V súčasnej modernej spoločnosti síce prevláda „sloboda“, no stereotypy spojené s&nbsp;partnerským životom pretrvávajú. Ako sa objavili? Len si spomeňte na detské rozprávky o&nbsp;princeznách, ktoré čakajú na princa na bielom koni, na postoje našich rodičov, ktorí rovnako „zdedili“ určité vzory, či na školský poriadok rôznych režimov, ktoré „ovládali“ dobu… 

„Predsudok je názor založený na nejakom druhu poznania, ktorý je vo svojej podstate nepresný alebo skreslený. V&nbsp;psychológii tento pojem znamená stereotyp voči niekomu pre jeho príslušnosť k&nbsp;určitej skupine alebo kategórii,“ hovorí psychologička Viktória Turovská. A&nbsp;v&nbsp;partnerských vzťahoch medzi mužom a&nbsp;ženou to platí dvojnásobne!

V&nbsp;dokonalých pároch nie sú žiadne hádky

Idylické vzťahy pravdepodobne existujú, no sú mimoriadne zriedkavé. Ak vám kamoška bude tvrdiť, že sa so svojím partnerom v&nbsp;živote nepohádala, nech vám začne pípať červená kontrolka! S&nbsp;týmto vzťahom rozhodne nie je niečo v&nbsp;poriadku... Konflikty a&nbsp;hádky sú prirodzenou zložkou každého partnerského spolužitia a&nbsp;ich zvládanie je dôležitou súčasťou ich zdravého vývoja.

Sú mimoriadne potrebné! Konštruktívne hádky, pri ktorých partneri dokážu otvorene diskutovať o&nbsp;svojich pocitoch a&nbsp;potrebách, počúvať sa navzájom a&nbsp;hľadať spoločné riešenia, môžu viesť k&nbsp;rastu, posilneniu vzťahu, dokonca aj k&nbsp;prehĺbeniu intímneho spojenia. Nepodceňujte preto svoje emócie. „Je dôležité nebagatelizovať emócie partnera a&nbsp;namiesto toho sa snažiť pochopiť jeho pohľad a&nbsp;empaticky reagovať. Tým sa vytvára priestor na väčšiu emocionálnu blízkosť a&nbsp;porozumenie,“ konštatuje psychologička. 

„A&nbsp;na druhej strane neverte tomu, čo sa vám na prvý pohľad zdá ako ideálne a&nbsp;dokonalé – nie ste oboznámení s&nbsp;celým životom páru. Dobrým príkladom sú hudobníci Beyoncé a&nbsp;Jay-Z. Zdá sa, že v&nbsp;histórii ich vzťahu bolo všetko. Ale stále sú spolu. Pýtate sa, aké je tajomstvo? Schopnosť počúvať, odpúšťať a&nbsp;spolupracovať na vašom vzťahu,“ tvrdí.

„Ženské“ a&nbsp;„mužské“ povinnosti

Ženy aj muži milujú vytváranie ilúzií vo vzťahoch. Napríklad že žena by mala variť, upratovať, vychovávať deti a&nbsp;byť oporou svojmu manželovi, ktorý by za to mal byť živiteľom rodiny v&nbsp;plnom znení. Taká bola realita partnerského života našich rodičov a&nbsp;stopercentne to platilo pri našich starých rodičoch a&nbsp;prarodičoch. 

Aká je situácia dnes? „Za posledných 30 rokov sa rodové roly nielen zmenili, ale prakticky eliminovali. Nedá sa povedať, že toto povolanie je ženské a&nbsp;druhé mužské. Rovnako sa nedá povedať, že toto má výsostne robiť žena a&nbsp;toto muž. Stereotyp, že manžel má byť živiteľom a&nbsp;žena strážkyňou kozuba, nepovedie k&nbsp;šťastiu v&nbsp;rodinnom živote. Úlohy by mali byť rozdelené podľa vašich túžob a&nbsp;povinnosti by sa mali vykonávať spoločne,“ radí psychologička Turovská. 

