Podstatou toho, ako vyzerá naša pleť paradoxne nie je to, čo na ňu dávame zvonku, ale to, čím ju kŕmime zvnútra. Práve preto je pre dosiahnutie vyživenej a žiariacej pleti najúčinnejším liekom a aj prevenciou obyčajná čistá voda. Neobsahuje sladidlá ani umelé prísady, ktoré by ju  mohli zaťažiť, práve naopak. Obsahuje dôležité minerály a prírodné látky, ktoré sú podstatné pre jej správne fungovanie. Pokiaľ teda chcete, aby vaša pleť žiarila, stačí si pripraviť kúru z obyčajnej čistej vody. A aby sa vám nezdala byť úplne nudná a príliš jednoduchá, môžete ju obohatiť pridaním ovocia a zeleniny, ktoré vám okrem potrebnej hydratácie a výživy doplnia aj ďalšie potrebné látky nie len pre pleť, ale aj pre správne fungovanie celého tela.

CITRUSOVÉ OVOCIE

Práve citrusové ovocie je dôležitým zdrojom antioxidantov, vitamínu C, potrebného v aktuálnom chrípkovom období, a aj kolagénu, ktorý pleti dodáva dokonalú pružnosť. Pridajte ich do vody a zabijete hneď dve muchy jednou ranou.

1. Citrusové ovocie.
1. Citrusové ovocie.
Zdroj: pinterest.com/candleandsoap/

Pokračovanie na ďalšej strane