Trápia vás vyrážky na tvári? Vďaka tomuto im môžete predchádzať!

Ako správne umývať tvár a vyhnúť sa pupienkom: Kompletný sprievodca

Základné kroky k zdravšej pleti: Čo všetko potrebujete vedieť

Norbert Skoupa

Účinné čistenie tváre je v boji proti pupienkom kľúčové. Každodenné znečisťujúce látky, ako je špina, olej a pot, môžu upchať póry, ale nadmerné umývanie môže zbaviť pleť dôležitých olejov, čo spôsobí, že pleť začne nadmerne produkovať ešte viac oleja.&nbsp;

Pamätajte, že je dôležité umývať si tvár maximálne dvakrát denne. Odporúčame používať jemné čistiace prostriedky bez sulfátov a vôní a vyhýbať sa abrazívnym peelingom a penovým čistiacim prostriedkom, ktoré vysušujú pokožku.

Pri výbere vhodných produktov starostlivosti o pleť je dôležité určiť, či je vaša pleť suchá, mastná, zmiešaná alebo citlivá. Tým, ktorí si nie sú istí svojím typom pleti, môže pomôcť konzultácia s dermatológom, ktorý im poskytne jasné a na mieru šité rady. Tento krok je obzvlášť dôležitý, pretože niektoré typy pleti, ako napríklad mastná pleť, sú náchylnejšie na akné. Používanie produktov, ktoré nie sú vhodné pre konkrétny typ pleti, môže viesť k väčšiemu výskytu akné, najmä ak máte citlivú pleť so sklonom k akné.

Vnútorná hydratácia zohráva rozhodujúcu úlohu pre zdravie pokožky. Dehydratácia môže podnietiť vašu pokožku k väčšej produkcii oleja, čo prispieva k vzniku akné, a zároveň spôsobuje mdlý vzhľad vašej pokožky a podporuje zápaly. Aby ste si udržali hydratáciu, snažte sa vypiť aspoň osem 2 dcl pohárov vody denne, pričom jej príjem zvýšte počas cvičenia, v horúčavách alebo ak ste tehotná alebo dojčíte.

Používanie make-upu na zakrytie pupienkov sa môže zdať užitočné, ale môže zhoršiť problém tým, že upchá póry a vyvolá ďalšie prepuknutia. Vyberajte si výrobky, ktoré sú špeciálne navrhnuté tak, aby boli nekomedogénne a bez parfumácie. Na konci dňa vždy úplne odstráňte make-up, aby ste predišli tomu, že prispeje k problémom s akné počas noci.

Aj keď je lákavé vypučiť tú žiarivú bielu hlavičku, môže to viesť k silnejšiemu zápalu, možným infekciám a dokonca k trvalému zjazveniu. Najlepší prístup je držať ruky ďalej od tváre a nechať pupienky vyliečiť prirodzene alebo pomocou vhodných prípravkov.

Voľnopredajné prípravky na akné môžu byť prínosom pri hojení a prevencii pupienkov. Medzi kľúčové zložky, ktoré treba hľadať, patrí benzoylperoxid na zápalové akné, kyselina salicylová na čierne a biele bodky a síra, ktorá je miernejšia, ale účinná pri vysušovaní odumretých kožných buniek, aby sa zabránilo upchatiu pórov. Je však veľmi dôležité používať tieto produkty s rozvahou, pretože nadmerné používanie môže viesť k podráždeniu a vysušeniu pokožky.

Trápia vás vyrážky na tvári? TAKTO sa ich zbavíte! EMMA RADÍ

Plus TV

INTRO vlny aj bez kulmy? OTESTOVALI sme tri spôsoby natáčania vlasov, výsledok ťa PREKVAPÍ

Slovenka Katka Ondrašiková založila módnu značku PAIRIEN!

ZÁZRAČNÁ matcha: Je tento nápoj kľúčom k zdraviu a kráse?

Výber pre vás

Trápia vás vyrážky na tvári? TAKTO sa ich zbavíte! EMMA RADÍ

Súvisiace články

DOJATÁ Nela Pocisková sa pochválila krásnou NOVINKOU: Tak už to prišlo! FOTO

CYNTHIA Tóthová už trávi čas s týmto známym fešákom! A Separovi ďakuje za... FÚHA

SCHUDNUTÁ Katka Koščová na novej FOTO vyráža dych: Je to ešte vôbec ONA?!

TAKTO začal školský rok u ŠVAJDOVCOV, Fašianga či Skoncovej: AHA, ako vyparádili svoje deti!

Andrea Verešová vytasila všetky ženské zbrane: AHA na tie PRSIA! Je za tým PLASTIKA?!

Plus TV

INTRO vlny aj bez kulmy? OTESTOVALI sme tri spôsoby natáčania vlasov, výsledok ťa PREKVAPÍ

Slovenka Katka Ondrašiková založila módnu značku PAIRIEN!

ZÁZRAČNÁ matcha: Je tento nápoj kľúčom k zdraviu a kráse?

Výber pre vás