„Myslím si, že treba zabudnúť na zaužívané stereotypy, keďže zdravé vzťahy nemajú normy a&nbsp;prísne zákony. Párom, ktoré sa hádajú pre každodenné problémy, radím: Žijeme vo svete, kde si môžeme objednať hotové jedlo aj upratovanie. Nie sú na to peniaze? Dohodnite sa s&nbsp;partnerom, že jeden týždeň periete a&nbsp;varíte vy, druhý on. V&nbsp;zdravom vzťahu sa riad neumýva preto, že ‚je to tak potrebné‘, ale preto, že manželka prišla domov unavená a&nbsp;manžel, ktorý sa nehrá na hrdinu, vstane a&nbsp;sám umyje riad. 

Lebo ju miluje a&nbsp;chce jej pomôcť. A&nbsp;ak manželka potrebuje odvoz z&nbsp;letiska a&nbsp;vie, že manžel je zaneprázdnený, nebude trvať na tom, aby ju viezol. Vezme si taxík a&nbsp;nebude to pre ňu problém.“ Vidíte, je to také jednoduché!

Kto má prvý platiť účet na prvom rande? Kto zaplatí nákupy v&nbsp;domácnosti? Deliť si náklady na spoločnú dovolenku? Rešpektovať sociálnu situáciu toho druhého alebo bojovať s&nbsp;touto „nevyrovnanosťou“ vo vzťahu , najmä ak ide o&nbsp;muža „živiteľa“ rodiny? „Radím všetkým, ktorí si chcú udržať vzťah, aby zabudli na klišé a&nbsp;stereotypy. 

Hlavným pravidlom šťastného vzťahu je byť sám sebou a&nbsp;dovoliť to aj svojmu blízkemu. A&nbsp;to platí aj v&nbsp;otázke financií, ktoré sú v&nbsp;dnešnej ‚otvorenej‘ spoločnosti rovnako dôležitou parketou,“ upozorňuje psychologička. „Je veľa šťastných rodín, kde sa manžel stará o&nbsp;dom a&nbsp;žena buduje kariéru – a&nbsp;sú s&nbsp;týmto obrazom sveta spokojní. Robia si, čo chcú, a&nbsp;nehrajú hry typu ‚toto musíš robiť ty, si chlap‘ alebo ‚si zlá matka, keď sa chceš toľko venovať práci‘. Všetko je to o&nbsp;vašom nastavení, preto ak váš partner bude súhlasiť s&nbsp;tým, že nemá problém ísť na materskú dovolenku, zatiaľ čo vy budete budovať svoju kariéru, nedajte sa odstrašiť názormi okolia. Vnímajte len svoje/vaše potreby!“

Nikdy nebudem pre jeho rodinu dosť dobrá

Ak príde niečo, čo do našej predstavy nezapadá, sme skeptickí a&nbsp;váhame. Či už je to na jednej, či druhej strane. Veľký rozdiel u&nbsp;partnerov môže byť vo výchove, vzdelávaní aj v&nbsp;životnej úrovni… „Ale keď milenci majú k&nbsp;sebe silné, úprimné city, rozdiel v&nbsp;spoločenskom postavení by ich nemal vystrašiť,“ upozorňuje odborníčka. 

„Sociálne postavenie človeka sa odvíja od postavenia rodičov. Je len na nás, ako to zmeníme. Existuje veľa príkladov, keď sa človek z&nbsp;obyčajnej rodiny stane slávnym a&nbsp;bohatým. Sociálna pozícia je dynamická, flexibilná a&nbsp;živá vec. Kolíše a&nbsp;môže sa kedykoľvek v&nbsp;našom živote meniť akýmkoľvek smerom. Láska, vernosť či rodinné šťastie sa za tituly a&nbsp;peniaze nedajú kúpiť!“ Najdôležitejšia je vo vzťahu, samozrejme, tolerancia a&nbsp;láska. A&nbsp;pre ne môžete robiť ústupky. Existuje však veľa „ale“, do ktorých môže rodinná loď v&nbsp;medzinárodnom manželstve naraziť. 

