1.Kvalitný spánok

Všetci to dobre poznáme... Keď sme nevyspatí, sme nervózni, podráždení, unavení, máme menej energie a s nedostatkom spánku klesá aj libido. Preto prvá rada znie, poriadne sa vyspite doružova. Nemusíte spať 8 hodín, ako sa o tom všade píše. Vy sami viete, koľko vaše telo potrebuje na regeneráciu. Predtým však než uľahnete, dajte všetku elektroniku bokom. Do postele nepatrí mobil ani počítač. Radšej zaspávajte s dobrou knihou.

Shutterstock

Foto: Shutterstock

Pokračovanie na ďalšej strane

Čítajte viac:

Horúce letné počasie & sex: Užívame si viac a odvážnejšie, počatie je však problém...

Sexuálne polohy, ktoré vám zaručia ten najlepší orgazmus: Poznáte aspoň jednu?

Chýba tomu iskra? Aj tieto netradičné predohry vo vás vedia vyvolať vášeň

Najbizarnejšie sexuálne rekordy: Pozor, niektoré sú len pre silné povahy!

Mám MILENCA a je mi fajn: Čo vás čaká, ak sa rozhodnete pre bokovku? Super sex, veľa vášne, ale aj...

Najbizarnejšie penisy všetkých čias: Je to len pre silné žalúdky a v spálni by ste ich nechceli!