Baran (21. 3. – 20. 4.) Ako píše <a target="_blank" rel="noopener" href="https://casprezeny.pluska.sk/horoskop/chcete-mat-postavu-svojich-snov-pocuvnite-hviezdy-riadte-tym-co-potrebuje-vase-znamenie">Nový Čas pre ženy</a>, čaká vás rok plný úspechov, priateľov a večierkov, čo by sa však mohlo odzrkadliť na vašej postave. Preto si dávajte pozor najmä na vyprážané jedlá a chuťovky. Naučte sa piť viac vody. Alkoholu sa vyhýbajte a odpočívajte. Bez relaxovania vám hrozia zápaly uší a zubov. Oddýchnutým Baranom však tento rok prinesie pevné zdravie a možno aj novú lásku.

✿TIP: Ak priberiete prvé kilo, začnite si písať všetko, čo cez deň urobíte a zjete. Len tak uvidíte čierne na bielom, kde treba ubrať (na tanieri) a kde pridať (v telocvični).

Býk (21. 4. – 20. 5.) Ak túžite schudnúť, budete musieť na to vynaložiť oveľa viac úsilia ako iné roky. Stabilne, pomaly, ale isto priberáte a to nie je dobré. Kroťte sa so sladkosťami! Hoci sa vám hmotnosť ešte nepodpisuje na zdraví, udržíte si ho, len ak začnete poctivo cvičiť, užívať vitamíny a nestratíte pozitívnu náladu. Napriek komplikovanej rovine vzťahov. Buď to s partnerom zvládnete a už vás nič nerozdelí, alebo príde nová láska a vy zase budete mať niečo, kvôli čomu budete chcieť vyzerať lepšie. Ale nemíňajte viac peňazí, ako máte.

✿TIP: Zaplaťte si pobyt v kúpeľoch. Potrebujete sa zregenerovať a načerpať nové sily.

Blíženci (21. 5. – 21. 6.) Zájdite na masáž nôh, lebo ak sa na ne pevne nepostavíte, s vašou postavou to pôjde dolu vodou. Všeobecne pre Blížencov platí, že si majú dávať pozor na hmotnosť. Upravte si pitný režim a ozdravte stravovanie. Len tak pocítite prílev novej energie. Možno zmeníte zamestnanie, zoznámite sa so zaujímavými ľuďmi alebo sa zamilujete. Dovolenku si naplánujte na august, prípadne na prvú polovicu septembra. Máte sa na čo tešiť.

✿TIP: Len úprimnosťou dosiahnete úspech, a to nielen v chudnutí. Prestaňte klamať. Sebe aj iným. Ani s ľahkomyseľnosťou to nepreháňajte. Nezdravé jedlo sa naozaj odzrkadlí na každej postave.

Rak (22. 6. – 22. 7.) Možno vás čaká osudové stretnutie, veľká láska. No môže prísť kedykoľvek, preto buďte sexi každú sekundu! Ešteže zdravie vám praje. Nie, neprepadajte pochybnostiam a stavom hypochondrie, inak si privodíte depresiu a tá by mohla všetko pokaziť. Vaša energia bude každým dňom lepšia. Nepodceňujte však oddych. V lete sa vyberte na dovolenku k vode, ležte na slnku a nasávajte pohodu. Samozrejme, v plavkách svojej konfekčnej veľkosti. Udržíte si ju, len ak odoláte chuti na sladkosti, ktorá sa vás akosi nenápadne zmocňuje. Potenie v telocvični nie je pre vás, vybehnite na korčule alebo bicyklujte.

✿TIP: Nehľadajte problémy tam, kde nie sú! Telesné potešenie síce nie je pre vás prioritou, túžite po súzvuku duší, ale ak sa budete cítiť zle fyzicky, ani psychicky na tom nebudete dobre!

Lev (23. 7. – 23. 8.) Čo v roku začnete, to aj šťastne dokončíte. Platí to o práci, ale aj o diéte. Chudnutie vám pôjde ako po masle. Zdravie vás nebude brzdiť. Môžu sa vyskytnúť iba drobné poranenia či prechladnutia, na pozore sa majte najmä pri zahraničných cestách. Nepodceňujte ani banality, pretože za výdatnej podpory stresu by mohli prerásť do skutočných problémov. Otužujte sa a oddychujte. Inak si to odnesie váš tlak a srdce.

✿TIP: Športujte na čerstvom vzduchu, objednajte sa na masáž chrbta a používajte menej chémie. Pokúšajú sa o vás alergie a z liekov na ne môžete pribrať.

Panna (24. 8. – 23. 9.) Prísne dodržiavajte striedmy jedálny lístok, hrozia vám črevné problémy alebo zápal žalúdka. Prídu aj problémy s pohybovým aparátom, preto sa nespoliehajte, že kilá vychodíte. Kúpte si permanentku do fitnescentra a od mája začnite behať. Dajte si však pozor na úrazy. Nie ste v takej skvelej forme, aby ste sa mohli predvádzať pred blízkymi alebo aj vzdialenými, o ktorých srdce sa pokúšate. Osamotené Panny sa tento rok ocitnú vo vzťahu. Budete plné energie a budete sa dobre cítiť, čo však môže byť vo vašom prípade zradné. Nezamieňajte si plnohodnotný život s pôžitkárstvom.