„Ak ste stretli osobu, ktorá je oddaná svojmu náboženstvu a&nbsp;dodržiava zavedené pravidlá, neznamená to, že vaše manželstvo je nemožné. Musíte len prejaviť úctu ku kultúre svojho vyvoleného, zaujímať sa o&nbsp;jeho tradície a&nbsp;v&nbsp;žiadnom prípade na to nevyjadrovať negat

Hovorí sa, že vek je len číslo. Ale do akej miery? Keď začíname vzťah s&nbsp;novým mužom, zvyčajne sa pozeráme na množstvo atribútov – nielen na to, ako vyzerá, kde pracuje, akých má okolo seba kamarátov či aké mal bývalé vzťahy, ale aj na to, či jeho rok narodenia bude kompatibilný s&nbsp;tým naším, a&nbsp;to aj do budúcnosti. „Všetko je to o&nbsp;individuálnom nastavení,“ hovorí psychologička. 

„Šťastie manželstva zabezpečuje iba psychická stabilita jeho účastníkov. Ak je človek vyrovnaný, psychicky stabilný a&nbsp;neagresívny, nebude v&nbsp;žiadnom prípade konfliktný. A&nbsp;takýto človek môže pokojne žiť a&nbsp;spať s&nbsp;jedným človekom celý život, pričom nikoho iného nechce. Pretože takýto človek nepotrebuje nikomu nič dokazovať. Takíto ľudia sa budú neustále rozvíjať a&nbsp;rásť, prijímať jeden od druhého niečo, čo potrebujú, ako by to malo byť v&nbsp;zdravom manželstve. Áno, určitá sociálna podobnosť a&nbsp;spoločné záujmy zohrávajú úlohu, ale to nie je zásadné. Rovnako ako vek,“ konštatuje odborníčka. 

Ak sa stretnete s&nbsp;neprajnými poznámkami typu – vám dvom to určite nevydrží, je pre teba príliš mladý a&nbsp;nezrelý, o&nbsp;pár rokov ťa vymení za mladšiu, spomeňte si len na pár tých, ktorým to klape už roky. Aj s&nbsp;vekovým rozdielom. Fitneska Zora Czoborová a&nbsp;jej manžel Peter Illiáš (14-ročný rozdiel), Adela Vinczeová a&nbsp;Viktor Vincze (10-ročný rozdiel) či Lucie Bílá s&nbsp;Radkom Filipim (17-ročný rozdiel)...

5 techník, ako čeliť stereotypnému mysleniu:

- Nahradením stereotypu je uvedomiť si svoje predsudky voči iným ľuďom a nájsť alternatívne vysvetlenie ich konania odlišné od stereotypu. - Kontrastereotypná vizualizácia – spomínanie alebo predstavovanie si ľudí zo skupiny, ktorí nezapadajú do stereotypu. - Individualizácia – zameranie skôr na individualitu objektu ako na stereotypné črty jeho skupiny. - Prijať perspektívu znamená pokúsiť sa pozrieť na svet očami inej osoby, „byť v jej koži“. - Kontakt – nájdite spojenia s ľuďmi z rôznych skupín a rozšírte si tak obzory.

Kto je Mgr. Viktória Turovská, MPH, @vikushka.tu

Úspešná psychologička, matka, publicistka a&nbsp;jednoducho šťastný človek, ktorý presne vie, ako vytvoriť zázrak vo svojom živote. Vlastnými rukami. Kľúčovými otázkami jej vedeckých a&nbsp;praktických záujmov sú psychologická autonómia, osobnostná zrelosť, sloboda a&nbsp;zodpovednosť, zdravé sebavedomie a&nbsp;láska. Zároveň je spoluzakladateľka ozdravných „retreatov“ @nadych_vydych a&nbsp;zakladateľka nadácie MedFond, ktorej cieľom je rozjasniť budúcnosť detí so špeciálnymi potrebami.