Najväčšou výhodou všetkých týchto cvikov je, že ich môžete cvičiť naozaj hocikde a&nbsp;hocikedy. Nepotrebujete k nim naozaj žiadne špeciálne príslušenstvo a&nbsp;už vôbec nie činky. Ako sme už spomínali, vaše kilogrami vám dajú adekvátne zabrať. Práve teraz môžete využiť nádherné slnečné počasia a&nbsp;vybehnúť do&nbsp;prírody, kde sa nadýchate čerstvého vzduchu a&nbsp;poriadne si zacvičíte.&nbsp;

Každý z&nbsp;cvikov je zameraný na&nbsp;určitú časť tela a&nbsp;väčšina z&nbsp;nich má celkom dobrý zásah a&nbsp;precvičíte viacero svalov naraz. Mnohé z&nbsp;nich už určite poznáte. Drep, výpad či brušáky vám určite nemusíme pripomínať. Trénerka vám však ukáže niekoľko variácii, ako notoricky známe cviky môžete obmieňať.

Žiadne činky, žiaden problém: Týchto 19 cvikov funguje len s vašou váhou!

Žiadne činky, žiaden problém: 19 cvikov s vašou váhou

emma

Emma

Krásna

korektný obsah

Rubrika

Fotostory

Kvízy

Chic

Intímne

Svetová

Lifestyle

Za oponou

Video

Pluska.sk