V EMME pracuje od roku 2020 a na jej stránkach i na webe vám prináša lifestylové a spoločenské témy a rozhovory so zaujímavými ľuďmi. Zo všetkého najviac ju baví cestovanie a vždy sa rada podelí o skvelé dovolenkové tipy a užitočné rady.

Anna Onderková

Jedným z&nbsp;hlavných dôvodov, prečo sa niektorí ľudia pri hádke uchyľujú k&nbsp;rozbíjaniu tanierov či iných vecí, je to, že im to umožní fyzicky prejaviť emócie. Keď sa v&nbsp;nás hromadí hnev, frustrácia a&nbsp;stres, vytvára sa v&nbsp;tele pocit napätia, ktorý si jednoducho žiada uvoľnenie. Zvuk rozbitého skla a&nbsp;vedomie, že sme si dovolili niečo hodiť o&nbsp;zem, nám poskytnú okamžitú a&nbsp;hmatateľnú úľavu, ako keď sa otvorí tlakový ventil. To môže viesť až k&nbsp;eufórii, keď naše telo reaguje na náhly výbuch energie. Prečo by ste si však mali rozbíjať svoj riad doma, keď môžete v&nbsp;miestnosti na to určenej? Jednu takú som objavila v&nbsp;Bratislave a&nbsp;chcela som si vyskúšať na vlastnej koži, či je to naozaj taký opojný pocit.

A&nbsp;veru bol, i&nbsp;keď spočiatku som sa na bejzbalovú pálku a&nbsp;ťažké kovové kladivá opreté pri stene pozerala s&nbsp;nedôverou. V&nbsp;miestnosti, v&nbsp;ktorej som si mala vybiť energiu a&nbsp;prípadný hnev, bolo zopár drevených skriniek, stôl, taniere, šálky, sklené vázy, fľaše... To všetko čakalo, až sa do toho pustím celou svojou silou. Bezpečnosť je však základ, takže najskôr ma navliekli do montérkového overalu, nasadila som si pracovné rukavice a&nbsp;dostala som prilbu a&nbsp;okuliare, aby ma lietajúce triesky a&nbsp;črepiny nezranili. Jediné, čo som si mala priniesť, bola pevná obuv. 

Vyzbrojiť z&nbsp;domu sa však môžete aj ďalšími „pomocníkmi“, ktorí vás dostanú do varu. „Raz prišla pani, o&nbsp;ktorej by som nikdy nepovedal, že je pripravená niečo rozbíjať. Bola nastajlovaná ako večer do mesta, dokonca v&nbsp;opätkoch. Z&nbsp;kabelky si navyše povyťahovala nejaké fotky ľudí, nalepila ich na jednotlivé predmety, ktoré mala zničiť, a&nbsp;trieskala tam hlava-nehlava,“ spomína Ondrej Karácsony zo zážitkovej agentúry Zazito.ooo, ktorý spolu s&nbsp;kamarátom Bohušom pred siedmimi rokmi založil túto miestnosť. Dostala aj príznačný názov Rozbíjačka. Koncept odkukali zo zahraničia, kde sú podobné „rage cage“, teda klietky zúrivosti, populárne už dlho.

Ja som si žiadne fotky nepriniesla, nemala som ani potrebu predstavovať si niekoho konkrétneho, no len čo som sa kladivom zahnala a&nbsp;udrela do stola, prišiel prvý prílev eufórie. Do pár minút z&nbsp;neho ostala len kopa triesok a&nbsp;presunula som sa k&nbsp;skleným predmetom. Usúdila som, že tie sa budú lepšie rozbíjať bejzbalovou pálkou. Bol to dobrý výber a&nbsp;o&nbsp;malú chvíľu už sklo lietalo všade naokolo mňa. 

Najviac som vychutnala veľké vázy, do ktorých by som si za normálnych okolností doma dala hortenzie. Tu mi ich však nebolo ľúto. Pristihla som sa dokonca pri tom, že atmosféru umocňujem výkrikmi. Nechcem vedieť, čo si museli myslieť ľudia na opačnej strane dverí, haha. Ako posledné som si nechala najväčšie kusy nábytku.

