Ideálne vzťahy existujú. Minimálne v rozprávkach. Prispatá Šípková Ruženka sa vydala za odvážneho kráľoviča, ktorý ju vyslobodil zo zakliatia a po svadbe už nič nemohlo prekaziť ich doživotné manželské šťastie. Popoluška zase na zámockom plese zbalila mladého pekného princa, ktorý jej po peripetiách s črievičkou navliekol na prst obrúčku a žili spolu v nekonečnej láske. A ktovie, možno takto žijú až dodnes, ak medzitým nepomreli. Určite si na tieto detské lovestory spomínate, veď každú z nás im chvíľu verila a dúfala, že tiež raz nájde podobnú veľkú lásku. Lenže ozajstný život je o niečom inom a  rozprávkovo idylické manželstvá dnes už nefungujú dokonca ani v skutočných kráľovských rodinách. Taký princ Charles, či monacká princezná Stéphanie by o tom vedeli rozprávať, však?

Učíme sa za pochodu

„Keď sa chce niekto naučiť šoférovať, prihlási sa do autoškoly, kde mu základy šoférovania vtlčú do hlavy. Ak nevie uvariť ani zápražku, môže sa zapísať do kurzu varenia a ak chce hovoriť po anglicky, zaplatí si jazykovú školu. Ale čo vtedy, ak nevie, ako udržať svoje manželstvo a ako vychádzať s partnerom? Na to nie je žiadna škola, takže sa to musíme učiť za pochodu,“ zafilozofovala si nedávno Ivana, moja raz šťastne rozvedená a druhýkrát ešte šťastnejšie vydatá kamarátka a ja určite nebudem jediná, kto jej dá za pravdu. Za každým vzťahom, na ktorom nám záleží a chceme, aby fungoval, sa totiž skrýva kopa práce. A v tom lepšom prípade s perspektívou na doživotie.

Čítajte viac:

Sex v aute: Vďaka týmto radám si ho skutočne užijete!

Nie sú takí COOL, ako sa tvária: MILENIÁLI odkladajú svoj prvý sex a boja sa vzťahov

Stačí iba láska?

Aj vy si možno spomínate na to príjemné šteklenie v bruchu, ktoré ste cítili vždy, keď sa vo vašej blízkosti objavil ON. Boli ste šialene zamilovaná a verili ste, že vaša láska dokáže pohnúť zemeguľou. „Samozrejme, základom každého nového vzťahu by mala byť láska, no určite sa nedá spoliehať iba na ňu,“ myslí si psychologička Marta Aibeková. „Láska veľmi veľa zmôže a každý, kto už bol zaľúbený, zažil ten pocit, že má krídla. Ženy vtedy opeknejú, aj zamilovaní muži už na prvý pohľad vyzerajú šťastne a spokojne. Lenže nedá sa spoliehať iba na ňu, už aj preto, že má veľa podôb a rokmi sa môže meniť. Ak žena vstupuje do manželstva s nádejou, že jej partner prestane fajčiť alebo piť iba preto, že ona miluje jeho a on miluje ju, asi bude sklamaná. Ani tá najväčšia láska nedokáže zázraky, no bez nej to v žiadnom vzťahu nejde, takže si ju treba pestovať,“ upozorňuje psychologička.„Lenže ako?“ pýta sa moja priateľka Ivana a aj ostatné ženy, ktoré sa hodinách prírodovedy naučili, ako vypestovať mrkvu, ale vzťah....? „Veď už len tým, že mu uvarím večeru, ožehlím košele a poskladám ich do skrine, alebo sa postarám o naše deti, predsa dávam najavo, že mi na manželovi záleží. Tak čo sa ešte odo mňa čaká?“

Aj hádať sa treba vedieť s taktom
Zdroj: Getty

Smiech lieči /nielen/ manželstvo

Psychológovia prirovnávajú partnerský vzťah ku skladačke zloženej z niekoľkých kamienkov. Ak držia pokope, dvojica funguje, no ak čo len jediný kamienok vypadne, začína to škrípať. „Asi najdôležitejšie je, aby partnerom bolo spolu dobre. Pocit, že aj po niekoľkých rokoch manželstva chcem byť so svojím partnerom, že sa na neho teším, keď sa vraciam z práce, je spojivom každého vzťahu. Podobne ako zmysel pre humor,“ pokračuje odborníčka. Podľa nej to má dvojica, ktorá sa vie spoločne zasmiať, v reálnom živote ľahšie. Moja bývalá kolegyňa Adriana, ktorú raz v hotelovej izbe pri posteľových radovánkach prichytila chyžná, s tým má svoje skúsenosti. „Keď tá cudzia ženská vošla do našej nezamknutej izby a načapala nás v tej najchúlostivejšej situácii, myslela som, že sa prepadnem od hanby. Len čo za sebou zavrela dvere, od bezmocnosti som sa rozrevala. Lenže  môj muž sa namiesto toho, aby ma utešoval, pustil do takéto smiechu, že som sa k nemu nemohla nepridať. A tak sme sa so slzami v očiach zabávali na tom prekvapenom výraze šokovanej upratovačky a dnes táto dovolenková historka patrí k našim obľúbeným. Život predsa netreba brať až tak vážne,“ podotýka Adriana. Aj psychologička je presvedčená, že ak dvoch ľudí spája zmysel pre humor, mnohé situácie to odľahčí a dokážu sa aj na problémy pozrieť s väčším nadhľadom.

