Ruku na srdce - koľké z nás chudnutie do plaviek odkladajú na poslednú chvíľu? Často sa utvrdzujeme v tom, že máme dosť času, prípadne, že od zajtra už určite začíname. Raz je príliš chladno, prší, alebo sme neskutočne unavení, pretože v práci je toho odrazu veľa. Pravdou je, že takýmto prístupom sa naše plány o chudnutí často prehupnú až na koniec jari a to už môže byť neskoro. Teploty neraz vyskočia na prekvapivo vysoké čísla a my si odrazu uvedomíme, že teplo nám chudnutie značne komplikuje. Aby sme v nasledujúcom roku nedopadli rovnako, mali by sme to riešiť už teraz. Prichádza predsa babie leto - čas, ktorý je na chudnutie priam ideálny. Viete prečo?

ŽIADNE LÁKAVÉ PREHREŠKY

Ak by sme hľadali synonymá leta, kľudne by sme mohli začať slovami grilovačka, zmrzlina či posedenia na terase, ktoré neraz končia nejedným pohárikom vína. Babie leto je však iné. Z tejto letnej klasiky postupne upúšťame a naše telo tak vystavujeme riziku z pribúdajúcich kíl menej často.

Pokračovanie na ďalšej strane.
Pokračovanie na ďalšej strane.
Zdroj: Shutterstock