Jana Raganová

Poznáte to – žiadna babská káva sa nezaobíde bez toho, aby sa riešili muži a&nbsp;vzťahy s&nbsp;nimi. Nemáme nikoho? Sme nešťastné. Máme chlapa? Takisto sme nešťastné, lebo nie je úplne podľa našich predstáv. Začarovaný kruh… Samozrejme, človek musí byť šťastný najprv sám so sebou, aby mohol byť šťastným vo vzťahu, ale viete, ako to myslíme. Zväčša pri téme vzťahy len frfleme. Ako to vlastne je – na čo sa my ženy najviac sťažujeme? Kde nám to vo vzťahoch najčastejšie škrípe?

Na súčasné vzťahové problémy má kouč Martin Kolenička jasný názor: „Mnoho mužov trávi v&nbsp;práci veľmi veľa času, aby zabezpečili rodinu. Tú, o&nbsp;ktorú v&nbsp;nemálo prípadoch časom aj tak prídu, lebo sú v&nbsp;práci. Zároveň obdivujem ženy, ktoré sú matkami, majú niekoľko detí, popritom biznis alebo zastávajú manažérsku pozíciu a&nbsp;všetko zvládajú. Ale ak nejaká žena na svojej ceste za úspechom ignoruje mužov alebo si nedokáže vytvoriť žiadny vzťah, je tam určite nejaký problém, ktorý ju nerobí šťastnou. Nech už hovorí nahlas čokoľvek.“ Martin tvrdí, že za ním prichádzajú ľudia, ktorí potrebujú pomôcť s&nbsp;kariérou, a&nbsp;zrazu sa ukáže, že nezvládajú ani svoje súkromie. „Spomínam si na prípad pani riaditeľky z&nbsp;istej automobilky, ktorá sa chcela naučiť lepšie komunikovať s&nbsp;majiteľom firmy. Na druhý deň sme prišli na to, že oveľa väčšie starosti jej robia dcéry, s&nbsp;ktorými nemala dobré vzťahy.“

Pokračovanie na ďalšej strane.

Trápia medziľudské boľačky viac ženy alebo mužov? Podľa kouča Koleničku na pohlaví nezáleží, vzťahové problémy skôr radí do vymedzených kategórií. Do prvej patria ľudia, ktorí problém nevidia a&nbsp;vôbec ho nechcú riešiť. „Títo jedinci považujú znehodnocujúce ,žartíky‘ na adresu manžela alebo manželky pred kamarátmi za zábavnú formu komunikácie. Keď sa ich však spýtate, ako sa podľa nich musí ich partner cítiť, sarkasticky odvetia, že to je ich problém. Prípadne nemajú žiadneho partnera a&nbsp;ich reakcie na otázky okolia, kedy si niekoho nájdu, je klišé typu: všetci chlapi/ženy sú hlupáci, najlepšie mi je samej/samému,“ približuje kouč prvú kategóriu. Druhou sú dvojice, ktoré vidia, že si nerozumejú, no kvôli okoliu, napríklad deťom či rodine, hrajú, že problém neexistuje. „V&nbsp;takom vzťahu vládne dlhodobé napätie a&nbsp;komunikácia sa obmedzuje na základné témy v&nbsp;rodine. Muži trávia čo najviac času v&nbsp;práci alebo s&nbsp;priateľmi na koníčkoch, pretože tam sa cítia uvoľnenejšie. O&nbsp;každodennom popíjaní alkoholu ani nehovorím.“ Treťou kategóriou sú ľudia, ktorí o&nbsp;svojom nešťastí veľmi radi hovoria, no keď má prísť na lámanie chleba, neurobia nič. „Výčitky a&nbsp;sťažnosti sú v&nbsp;takomto vzťahu na bežnom poriadku. A&nbsp;takisto poukazovanie na hrozné správanie toho druhého. Človek je vtedy presvedčený, že jeho partner by sa mal zásadne zmeniť, inak sa veci nepohnú k&nbsp;lepšiemu,“ hovorí odborník a&nbsp;upozorňuje, že ak vám napadli ďalšie kategórie problémových vzťahov, je to úplne v&nbsp;poriadku. Vzťahy totiž dokážu byť riadne zamotané.

