Redakcia Plus JEDEN DEŇ

1. Máme si pravidelne strihať končeky vlasov?

Nie. Ak máte zdravé vlasy bez rozštiepených končekov,nemusíte si ich dať každé dva mesiace skracovať. V prípade, že chodíte ku kaderníkovi každých osem až desať týždňov, poraďte sa s ním. Pravidelné strihanie im neuškodí, naopak, krásne ich osvieži a podporí rast.

2.Máme denne vypiť aspoň 2 litre vody?

Štúdie hovoria jasne: Už desať minút po tom, čo sa napijeme, je naša koža lepšie prekrvená a prebieha v nej<br>výraznejšia premena látok. Jednoducho povedané, ak nášmu telu chýba voda, kožné bunky vysychajú. Odborníci radia vypiť denne minimálne 1,5 litra tekutín. V lete a počas športovania aj viac. Tak zachováte pokožku krásne sviežu.

3. Máme si vlasy šampónovať dvakrát?

Nuž, v tomto sa názory expertov líšia. Ak kvôli dokonalému účesu používate sedemnásť stylingových prípravkov denne, vaše vlasy sa nielen častejšie mastia, ale vyžadujú si aj rozsiahlejší umývací „program“. Aby ste ich šampónom ešte viac nezaťažili, stavte na bezsulfátové prípravky a pri druhom kole šampónovania vynechajte končeky. Tým ich ochránite pred zbytočným vysúšaním. Ak to však so stylingom nepreháňate a vlasy si umývate denne, stačí jedno kolo šampónu.

4. Máme sa zakaždým, ako vyjdeme na slnko, chrániť?

Áno, na sto percent. Už aj na jar je slnko veľmi silné a UV žiarenie môže poškodiť pleť aj počas nevinného posedenia pri kávičke na terase obľúbenej kaviarne. Najmä, ak máte sklony k vzniku pigmentových škvŕn alebo ste práve absolvovali nejaký beauty zákrok na pleti. Ideálne je ešte pred nanesením denného krému ošetriť pokožku opaľovacím prípravkom na tvár s SPF 30 a potom použiť mejkap. Alebo stavte na BB či CC krémy, ktoré sú tónované, hydratujú a ešte majú aj slnečnú ochranu. Nezabudnite krém použiť vždy, keď sa chystátevon, lebo jeho účinok po dvoch hodinách vyprchá. Super sú aj UV štíty, ktoré si namiešate do obľúbeného<br>krému či mejkapu. Stačí pár kvapiek.

5. Máme denne používať dentálnu niť?

S kefkou dosiahneme len na 70 percent zubov. Kaz a paradontóza sa však rady ukrývajú do medzizubných priestorov. Podľa odborníkov je efektívnejšie použiť najprv zubnú niť a až potom si ich poriadne vyčistiť kefkou. Samozrejme, veľké medzery sa lepšie čistia pomocou medzizubnej kefky.

A vy to ešte nerobíte?! Pleť sa predsa regeneruje výlučne počas noci, keď sa vyplavuje rastový hormón. Vedci dokázali, že pri nedostatku spánku sa pokožka stenčuje a vznikajú vrásky. Aj preto by ste mali používať nočné krémy, či masky, ktoré podporujú premenu látok v pleti.

7. Máme sa vyhnúť zastrihávaniu nechtovej kožtičky pomocou nožníc?

Určite! Táto jemná koža chráni nechtové lôžko pred baktériami a jej odstránenie sakramentsky bolí. Riešenie? Nechajte si suchú odumretú kožu odstrihnúť odborníčke na manikúre alebo ju len veľmi citlivo ošetrite pomocou špeciálnej paličky, akou vám pri dorábaní nechtov zatláča kožtičku do nechtového lôžka.

A vy nečítate EMMU? Veď vám to prízvukujeme v každom jednom vydaní, aké dôležité je pleť večer pred spaním dôkladne vyčistiť. Ináč pleť nezbavíte nečistôt z ovzdušia a póry upchaté mejkapom nebudú vedieť dýchať. Mihalnice sa vám polámu, pery vyschnú, oči vysušia. Aj po tej najdivokejšej párty predsa zvládnete namočiť vatový tampón do micelárnej vody a prebehnúť si ním tvár, no nie?

Bolo by to tak lepšie. Ak je v organizme veľa cukru, molekuly bielkovín sa môžu začať spájať s molekulami cukru. Hneď ako k tomuto procesu dôjde, vznikajú nové cukornaté bielkoviny nazývané produkty pokročilej glykácie (AGE). Ľudské telo ich, bohužiaľ, nevníma ako sebe vlastné a v dôsledku toho produkuje protilátky, ktoré vyvolávajú v pleti zápal. Hneď ako sa AGE sformujú, majú tendenciu smerovať k dermálnemu kolagénu a elastínu. Ako ľudia starnú, AGE poškodzuje bielkoviny (okrem iného práve kolagén a elastín) v ich organizme a pleť starne. Čím viacej cukru skonzumujete, či už priemyselne spracovaného, alebo prirodzeného, tým viacej AGE v organizme vzniká. A keď už je organizmus AGE presýtený, kolagénu ubúda a vznikajú vrásky.&nbsp;

Neopaľuj sa bez SPF, vlasy si umy dvakrát, cukor je smrť, naozaj tieto BEAUTY rady platia?

Redakcia Plus JEDEN DEŇ

Plus TV

INTRO vlny aj bez kulmy? OTESTOVALI sme tri spôsoby natáčania vlasov, výsledok ťa PREKVAPÍ

Slovenka Katka Ondrašiková založila módnu značku PAIRIEN!

ZÁZRAČNÁ matcha: Je tento nápoj kľúčom k zdraviu a kráse?

Výber pre vás

Neopaľuj sa bez SPF, vlasy si umy dvakrát, cukor je smrť, naozaj tieto BEAUTY rady platia?

Redakcia Plus JEDEN DEŇ

Súvisiace články

Veggie – trend alebo chutná alternatíva?

Farbíte si vlasy či vyrovnávate kučery? Keď sa dozviete TOTO, hneď s tým skončíte, TU je dôvod

Zlatica Puškárová prvýkrát na tému jej postavy: Poviem vám, kedy začnem chudnúť!

Plus TV

INTRO vlny aj bez kulmy? OTESTOVALI sme tri spôsoby natáčania vlasov, výsledok ťa PREKVAPÍ

Slovenka Katka Ondrašiková založila módnu značku PAIRIEN!

ZÁZRAČNÁ matcha: Je tento nápoj kľúčom k zdraviu a kráse?

Výber pre vás