Lenže napadlo vám, že by za vašou únavou mohli byť aj celkom iné dôvody? Záleží na tom, v ktorej časti dňa vám klipkajú oči a najviac zívate.

 

1. Ranné vyčerpanie

V noci spíte ako zarezaná sedem až osem hodín. Pre dospelého človeka je to až-až. Napriek tomu máte celé dopoludnie opuchnuté viečka a cítite sa ospalo.

Príčina

Ak máte tieto problémy dlhodobo, môže to signalizovať ochorenie štítnej žľazy, ale aj depresívnu poruchu. "Únava, slabosť a problémy s pohyblivosťou - to sú príznaky zníženej, ale v ojedinelých prípadoch aj zvýšenej funkcie štítnej žľazy. Týka sa to však len ťažkých porúch," hovorí endokrinológ Peter Bauer. "Keď za mnou príde pacient s tým, že je unavený a má podozrenie na ochorenie štítnej žľazy, vo väčšine prípadov už rozhovor a doplnkové vyšetrenia odhalia, že príčina je inde - v skrytej depresívnej poruche," dodáva.  

Riešenie

Štítnej žľaze prospieva ovocie, zelenina, ale aj morské ryby a riasy, ktoré obsahujú jód a ten podporuje produkciu hormónov štítnej žľazy. Káva a červené mäso vo väčšom množstve škodia. Pri vážnych problémoch však treba vyhľadať lekára. V prípade, že máte podozrenie na depresívnu poruchu, vyhľadajte psychiatra. Nie je to žiadna hanba a určite nebudete jediná.

Únava, slabosť a problémy s pohyblivosťou - to sú príznaky zníženej, ale v ojedinelých prípadoch aj zvýšenej funkcie štítnej žľazy. Týka sa to však len ťažkých porúch.
Únava, slabosť a problémy s pohyblivosťou - to sú príznaky zníženej, ale v ojedinelých prípadoch aj zvýšenej funkcie štítnej žľazy. Týka sa to však len ťažkých porúch.
Zdroj: Shutterstock