Chudnete

Ak sa ráno necháte presvedčiť na ľahkú päťminútovku, z ktorej bude v reáli desať, nebudete stíhať raňajky, a tak čo? Schudnete. Navyše chudnete aj výdajom energie. Berte to tak, že si ráno nezajazdíte na nudnom bežiacom páse, ale poskáčete po posteli. Svojho drahého nechajte, nech si chudák unavený poleží a vy do toho. Len skáčte a skáčte a pred očami majte svoj cieľ, teda viac cieľov... Byť spokojná, uspokojená a ešte aj štíhla. Takáto rýchla ranná výmena vzduchu váš metabolizmus naštartuje lepšie ako fitko.

Potvrdili to aj vedci, ranné milovanie je prospešné pri chudnutí
Zdroj: Shutterstock