Ajurvéda sa do sveta rozšírila z Ázie. Obzvlášť populárna je v Indii a na Srí Lanke. Na jej pozitívny vplyv na telo, ale aj myseľ nedajú dopustiť mnohé známe osobnosti. Medzi nimi modelky Christy Turlington a Kate Moss, herec Richard Gere, futbalista Ricky Williams či herečky Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow a Julia Roberts. Na Srí Lanku za ajurvédou neváhajú cestovať aj Sajfa s manželkou Veronikou Cifrovou Ostrihoňovou, moderátor Michal Sabo, Adela Banášová, Nela Pocisková a mnohí ďalší. Čo na tej ajurvéde vidia?

Na jej pozitívny vplyv na telo, ale aj myseľ nedajú dopustiť mnohé známe osobnosti.
Na jej pozitívny vplyv na telo, ale aj myseľ nedajú dopustiť mnohé známe osobnosti.
Zdroj: Instagram @karin_ayurveda

Podľa ajurvédy je pre zdravie človeka najdôležitejšia rovnováha troch základných energetických charakteristík, tzv. dóš. Nazývajú sa Váta, Pitta a Kapha. Každá predstavuje iný prírodný živel, iné vlastnosti a iné choroby, na ktoré ste v živote náchylní. Človek Váta je napríklad náchylný na poruchy hrtana, krvného obehu a nervového systému. Pitta na ochorenia žalúdka, čriev, srdca, očí či kože. A Kapha na dutiny, kosti, zuby a nechty. Podľa toho, ktorá z dóš vo vás prevláda, taký typ osobnosti ste. Tomu by ste mali prispôsobiť svoj jedálniček a svoje aktivity.

Ajurvédski lekári vám pomôžu určiť, ktorá z dóš vo vašom tele prevláda. Či ste typ Váta, Pitta alebo Kapha.
Ajurvédski lekári vám pomôžu určiť, ktorá z dóš vo vašom tele prevláda. Či ste typ Váta, Pitta alebo Kapha.
Zdroj: Instagram @karin_ayurveda

Každý človek sa už rodí so špecifickým pomerom dóš, ktoré sú mu prirodzené. A práve ich nerovnováha počas života spôsobuje bolesti a choroby. V ideálnej harmónii sa naša vrodená konštitúcia (prakriti) a súčasná (vikruti) zhodujú. Ak sa vplyvom rôznych vonkajších faktorov, akými sú napríklad zlé stravovacie návyky, stres, psychické či fyzické traumy, nezhodujú, môžeme túto rovnováhu obnoviť práve ajurvédskou liečbou a procedúrami, správnou stravou, detoxikáciou, jogou a meditáciami.

Joga ide s ajurvédou ruka v ruke.
Joga ide s ajurvédou ruka v ruke.
Zdroj: Instagram @karin_ayurveda

Pokračovanie článku na ďalšej strane.