Pokračovanie článku na ďalšej strane &gt;&gt;&gt;

Musela som sa do toho poriadne oprieť, aby sa drevo vôbec zlomilo. Bola to poriadna drina a&nbsp;po polhodine som z&nbsp;miestnosti vyšla pekne zničená, zadýchaná, ale zato s&nbsp;obrovským úsmevom. „Často sa nás pýtajú, či to nie je podporovanie agresivity, ale práve naopak. Keď sa v&nbsp;ľuďoch nahromadí stres a&nbsp;nervozita, je lepšie prísť a&nbsp;tu si zlosť riadene vybiť než sa pobiť niekde vonku alebo si doma ničiť veci a&nbsp;hádzať taniere o&nbsp;zem. Je to podobný spôsob na zbavenie sa stresu a&nbsp;odreagovanie, ako keď si idete zabehať alebo zaboxovať do fitnescentra,“ vysvetľuje Ondrej.

Fyzická aktivita, dokonca aj takáto deštruktívna, spúšťa v&nbsp;tele uvoľňovanie endorfínov, takzvaných hormónov šťastia, ktoré prispievajú k&nbsp;pocitom radosti, pohody a&nbsp;dokonca k&nbsp;zmierneniu bolesti. Aj keď sa rozbíjanie predmetov môže javiť ako násilná forma zábavy, ak si ju užijete v&nbsp;kontrolovanom prostredí, môže vám poskytnúť bezpečný priestor na emocionálne uvoľnenie a&nbsp;istú formu katarzie. Úmyselné zničenie vecí symbolizuje kontrolu nad negatívnymi pocitmi. Namiesto toho, aby ste svoj hnev alebo frustráciu nasmerovali na svojich blízkych alebo ľudí v&nbsp;práci, prípadne tieto negatívne emócie dusili v&nbsp;sebe, čo môže viesť k&nbsp;vážnym zdravotným problémom, vyberte si takýto neškodný spôsob. 

Predmetov, ktoré tu rozbíjate, vám vôbec nemusí byť ľúto, aj tak by podľa Ondreja skončili v&nbsp;zbernom dvore alebo na skládke. Sú to veci, ktorých sa ľudia zbavujú pri vypratávaní bytov, domov a&nbsp;garáží a&nbsp;chalani ich v&nbsp;Rozbíjačke ešte poslednýkrát zužitkujú. „Mali sme však aj prípad, keď sa jednej panej tak páčila váza, ktorú sme jej pripravili, že jej bolo ľúto ju rozbiť a&nbsp;vzala si ju domov,“ vraví so smiechom. Navyše je to zábava, ktorú si môžete užiť spolu s&nbsp;kamarátmi, kolegami v&nbsp;rámci teambuildingu. A&nbsp;pre mňa to bol aj taký malý workout, keďže som mala z&nbsp;ťažkého železného kladiva na druhý deň poriadnu svalovicu na rukách. Ak teda budete mať najbližšie doma chuť niečím tresknúť o&nbsp;zem, aby sa vám uľavilo, nebudem vám to mať za zlé, už viem, aký je to euforický pocit. Alebo môžete ušetriť svoj riad, nedajbože ešte zo súpravy po babičke, a&nbsp;vybiť si hnev v&nbsp;takejto miestnosti, kde navyše ten neporiadok, čo narobíte, po vás uprace niekto iný.

Všade lietali črepy a triesky! Redaktorka EMMY na mieste, kde si môžete poriadne vybiť hnev

Anna Onderková

Autor článku

Anna Onderková

Plus TV

INTRO vlny aj bez kulmy? OTESTOVALI sme tri spôsoby natáčania vlasov, výsledok ťa PREKVAPÍ

Slovenka Katka Ondrašiková založila módnu značku PAIRIEN!

ZÁZRAČNÁ matcha: Je tento nápoj kľúčom k zdraviu a kráse?

Výber pre vás

Všade lietali črepy a triesky! Redaktorka EMMY na mieste, kde si môžete poriadne vybiť hnev

Anna Onderková

Súvisiace články

Máme recept na praktický dovolenkový kufor. Čo si zbaliť na dovolenku do mesta, k moru a do hôr

Ivanka Gáborík prehovorila o PENIAZOCH: Koľko zarobí vďaka spoluprácam na sociálnych sieťach?

Tomáš BEZDEDA sa opäť stane OTCOM! Vieme POHLAVIE! Aha, ako originálne oznámili TEHOTENSTVO

Lenka Šóošová v plavkách: Takú odhalenú ju tak skoro neuvidíte!

PRÍBEH: Nikdy som netušila, že mi letný ÚLET obráti život hore nohami

Autor článku

Anna Onderková

Plus TV

INTRO vlny aj bez kulmy? OTESTOVALI sme tri spôsoby natáčania vlasov, výsledok ťa PREKVAPÍ

Slovenka Katka Ondrašiková založila módnu značku PAIRIEN!

ZÁZRAČNÁ matcha: Je tento nápoj kľúčom k zdraviu a kráse?

Výber pre vás