Štíhle nohy sú snom každej ženy. Niet predsa nad oslobodzujúcejší pocit, ako obliecť si sukňu a ešte pri tom vyzerať aj príťažlivo. Určite by sme sa v tomto prípade nemali vyhovárať na genetiku. Namiesto toho sa treba zamerať na veci, ktoré nám tie chudé nohy naozaj prinesú. Napríklad na stravu.

1. TOFU

Ak túžime schudnúť, je fajn niektoré súčasti stravy obmedziť. Určite by sme však nemali obmedzovať bielkoviny, nezabúdajte, že práve tie stimulujú náš metabolizmus a podporujú spaľovanie tukov. Ideálnou voľbou je, napríklad tofu, ktoré obsahuje nielen dostatok bielkovín, ale aj železo, vápnik, horčík a ďalšie dôležité živiny.

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Sometimes we sit and eat at the table. Sometimes we eat off our laps watching the tv - we're all kinds of classy like that 😎 And who wants to faff with both a fork AND a knife - just gimme a bowl and a fork and some trashy boxed set and I'm a happy bunny!⠀⠀ ⠀⠀ This is my Teriyaki Baked Tofu - better than takeout but easy and quick enough for a weeknight meal. It's a little bit sweet, a little bit savoury and SO frikkin tasty! 😋⠀⠀ ⠀⠀ 🔸Clickable recipe link in profile🔸⠀⠀ ⠀⠀ We're currently binge watching The Blacklist but fast approaching the end of it - any suggestions for what to watch next? I hear Chernobyl is REALLY good 🤔⠀⠀ ⠀⠀ And how gorgeous is that bowl? I was very lucky to be gifted this by @denbypottery from their #studiokraft collection 😍⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ #teriyaki #teriyakisauce #teriyakibowl #teriyakitofu #tofu #tofurecipes #crispytofu #veganrecipeshare #veganrecipe #veganrecipes #veganfoods #veganfoodlove #veganfooduk #veganfoodblog #healthyveganfood #veganfoodideas #veganfoodsharing #veganfoodblogger #veganfoodinspiration #veganmeal #veganlunch #vegandinner #plantbasedrecipes #seitanists #veganiseasy #vegannoms #easyveganmeals #veganfoodofficial #theplantfriend @veganfoodsnaps

Príspevok, ktorý zdieľa The Cook & Him (@thecookandhim),

Pokračovanie na ďalšej strane.