V posledných rokoch sa tvárová joga stala veľmi populárnou a to najmä vďaka TikToku. Celebrity ako je Meghan Markle alebo Gwyneth Paltrow už túto techniku vyzdvihli naozaj vysoko. Dokonca existujú aj inštruktori, ktorí vedú živé lekcie. Čo je tvárová jóga a aké sú jej skutočné výhody?
Zdroj: Shutterstock
Čo je to tvárová jóga?
Tvárová joga je označenie pre cvičenia, ktoré spevňujú natiahnutie tvárových svalov. Ide o holistickejší prístup v porovnaní s botoxom. Kedže svaly tváre s vekom strácajú pevnosť a objem, cielené precvičenie ich opäť spevní a vytvaruje do dokonalosti. Zbavenie sa ovisnutej kože nebolo nikdy ľahšie. A je to úplne bezpečná forma cvičenia.
