Logo
Reklama

Nechcete sa prejedať? TAKTO jednoducho si odmeriate zdravé porcie!

Viete, ako si rýchlo odmerať porcie jedla?

Zdroj: Shutterstock

Reklama
Reklama

Základné pravidlo chudnutia je len jedno - počet prijatých kalórií musí byť menší ako ich výdaj. Nemusíte mať v hlave všetky čísla, stačí vám vedieť, ako jednoducho a spoľahlivo si jedlo "odvážite".

Diskusia

(0)

Výber pre vás