Východná medicína, ktorej podľahli svetové aj slovenské osobnosti: Zoznámte sa s ajurvédou

Východná medicína, ktorej podľahli svetové aj slovenské osobnosti. Zoznámte sa s ajurvédou

Ajurvéda sa do sveta rozšírila z Ázie. Obzvlášť populárna je v Indii a na Srí Lanke. Na jej pozitívny vplyv na telo, ale aj myseľ nedajú dopustiť mnohé známe osobnosti. Medzi nimi modelky Christy Turlington a Kate Moss, herec Richard Gere, futbalista Ricky Williams či herečky Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow a Julia Roberts. Na Srí Lanku za ajurvédou neváhajú cestovať aj Sajfa s manželkou Veronikou Cifrovou Ostrihoňovou, moderátor Michal Sabo, Adela Banášová, Nela Pocisková a mnohí ďalší. Čo na tej ajurvéde vidia?

Podľa ajurvédy je pre zdravie človeka najdôležitejšia rovnováha troch základných energetických charakteristík, tzv. dóš. Nazývajú sa Váta, Pitta a Kapha. Každá predstavuje iný prírodný živel, iné vlastnosti a iné choroby, na ktoré ste v živote náchylní. Človek Váta je napríklad náchylný na poruchy hrtana, krvného obehu a nervového systému. Pitta na ochorenia žalúdka, čriev, srdca, očí či kože. A Kapha na dutiny, kosti, zuby a nechty. Podľa toho, ktorá z dóš vo vás prevláda, taký typ osobnosti ste. Tomu by ste mali prispôsobiť svoj jedálniček a svoje aktivity.

Každý človek sa už rodí so špecifickým pomerom dóš, ktoré sú mu prirodzené. A práve ich nerovnováha počas života spôsobuje bolesti a choroby. V ideálnej harmónii sa naša vrodená konštitúcia (prakriti) a súčasná (vikruti) zhodujú. Ak sa vplyvom rôznych vonkajších faktorov, akými sú napríklad zlé stravovacie návyky, stres, psychické či fyzické traumy, nezhodujú, môžeme túto rovnováhu obnoviť práve ajurvédskou liečbou a procedúrami, správnou stravou, detoxikáciou, jogou a meditáciami.

Pokračovanie článku na ďalšej strane.

Už dvojtýždňový pobyt v ajurvédskom centre dokáže s človekom zázraky. Ide najmä o pobyt v príjemnom a harmonickom prostredí, kde človek denne podstupuje rôzne ajurvédske procedúry a špeciálne masáže. Dôležitou súčasťou je dodržiavanie ajurvédskych stravovacích pravidiel. Ajurvédska strava je maximálne vyvážená, sýta a chutná, zložená z čerstvých lokálnych surovín. Mäso v nej úplne vynechávate. Taktiež alkohol, kávu a sladené nápoje v ajurvédskom centre nedostanete. Namiesto toho denne pijete veľa kokosovej vody a čerstvých ovocných štiav.

Neoddeliteľnou súčasťou ajurvédy je joga. Všetky tieto faktory dokopy sa už po krátkom čase pozitívne prejavia na vašom zdraví a aj psychike. Celý čas sa o vás v ajurvédskom centre starajú lekári a odborníci. Ajurvéda sa totiž v týchto krajinách normálne študuje na univerzitách a mnoho lekárov má vyštudovanú okrem ajurvédy aj západnú medicínu. To aby ešte lepšie pochopili problémy a choroby klientov a našli alternatívnu cestu tam, kde ju už nevidí klasická medicína.

Ajurvédska diagnostika tiež prebieha inak, než ako sme zvyknutí u nás. Váš zdravotný stav lekár posúdi z krátkeho rozhovoru s vami, vášho pulzu, po kontrole vašich nechtov, očí a jazyka. Táto diagnostika zahŕňa i vaše gestá, mimiku, kvalitu vlasov či hlas. A s akými chorobami si vie ajurvéda poradiť? Veľmi účinne lieči insomniu aj kožné ochorenia ako psoriáza či ekzémy. Pacientov dokáže zbaviť problémov s pohybovým ústrojenstvom. Ajurvéda lieči skutočne široké spektrum ochorení od alergií, chronickej únavy, cukrovky, problémy s krvným tlakom či trávením až po bolesti hlavy, migrény a duševné choroby. Mnohým ľuďom vraj ajurvédski lekári a terapeuti pomohli dokonca po ťažkých autonehodách či zotaviť sa po chemoterapii.

Cieľom ajurvédy je v prvom rade harmónia organizmu a upokojená psychika. Väčšina porúch v našom organizme je totiž psychosomatického pôvodu. A naše telo a myseľ spolu veľmi úzko súvisia. Ak je v pohode naša myseľ a duša, telo na to tiež pozitívne zareaguje.