Aj hádky sa dajú riešiť s taktom

Ako u vás vyzerá typický partnerský či manželský konflikt? Zvýšite pri tom hlas, hádžete o zem taniere alebo okrem   črepín lietajú vo vzduchu aj tvrdšie slová? „Občas sa stáva, že jeden z partnerov, väčšinou ten prchkejší a temperamentnejší povie pri hádke vety, ktoré toho druhé urazia a zrania. Potom ho to síce mrzí, lenže slová sa už nedajú vziať späť. Preto by sa aj tie najväčšie nedorozumenia mali riešiť ohľaduplne a  s taktom,“ upozorňuje doktorka Aibeková. „Ak sa mi niečo na manželovi či manželke nepáči, poviem to slušne. Samozrejme, nie je to jednoduché, veď negatívne emócie zo seba treba dostať von, no urobiť si z toho druhého pomyselného fackovacieho panáka môže byť osudová chyba. Nikto totiž nebude ochotný donekonečna znášať nálady a urážky toho druhého a môže to byť začiatok konca. Aj taktu sa dá naučiť a ak partnerovi na vzťahu záleží, mal by sa ovládať.“

Humor lieči, aj manželstvo
Zdroj: Getty

Bez dôvery to nejde

Dôvera nie je len o tom, že svojej polovičke dáte vychádzku na pánsku jazdu a nebudete sa v duchu týrať myšlienkami, či si to náhodou niekde v kúte nerozdáva s inou. Aj Ivana tvrdí, že jej muž s nie je ten typ chlapa, ktorý by ju podvádzal, no aj tak jej dôvera v manžela dostala vážne trhliny. Dôvod? Pocit, že sa na neho nemôže spoľahnúť. „Nedávno sme mali dosť ťažké obdobie, keď sme sa sťahovali do väčšieho bytu, ja som stratila robotu a do toho nám vážne ochorel náš syn. Bola som na tom dosť zle a môj muž sa vtedy tváril, akoby sa nič nedialo. Vôbec mi nepomohol, všetko zostalo na mne a ja sa odvtedy sama seba pýtam, či ON je naozaj chlap, ktorý ma dokáže podržať. Sme spolu už nejaký ten rok, no toto bola naša prvá vážnejšia kríza. A on ju podľa mňa vôbec nezvládol,“ prízvukuje Ivana. Aj podľa štatistík sú práve krízové situácie obdobím, kedy sa veľa párov rozchádza. „Alebo nezvládnu ten psychický nápor, alebo si jeden z nich uvedomí, že od partnera čakal väčšiu podporu,“ myslí si psychologička. „Vo fungujúcom vzťahu totiž každý partner musí mať pocit, že ak sa čokoľvek stane jemu alebo niekomu z rodiny, ten druhý ho podrží a bude pri ňom stáť. Ak u dvojice chýba dôvera v to, že sa jeden o druhého môže kedykoľvek oprieť, je to pre partnerov varovný signál.“

Čítajte viac:

ZLÍ CHLAPCI: Prečo ich tak milujeme? A ako ich, dopekla, skrotiť? EMMA to zisťovala a má plán

Aby sa neobzeral po iných: 5 vecí, ktoré vo vzťahu NIKDY nerobte

Citové a sexuálne iskrenie

Viete, čo je to mŕtvy vzťah? Odborníci tak volajú vzťahy, kde partneri dokážu spolu komunikovať, správajú sa k sebe slušne, lenže to medzi nimi neklape. Žijú len vedľa seba, ale nie spolu. Ona sa bojí, že si nikoho nenájde, jemu sa nechce odchádzať zo zabehnutých koľají, a tak spolu fungujú iba zo zvyku, najčastejšie kvôli deťom. „Ale to je dočasné štádium, ktoré končí, ak do ich mŕtveho vzťahu nevstúpi niekto tretí. Každý totiž túži po láske a nežnostiach a ak ich nemá doma, hľadá ich inde. Bez citového a sexuálneho iskrenia nevydrží žiadny vzťah, dokonca ani mŕtve manželstvo.“

Vzťah robia vzťahom drobnosti

Na každej „dobrej fungujúcej“ dvojici sa vraj dá spoznať, že patria k sebe. „Vidieť to na ich gestách či mimike, ktoré prezrádzajú, že partneri sa v spoločnosti toho druhého sa cítia príjemne. Tak ako v časoch prvých zamilovaných stretnutí,“ myslí si psychologička a dodáva, že tento stav prvotnej zaľúbenosti sa síce viac nebude opakovať, no páry si ho môžu pripomínať. Najmä drobnosťami a pozornosťami, ktoré si prejavujú. „Tajomstvo takéhoto vzťahu je veľmi jednoduché. Myslieť na toho druhého, snažiť sa viac dávať ako dostávať a potešiť toho druhého nielen na narodeniny či na sviatok zaľúbených. Prečo by si dvojica nemohla urobiť Valentína aj počas roka? Veď každej žene urobí radosť, keď jej manžel navrhne, že dnes nemusí variť, pretože ju pozýva na večeru. A jeho poteší esemeska od manželky, aby sa z práce ponáhľala domov, pretože má pre neho prekvapenie. Takéto malé neplánované vybočenia zo stereotypu dodajú šťavu každému vzťahu a udržujú ho na „primeranej teplote“ . Zmeny v zabehnutom programe často dokážu zachrániť aj vzťah, ktorý sa ocitol v problémoch, lenže musia to chcieť obaja. Ak sa o záchranu usiluje iba jeden, na vyriešenie krízy to nestačí.

Čítajte viac:

Keď nestačí byť len krásnou: Čo si na ženách všímajú ozajstní muži?