Bývalá študentka vytvarníctva a masmédií, ktorá obľubuje kreativitu v každej forme. Do redakcie EMMY ma priviedla vášeň pre content creating, tvorivosť na sociálnych sieťach a všetko ženské - krásu, módu, vzťahy, šoubiznis a niečo navyše. Tiež sa pohybujem vo svete hudby, ku ktorému má magazín EMMA bližšie, ako sa môže na prvý pohľad zdať.

Emma Čučková

Zimomriavky na chrbte, zrelaxované telo a v hlave úplné ticho – také pocity vyvoláva ASMR. Je to reakcia na určité stimulačné zvuky, vizuálne podnety a jemné dotyky, ktoré upokojujú nervový systém a poslucháča dostávajú takmer do meditačného stavu. Tento pocit sa často začína na temene hlavy a môže sa šíriť po krku a chrbte. Nie každý však ASMR cíti rovnako – niektorí ho vnímajú intenzívne, iní vôbec.

ASMR videá sú populárne na YouTube a TikToku, kde ľudia vytvárajú špeciálne nahrávky na relaxáciu, pomoc pri zaspávaní alebo odbúranie stresu. Jednou z obľúbených procedúr na natáčanie týchto videí je head spa alebo masáž pokožky hlavy. Cez obrazovku to vyzerá ako najviac upokojujúca procedúra na svete spojená s vonnými olejčekmi, masážnymi prístrojmi a príjemným prúdom vody. Na moje šťastie v Bratislave nedávno otvorili head spa salón – a tak som to musela ísť vyskúšať na vlastnej koži.

Head spa je forma starostlivosti o vlasovú pokožku, ktorá kombinuje masáž hlavy, čistenie vlasových korienkov a vlasy hlboko hydratuje. Pochádza z Japonska a je navrhnutá tak, aby podporovala zdravie pokožky hlavy, stimulovala rast a prinášala hlbokú relaxáciu. Ak máš problém s kvalitou vlasov, vypadávajú ti alebo nevieš, aká starostlivosť by bola pre tvoje vlasy najlepšia, nezúfaj. Súčasťou head spa je totiž aj analýza vlasovej pokožky a konzultácia s odborníčkou, ktorá ťa nasmeruje na cestu k zdravým vlasom, na čo som osobne bola najviac zvedavá. Procedúra tiež zahŕňa:

- Aromaterapiu s esenciálnymi olejmi, - Masáž hlavy, krku a rúk na ktorú som sa tešila úplne najviac, - Čistenie pokožky hlavy, aby bola odľahčená od usadených produktov a dovolila vlasom lepšie rásť - Hydratáciu vlasov výživnou japonskou kozmetikou - Parnú terapiu, ktorá otvorí póry v pokožke hlavy.

Čiže je to vlastne masáž, aromaterapia a starostlivosť o vlasy v jednom. Zostáva mi len dúfať, že po tom všetkom neodídem zo salónu s mokrou hlavou. Tak to poďme vyskúšať!

Moju skúsenosť s head spa si môžeš prečítať na ďalšej strane.

Úprimne, vlasy sú mojim najväčším kameňom úrazu a preto sa o ne snažím starať čo najlepšie. V posledných mesiacoch sa kvôli stresu, nedostatku spánku a častému kulmovaniu úplne zmenili a namiesto dlhej, hustej hrivy mám riedke, lámavé vlasy. Jedným z mojich novoročných predsavzatí je starať sa o ne čo najlepšie a znova im prinavrátiť život. Z návštevy Japanese Zen Head Spa v Bratislave som si teda chcela odniesť zopár tipov, ako to dosiahnuť.

Prvým krokom po príchode do salónu bola analýza vlasovej pokožky. Na videách som ju videla už niekoľkokrát a vždy ma fascinovalo, ako to prebieha. Malou kamerou sme sa pozreli na korienky mojich vlasov. Zistili sme, že sa mi pri nich vytvoril nános produktov a nečistôt (čo nie je príjemné zistiť, veď si predsa vlasy pravidelne zmývam!). Hneď sme vedeli, na čom budeme počas head spa pracovať.

Samotná procedúra sa odohrávala v malej, útulnej miestnosti s vonnými sviečkami a projekciou hviezd na strope. Začali sme aromaterapiou – hlbokými nádychmi vonného oleja a potom (na moje prekvapenie) nasledovala krátka masáž nôh. Nečakala som, že ju zažijem aj na head spa, no bola príjemným upokojením.

