Vďaka tejto diéte sa budete cítiť zdravšie, ľahšie a plné energie. A presne to jej tvorcovia chcú. Aby si ľudia uvedomili, že skutočne môžu jesť všetky tie skvelé veci, vypiť si pohár vínka a mať postavu ako lusk. Výskumy potvrdili, že mediteránska diéta patrí medzi najzdravšie na svete. Kľúčom je jesť kvalitné celozrnné cestoviny v kombinácii s čerstvou sezónnou zeleninou a ovocím, mäso, ryby a ľahké syry.
Talianky si doprajú všetky pôžitky, ale s mierou.
Zdroj: shutterstock
Ako na to?
Každý deň
Hneď po prebudení vypite pohár teplej vody so šťavou z polovice biocitróna.
POKRAČOVANIE NA ĎALŠEJ STRANE
