berie do úvahy akí sme aktívni, aké mame genetické predispozície, či neočakávame viac deti a podobne," hovorí influencerka, ktorá sa stravuje tak isto ako pred tehotenstvom . "Avšak prerušila som IF (intermittent fasting - prerušovaná hladovka, lebo som bývala skoro ráno hladná a nedarilo sa mi držať okno, ktoré sa tu využíva . Samozrejme, že na seba niesom kriticka a dám si na čo mám chuť, ale snažím sa jest zdravo a vyvážene." Simona nevypadla ani z pracovného kolotoča a neustále sa snaží byť produktívna. "Chceli by sme stihnúť dotočiť 2 programy pre našu online komunitu makačov a takisto premýšľame nad programom pre tehotné Maminy, ktoré sa chcú hýbať aj počas tehotenstva. Mám na Bali veľmi šikovnú kamarátku, Zuzku Kaduk, ktorá je špecialistka na panvové dno a postpartum healing, tak kreujeme spolu niečo naozaj zaujímavé." Aktuálne začala aj s prerábkou spoločného bytu s priateľom Jurajom, a stihnú aj dovolenku. Je dušou Talian. O croissantoch a dobrej kávičke sa nám aj sníva."
