Univerzálny cvik, ktorý precvičí celé telo: Vyskúšajte a už nikdy nebudete cvičiť nič iné!
28. 11. 2023, 15:34 (aktualizované: 30. 5. 2024, 11:52)
Reklama
Reklama
Určite ste už počuli o cviku zvanom „plank“, alebo „doska“ . Rozmýšľali ste, ale niekedy nad tým, ako dlho musíte tento cvik robiť, aby ste dosiahli výsledky – samozrejme bez toho, aby ste v tejto pozícii boli dlhšie, ako je potrebné?
Galéria k článku
5 fotografiíPrejsť do galérie