No a&nbsp;čo s&nbsp;uvedomelou kategóriou ľudí, ktorí hľadajú riešenie? Siahajú po knihách, podstupujú rôzne terapie a&nbsp;robia všetko pre to, aby situáciu zlepšili. Ale na riešenie problémov, tak ako aj na ich vznik, musia byť vždy dvaja. Čo s&nbsp;tým, keď jeden chce a&nbsp;druhý nie? Môžeme s&nbsp;takým partnerom pohnúť? „Musíme to skúsiť. Niektorí to majú ťažšie preto, že ich partner to tak vôbec nevidí. Takže ideálne je, ak majú o&nbsp;to záujem obaja, pretože tak, ako vzťah spolu tvorili, ho spolu aj trošku zničili. Dá sa povedať, že za problémy vo vzťahoch môžu vždy obe strany. Nech už si o&nbsp;tom myslí ktokoľvek čokoľvek.“ Lebo áno, vzťahy sa dajú opraviť. Zachrániť. Ale len keď chcú obaja. Pri ich riešení totiž vždy vypláva na povrch otázka ochoty. Koľko energie sme ešte ochotní do toho investovať? Sme schopní čeliť situáciám, ktoré nebudú príjemné? Partnerovým pripomienkam a&nbsp;spomienkam na veci, ktoré boli možno v&nbsp;našom vzťahu tie zlomové? Za tie roky, keď sa to všetko kazilo, sme totiž ututlali kopu vecí, ktoré teraz musíme nahlas vysloviť a&nbsp;ísť do konfrontácie. „Keď niečo dlho potláčame, vnútorne nás to požiera. Buď predtým utekáme, alebo máme tendenciu vybuchnúť.“ Ak sme na to pripravení, môžeme sa vydať na cestu ozdravenia vzťahu. Otázka je, či to zvládneme sami alebo na to potrebujeme pomoc odborníka.

Podľa Martina Koleničku nemôžeme očakávať zázraky na počkanie. Ak je to v&nbsp;pätnásťročnom vzťahu každým rokom horšie, za dve hodiny sa to nevyrieši. Pripravte sa na týždne až mesiace práce. Dĺžka riešenia sa dá odhadnúť aj podľa uvedených kategórií. „Ak by ste chceli niekomu pomôcť alebo svoj vzťah dostať do lepšej kondície, treba sa vrátiť na začiatok vzťahu. Uvedomiť si, ako sa to celé začalo. Niekoho som spoznal a&nbsp;niečo na ňom obdivoval. Je jedno čo. Možno postavu, možno charizmu, oblečenie alebo hocičo iné, o&nbsp;čom som už dlhšie sníval. Ja som si napríklad svoju manželku kreslil v&nbsp;deviatich rokoch. A&nbsp;keď som ju uvidel, hneď ma osvietilo: Toto mi niečo pripomína! No a&nbsp;už sme spolu čochvíľa tridsať rokov,“ dáva kouč vlastný príklad a&nbsp;pokračuje: „Počiatočné fázy vzťahu sú plné obdivu a&nbsp;záujmu. Práve tieto atribúty dávajú vzťahu neskutočnú šťavu a&nbsp;pocit, ktorý nás napĺňa. Je to pocit tvorivosti, s&nbsp;ktorým je spojené dobývanie. Keď sa človek vráti do prvých momentov vzťahu, všimne si, že vôbec nebol schopný myslieť na inú osobu, iba na tú jednu, ktorú miluje. Dobre, neberte ma úplne za slovo, lebo niektorí ,experti‘ si veľmi rýchlo zvyknú na to, že majú ženu len ako sexuálne potešenie. Len pre trochu útechy. Aj takým chlapom som však pomohol vrátiť sa k&nbsp;rodine a&nbsp;funguje to. Ale keď berieme do úvahy väčšinu, na začiatku tam nie sú žiadne iné úvahy. Zaľúbený jedinec premýšľa, ako so svojou novou láskou pôjde na výlet, hodiny s&nbsp;ňou pretelefonuje a&nbsp;vymieňa si fotky. Jednoducho, je s&nbsp;ňou stále, dňom i&nbsp;nocou, hlavne v&nbsp;myšlienkach. Milovať je totiž pre človeka prirodzené,“ vysvetľuje Martin.

