V osemdesiatych a deväťdesiatych rokoch patrila k najväčším hviezdam prehliadkových mól. So svojimi blond vlasmi, extra dlhými nohami a telom bohyne sa rýchlo stala miláčikom návrhárov a nečudo, že jej prischla prezývka The Body. Dnes má austrálska modelka a podnikateľka 53 rokov, no len málokto by jej to uveril. Vyzerá totiž oveľa mladšie a svojimi pestovanými krivkami by hravo strčila do vrecka aj oveľa mladšie kolegyne.

Aké sú však podľa Elle top elixíry večnej mladosti a krásy? V prvom rade skvelé ráno! Podľa nej stačí polhodinu po prebudení meditovať a potom naštartovať telo elixírom krásy, teda v jej prípade horúcou vodou s citrónom. Na jednoduchý, no vraj zaručený recept na žiarivú pleť a rýchle spaľovanie, prisahajú aj ďalšie svetové krásky, tak prečo ho nevyskúšať tiež? Bývalá modelka však nedá dopustiť ani na zdroje vitamínov a minerálov v čerstvej zelenine, zvlášť tej zelenej. Do jej fit jedálnička neodmysliteľne patrí špenát, kapusta a brokolica plná vitamínu C, rovnako ako kel, ktorý je výborným zdrojom železa a vápnika.

Alfu a omegu jedál, na ktoré nedá kráska dopustiť, sú ryby. Miluje ich najmä v šalátoch a tvrdí, že práve vďaka takým obyčajným sardinkám jej telu nechýbajú dôležité omega-3 kyseliny. Avokádo, datle, stonkový zeler s mandľovým maslom, množstvo vlašských orechov či super smoothies s mandľovým mliekom sa zas postarajú o živiny aj  o krásnu pleť. Na raňajky si však najčastejšie dopraje tenký plátok ražného alebo slnečnicového chleba s pošírovaným vajíčkom alebo ovsenú kašu s grepfruitom, čučoriedkami a sirupom z agávy. A hoci už necvičí tak intenzívne ako v časoch najväčšej slávy, každý deň si dopraje aktivitu podľa chuti. Či už sa ide poprechádzať po pláži, zaplávať v oceáne, alebo sa uvoľní na hodine jogy či boxu.

<a href="https://www.pluska.sk/emma/svetova/najvacsie-trapasy-celebrit-ktore-tak-nezabudnu-za-toto-budu-hanbit-do-konca-zivota.html">Najväčšie trapasy celebrít, na ktoré len tak nezabudnú: Za toto sa budú hanbiť do konca života!</a>

<a href="https://www.pluska.sk/emma/krasna/vsetko-da-ked-chce-inspirujte-uzasnymi-fitness-premenami-ktore-vas-nakopnu.html">Všetko sa dá, keď sa chce: Inšpirujte sa úžasnými fitness premenami, ktoré vás nakopnú!</a>

<a href="https://www.pluska.sk/emma/krasna/vyformujte-si-postavu-topmodelky-miranda-kerr-neda-dopustit-tento-15-minutovy-trening.html">Vyformujte si postavu topmodelky: Miranda Kerr nedá dopustiť na tento 15-minutový tréning!</a>

<a href="https://www.pluska.sk/emma/carovna/foto-insta-hviezda-modelka-radi-takto-dosiahnete-telo-snov.html">FOTO Insta hviezda a modelka radí: Takto dosiahnete telo snov!</a>

<a href="https://www.pluska.sk/emma/carovna/po-tom-co-ju-doktori-varovali-schudla-neuveritelnych-55-kil-vdaka-tomuto-zmenila-svoj-zivot.html">Po tom, čo ju doktori varovali, schudla neuveriteľných 55 kíl: Vďaka tomuto zmenila svoj život!</a>

FOTO: Diéta podľa supermodelky Elle Macpherson? Na super krivky jej zaberá toto!

Plus TV

INTRO vlny aj bez kulmy? OTESTOVALI sme tri spôsoby natáčania vlasov, výsledok ťa PREKVAPÍ

Slovenka Katka Ondrašiková založila módnu značku PAIRIEN!

ZÁZRAČNÁ matcha: Je tento nápoj kľúčom k zdraviu a kráse?

Výber pre vás