✿TIP: Jedzte viac zeleniny a cvičte. Pravidelná návšteva telocvične je pre vás oveľa prospešnejšia než návšteva lekára. Prírodnej liečbe dajte prednosť pred chémiou.

Váhy (24. 9. – 23. 10.) Musíte mať dostatok energie. Preto dbajte o to, aby ste si zlepšili fyzickú i psychickú kondíciu. Nájdite si dobrého maséra a vyskúšajte meditáciu. Nevyjasnené choroby, ktoré sa s vami vliekli už roky, sa ako zázrakom vytratia. Alebo sa na ne nájde správny liek. Ak sa chcete vyhnúť problémom so žalúdkom, nejedzte už nikdy viac fast food a celkovo si zmenšite porcie. Aj chrbát vás bude menej bolieť, ak sa začnete hýbať. Začnite piť, váš organizmus má málo vody.

✿TIP: Športujte, meditujte, relaxujte. Skrátka sa naučte nedusiť veci v sebe, ventilujte svoju zlosť. Zajedanie problémov môže mať inak veľmi ťažké následky!

Škorpión (24. 10. – 22. 11.) Vyliečite si všetky choroby aj psychické problémy a v prípade potreby bez problémov schudnete. Naučte sa zmysluplne relaxovať. Od marca začnite športovať. Nebudete taká podráždená a nervózna, čo v komunikácii ocenia vaši blízki i nadriadení. Celkovo za mnoho problémov vo vzťahoch môže váš chladný postoj k ľuďom, tak sa trochu rozpáľte. S čili si udržíte ľahšie na uzde aj krvný tlak a kilá.

✿TIP: Snažte sa predísť depresiám, myslite pozitívne, nedajte si pokaziť náladu. Hoci vám hrozia straty, môžete si za ne sama – a tak nech k nim radšej ani nedôjde!

Strelec (23. 11. – 21. 12.) Venujte sa väčšmi svojmu vnútru, pokoj hľadajte v joge, rovnováhu v hraní golfu. Ostaňte radšej v nížinách, hory pre vás zaváňajú úrazom alebo zlomeninou. Naplánujte si očistnú kúru. V apríli je ideálny čas na lymfodrenážnu masáž. Dbajte o svoje zdravie, ale nepreháňajte to, aby sa z vás nestal úzkostný hypochonder, ktorý si viac ublíži, ako pomôže. Nefajčite!

✿TIP: Nepreceňujte svoje sily v športe. Pite viac vody a nejedzte údeniny. Celkovo si pomôžete, ak budete šetriť na mäsových výrobkoch.

Kozorožec (22. 12. – 20. 1.) Zdravie vám bude priať. Čakajú vás dni plné energie a chuti do života. Je dôležité, aby ste nezabudli oddychovať. Doprajte si dostatok spánku a venujte čas cvičeniu. Posilňovňa alebo prechádzky v prírode vám prospejú. Neprejedajte sa! Vyhnite sa jednostranným diétam, nepreháňajte to ani so sacharidmi, ani s bielkovinami a najmä nie s tukmi. Inak sa vám usadia v cievach, čo by ste čoskoro pocítili. Naplánujte si pobyt v kúpeľoch alebo dovolenku na horách.

✿TIP: Budete vyzerať dobre, ak sa naučíte odpočívať. Vyčerpanosť vám nepraje a núti vás nezdravo jesť, čo nesvedčí zase vašej postave.

Vodnár (21. 1. – 19. 2.) Zdravotne na tom budete dobre, ak vás nesužujú chronické choroby. V takom prípade sa starajte o svoje cievy, tlak či chrbát. Inak si to v poslednom štvrťroku odnesiete – zaľahnete a priberiete. Jedzte zdravšie, pridajte si na tanier strukoviny a zeleninu. Ak ešte nebeháte, začnite! Ale s čiapkou, pretože vám hrozia zápaly uší. Prípadne vyskúšajte v telocvični trampolínu či zumbu. Hoci to nie je váš štýl, pri jednom športe vytrvajte, náhle zmeny vám neurobia dobre.

✿TIP: Každý deň kráčajte aspoň pätnásť minút. Budete sa cítiť lepšie, vaša imunita bude silnejšia a metabolizmus rýchlejší. Vykráčajte aj chmúrne myšlienky.

Ryby (20. 2. – 20. 3.) Stres sa vám môže ukladať v oblasti žalúdka. Jedzte pravidelne a malé porcie ľahkých potravín. Vaša práca je pre vás podstatná, ale myslite aj na svoje zdravie a postavu, inak priberiete každý mesiac aspoň pol kila. Dodržiavajte pitný režim. Suché a oslabené sliznice sú náchylnejšie na vírusy a baktérie. Cvičenie zamerajte na ruky a nohy – končatiny sa vám pekne vyformujú a budú vás dobre niesť aj živiť.

✿TIP: Budete mať veľa energie, ale investujte ju najmä do seba. Nebojte sa počúvať svoje ego.