Predstavte si zamilovaného človeka. Ako vyzerá, o&nbsp;čom komunikuje, ako sa smeje. „Niekomu to vydrží do prvého sexu alebo týždeň, mesiac, možno rok, prípadne do svadby, a&nbsp;v&nbsp;najlepších predstavách aj desať rokov. V&nbsp;tomto stave tam nebolo len veľa komunikácie, ale hlavne veľa záujmu. Chcel som o&nbsp;nej alebo o&nbsp;ňom všetko vedieť a&nbsp;tešil som sa na to. No kde sa ten záujem postupne vytratil? Jednoducho, mnoho vecí už viem. A&nbsp;už sa nemusím pýtať,“ nastavuje kouč zrkadlo upadajúcemu vzťahu. Záujem, ktorý mu dodával energiu, sa postupne vytratil a&nbsp;vzrušujúce momenty vystriedala rutina. „Čo to znamená? Že viem, kedy ten druhý príde domov. Viem, ako trávime víkend, aj to, čo bude u&nbsp;svokrovcov na obed. A&nbsp;viem aj to, ako bude svokra reagovať, keď niečo poviem. Takže po rokoch fungujeme v&nbsp;zabehnutom režime – jedlo, pranie, televízor a&nbsp;podobné veci štandardnej rodiny.“

Ako to celé zvrátiť k&nbsp;lepšiemu? Martin radí urobiť jednu „akciu“. Sadnite si v&nbsp;pokoji do tichého, bezpečného prostredia, kde vás nikto a&nbsp;nič nebude rušiť, a&nbsp;minimálne dve hodiny sa navzájom počúvajte a&nbsp;pýtajte toho druhého: Čo je to, čo ty od vzťahu očakávaš, čo je pre teba dôležité? Čo by si chcel? Ak ste to už dlho nerobili, pripravte sa na rôzne partnerove reakcie. „Dôležité je zostať pokojný, neísť do reakcie typu: toto ma už nezaujíma. Ty predsa vieš, čo chcem, a&nbsp;podobné prázdne reči. Keď dostatočne dlho vydržíte bez reakcií a&nbsp;hlúpych pripomienok a&nbsp;fakt sa budete o&nbsp;slová toho druhého zaujímať, po pár hodinách vás čaká príjemná odmena. Verte mi, pre mnoho párov je to neskutočne náročné.“ &nbsp;&nbsp; Ideálne je však nikdy sa nedopracovať k&nbsp;bodu, keď už riešime „haprujúci“ vzťah. Padnúť do rutiny by nemusel byť veľký problém, pretože riešenie sa dá nájsť pomerne rýchlo – ísť na pár výletov a&nbsp;obnoviť komunikáciu, určiť si niečo, čo budete robiť spoločne, a&nbsp;predĺžiť čas, ktorý spolu strávite. Praktické pre naplnenie vzťahu je niečo pre toho druhého urobiť. „Ale pozor, nie kúpiť si ho a&nbsp;podobne. Problém je, že keď sa niekto trošku nudí, začína vymýšľať. Ešte sa nič nemusí stať, ale myšlienky tam už sú. On sa díva na pekné kolegyne, ona sa začína lepšie obliekať a&nbsp;maľovať, aby sa páčila iným chlapom. Povedal som to v&nbsp;skratke, v&nbsp;živote to celé môže prebiehať niekoľko rokov. Keď žena nemá žiadny obdiv a&nbsp;necíti záujem, tak ako na začiatku, vždy ju poteší, keď dostane obdiv od cudzieho muža. A&nbsp;možno aj niečo viac.“ Toto, samozrejme, platí aj opačne.