V centre pozornosti bola vlasová pokožka. Tú sme najprv začali hýčkať suchou olejovou masážou. Už vtedy som vedela, že ak by som v salóne nebola pracovne, zaspím. Po navlhčení sme v masáži pokračovali s čistiacimi šampónmi na odstránenie usadených, neviditeľných nečistôt z pórov vlasovej pokožky. Potom prišla časť, na ktorú som sa tešila najviac – malý „vodopád“, ktorý vám na vlasy spúšťa prúd vody rovnako, ako ASMR videách na TikToku. Keď som si myslela, že už snáď nemôžem byť viac zrelaxovaná, k prúdu vody sa pripojila masáž krku a šije. Vtedy som si už bola istá, že by som tu dokázala ležať celý deň.

Pred koncom procedúry boli moje vlasy zabalené do zvláštnej „čiapky“, do ktorej prúdil teplý vzduch. Táto terapia parou má pokožku ešte viac uvoľniť a otvoriť póry. Medzitým prišlo na masáž rúk a dlaní a v tejto chvíli som už naozaj mala problém udrzať oči otvorené. Na (ne)šťastie sme už boli na konci procedúry a prišiel čas vlasy osušiť. Ešte predtým sme ale kamerou znova skontrolovali pokožku hlavy a WAU – rozdiel bol naozaj veľký. Aj mojím laickým okom som si všimla, že korienky boli čistejšie a pokožka pôsobila lesklejšie. Na záver mi vlasy vyfúkali a hoci som VEĽMI nechcela, aby tento relax skončil, prišiel čas ísť domov.

Zážitok to bol skvelý, ale predsa len som na ňom našla jedno mínus – trval príliš krátko a ubehol príliš rýchlo. Celú skúsenosť a priebeh procedúry HEAD SPA môžeš sledovať vo VIDEU k článku.

Pokračovanie článku na ďalšej strane.

Keď som sa pozrela do zrkadla, moje vlasy boli lesklé, ľahké a pokožka hlavy príjemne osviežená. Ale to najlepšie? Pocit hlbokého uvoľnenia a sviežosti, ktorý ma sprevádzal ešte dlho. V deň procedúry som dokonca mala meniny, tak bola head spa príjemným darčekom „odo mňa pre mňa.“

O svojich vlasoch som sa toho veľa naučila. Napríklad, že:

- Ak chceš mať zdravé vlasy, musíš sa o ne starať zvnútra. Dobre spať, zdravo jesť, menej sa stresovať. - Vlasy sú niečo ako naše osobné letokruhy – ak by si ich dala pod mikroskop bolo by vidno, ako si sa počas rastu stravovala, aké lieky si brala a ako často si ich farbila. - Starostlivosť o pokožku hlavy je základom starostlivosti o vlasy. - Dobrý krvný obeh podporuje rast vlasov, preto sú masáže hlavy prospešné. - Že si musím head spa zopakovať aj vo voľnom čase, keď sa pri tom nebudem musieť natáčať, lebo ten relax naozaj stál za to!

Vyskúšala si niekedy procedúru head spa alebo máš iný obľúbený spôsob, ako relaxovať? Podeľ sa s nami na Instagrame @emma.magazine a možno ho vyskúšam aj ja!

Viac fotografií nájdeš <a rel="noopener" href="https://emma.pluska.sk/gal/krasna/na-vlastnej-kozi-viralne-head-spa-mi-zachranila-vlasy-aj-nervy-ako-to-prebiehalo-video" target="_blank">v galérii</a>.

NA VLASTNEJ KOŽI: Virálne HEAD SPA mi zachránila vlasy aj nervy. Ako to prebiehalo? VIDEO

Emma Čučková

Autor článku

Emma Čučková

Výber pre vás

NA VLASTNEJ KOŽI: Virálne HEAD SPA mi zachránila vlasy aj nervy. Ako to prebiehalo? VIDEO

Emma Čučková

Súvisiace články

NA VLASTNEJ KOŽI: Vyskúšala som ČAKROVÚ KALIBRÁCIU. Neuveríte, čo som zažila!

NA VLASTNEJ KOŽI: TOP nechtové trendy roka 2025 s Jozefom Harhovským

NA VLASTNEJ KOŽI: Clean girl makeup je PASÉ. Toto je nový TREND na rok 2025

JOURNALING je novým trendom v sebaláske. Tieto BENEFITY ťa prekvapia!

RECEPT: Šalát „ZELENEJ BOHYNE“ ovládol TikTok. Je naozaj taký DOBRÝ, ako vyzerá?

Autor článku

Emma Čučková

Výber pre vás