Napríklad kedy potrebujete prijať viac sacharidov, lebo vašu energiu si nárokujú krehké, no náročné Ryby, či kedy smiete variť ostrejšie jedlá, aby ste boli vitálnejšie a využili nápor energie, ktorú vám posiela Baran. Stravovanie podľa fázy Luny zaistí, že svoje vnútorné orgány nevhodne nezaťažujete, váš tráviaci systém pracuje plynule bez problémov. Určite tiež pocítite, že máte viac energie. Doteraz ste ju totiž pre mrhali na trávenie nevhodných jedál alebo naopak hladovanie a podobne. Posilní sa tiež vaša imunita, upevní zdravie, telo bude lepšie zásobené výživnými látkami, ťažisko jedál bude spočívať na zelenine a preto pár kíl určite pôjde dole. Samozrejme budete potrebovať i lunárny kalendár alebo diár, poprípade knihu na túto tému, či aspoň internet, kde si potrebné informácie vyhľadáte.

Chudnutie podľa fáz mesiaca je ľahšie, než si myslíte.
Chudnutie podľa fáz mesiaca je ľahšie, než si myslíte.
Zdroj: Shutterstock