Ďalej to už poznáme... Do cesty sa pritrafí niekto tretí. „Tieto veci si nikto aktívne neplánuje. No zrazu sa vyskytne nejaká párty a&nbsp;zaúraduje alkohol, porušia sa hranice. Často o&nbsp;tom ten druhý z&nbsp;dvojice dokonca vie, no radšej o&nbsp;tom mlčí. Bojí sa totiž prípadnej reakcie alebo sa hanbí. No nič nie je stratené. Poznám veľa prípadov, keď si otec rodiny užíval s&nbsp;prostitútkami, chodil na rôzne výlety a&nbsp;hral nádherné divadlo o&nbsp;vzornej hlave rodiny. Ani ona nebola svätá, vystriedala viacerých milencov. Rodina bola taká rozsypaná, že spolu nebola schopná komunikovať. Dnes sú spolu a&nbsp;fungujú normálne.“ &nbsp; Martin pridáva ďalší príklad, keď riešil situáciu po dvadsiatich rokoch paralelného vzťahu s&nbsp;účtovníčkou. „Samozrejme, doma manželka a&nbsp;deti. Jedného dňa to však prasklo a&nbsp;prvý týždeň bol katastrofálny. Žena bola úplne hotová a&nbsp;nevedela si predstaviť spoločnú budúcnosť s&nbsp;neverníkom. Po pár mesiacoch konzultácií a&nbsp;komunikačného tréningu to však zvládli. Utriedili si priority a&nbsp;prišli na to, že chcú spolu pokračovať, že im to za to stojí,“ hovorí kouč o&nbsp;situáciách, ktorých počas svojej kariéry zažil stovky. Niektoré z&nbsp;nich však stále nie sú na konci, práve pre neochotu jedného z&nbsp;partnerov situáciu riešiť.

Každý vzťah je iný, a&nbsp;preto neexistuje univerzálne riešenie na jeho nápravu. Každý sa nachádza aj v&nbsp;inom stave napätia. „Od drobných nezhôd až po totálne rozbité životy, kde sa dvojica vláči po súdoch, je na seba naštvaná, v&nbsp;hre sú milenci a&nbsp;neochota na niečom sa zhodnúť. Ak sú v&nbsp;tom deti, je to niekedy až katastrofa, tie totiž trpia najviac. Pritom sa dalo tomu predísť. Stačilo prejaviť záujem.“ To, čo nám vždy vo vzťahu pomôže, je úprimne sa o&nbsp;toho druhého zaujímať, úprimne sa pýtať, čo je pre neho dôležité. „Spravte si dohody a&nbsp;odsúhlaste si ich,“ radí kouč. „Nech má ten spoločný život systém. Napríklad práca, súkromie, spoločný čas a&nbsp;podobne. Pre deti je to veľmi dôležité, veď rozbité chaotické vzťahy im dávajú zlý vzor do budúcna. Jednoducho si určite hranice, s&nbsp;ktorými súhlasia obaja, a&nbsp;dodržiavajte ich. A&nbsp;popritom nezabudnite pre toho druhého niečo urobiť. Či už to sú raňajky do postele, alebo masáž,“ odkazuje Martin Kolenička, ktorý za 25 rokov svojej praxe zistil, že nech už má človek akýkoľvek úspech v&nbsp;práci, ak nemá v&nbsp;poriadku vzťahy a&nbsp;rodinu, nemá pocit naplneného života. Aké jednoduché, však?

Viete si UPRATAŤ V LÁSKE? Tu sú rady skúseného kouča na záchranu vzťahu!

Jana Raganová

Plus TV

INTRO vlny aj bez kulmy? OTESTOVALI sme tri spôsoby natáčania vlasov, výsledok ťa PREKVAPÍ

Slovenka Katka Ondrašiková založila módnu značku PAIRIEN!

ZÁZRAČNÁ matcha: Je tento nápoj kľúčom k zdraviu a kráse?

Výber pre vás

Viete si UPRATAŤ V LÁSKE? Tu sú rady skúseného kouča na záchranu vzťahu!

Jana Raganová

Súvisiace články

Vyspala sa s viac ako 700 mužmi: Teraz odhalila príčinu svojej závislosti!

Naučte sa tajomstvo DOKONALÉHO ZVÁDZANIA! Poradí vám odborníčka z fachu - bývalá ŠPIÓNKA!

Môj ex sa zamiloval: Nič lepšie sa vám nemohlo stať. A toto sú dôvody!

Náhodné stretnutie s detskou láskou po rokoch: Striekala som ešte 2 dni!

Nevera ako šport: Zahýbať partnerovi a ešte sa tým aj verejne chváliť?

Plus TV

INTRO vlny aj bez kulmy? OTESTOVALI sme tri spôsoby natáčania vlasov, výsledok ťa PREKVAPÍ

Slovenka Katka Ondrašiková založila módnu značku PAIRIEN!

ZÁZRAČNÁ matcha: Je tento nápoj kľúčom k zdraviu a kráse?

Výber pre vás