Starostlivosť o pokožku netreba podceňovať nikdy, ale trikrát viac to platí v lete. Slnko je každým rokom intenzívnejšie a intenzívnejšie a na to netreba zabúdať a preto ochrane pred ním venovať dostatok pozornosti. Ideálne je začať v predstihu a zvnútra - doplniť do tela beta-karotén a začať aspoň 3 mesiace pred sezónou.

Alfou a omegou v lete je však najmä ochrana tváre vhodným prípravkom s SPF. Na výber máte buď minerálne alebo chemické filtre, je len na  vás, aký si vyberiete. Mnohí dermatológovia už dávno vyvrátili škodlivosť chemických filtrov. Tie sa, navyše, často rozotierajú lepšie ako minerálne, ktoré občas zanechávajú biely film.

Čo sa týka stupňa ochrany - aj keď na to nie ste doma na Slovensku zvyknuté, siahajte po faktore 50, minimálne na tvár. Môže sa to zdať prehnané, ale slnko je najhorší nerpiateľ pokožky a podpisuje na jej predčasnom starnutí aj vzniku pigmentových škvŕn. Ak si chcete zachovať svieži a mladistvý vzhľad, s výberom SPF nežartujte.