1. Kegelove cviky


Slúžia na spevnenie svalov panvového dna. Keď budete cvičiť pravidelne, zvýši sa vaša vzrušivosť, lubrikácia a tiež oveľa ľahšie dosiahnete orgazmus. Môžete ich naučiť aj vášho drahého, vďaka nim dosiahne väčšiu erekciu a oddiali vyvrcholenie. Podstata cvikov je v zatínaní svalstva, podobne, ako by ste zadržiavali moč. Nie je to žiadna novinka, americký gynekológ Arnold Kegel cviky vyvinul ešte v roku 1948, no pre mnohých sú stále neznámou. A to je škoda. Keď už budete profíci, vyskúšajte Kegela aj počas sexu. Orgazmus, ktorý sa potom dostaví, bude stáť za to!

Americký gynekológ Arnold Kegel cviky vyvinul ešte v roku 1948, no pre mnohých sú stále neznámou. A to je škoda
Americký gynekológ Arnold Kegel cviky vyvinul ešte v roku 1948, no pre mnohých sú stále neznámou. A to je škoda
Zdroj: Shutterstock

2. Intímna masáž


Buď si vystačíte s rukami a masážnym olejčekom, určeným na tento účel, alebo si kúpte pomocníka, ktorý to urobí za vás. Čarovná palička Hitachi Magic Wand pochádza z Japonska. Vystupovala aj v seriáli Sex v meste či šou Oprah Winfrey a Američanky obšťastňuje už dlhé roky. Vyzerá síce trochu ako mikrofón, ale tie, ktoré ho vyskúšali, nešetria superlatívmi. Výhoda je, k dosiahnutiu orgazmu nepotrebujete ani chlapa.

CAT (Coital alignment technique) čiže technika koitálneho zblíženia zaujala aj sexuológov a odporúčajú ju svojim pacientom
CAT (Coital alignment technique) čiže technika koitálneho zblíženia zaujala aj sexuológov a odporúčajú ju svojim pacientom
Zdroj: Shutterstock


3. Technika CAT

CAT (Coital alignment technique) čiže technika koitálneho zblíženia zaujala aj sexuológov a odporúčajú ju svojim pacientom. Metódu vynašiel austrálsky psychoterapeut a jej podstatou je vyvrcholenie v tom istom okamihu. Ako na to? Vy si ľahnete na chrbát a rozkročíte nohy. Váš partner si potom ľahne na vás tak, aby bola jeho panva vyššie, ako váš klitoris. Nohy oviniete okolo neho a členkami sa zachytíte o jeho lýtka. Jeho úlohou bude prirážať smerom dolu, pričom vy budete tlačiť oproti nemu. Váš klitoris bude na roztrhanie a orgazmus s veľkým O na seba nenechá dlho čakať.