Nedajú na ňu dopustiť! Herečky, speváčky, ale aj modelky Victoria's Secret si bez nej nevedia predstaviť svoj tréningový plán. Joga je efektívne cvičenie, ktoré vás naučí koncentrovať sa, správne dýchať, nabudí vás, zredukuje stres, spevní telo a navyše posilní svaly, o ktorých ste ani nevedeli, že ich máte. Bonusom je, že sa svojej obľúbenej jogy nemusíte vzdať ani v mrazivom decembrovom počasí, pretože sa dá cvičiť každý mesiac v pohodlí vašej obývačky. Do cvičenia dokonca môžete zapojiť aj svoje deti tak, ako to urobila Summer Perez z Las Vegaz. Spolu im to krásne ladí!

Cvičenie, ktoré dokáže s telom zázraky: Podľahnite joge tak, ako svetové celebrity
Cvičenie, ktoré dokáže s telom zázraky: Podľahnite joge tak, ako svetové celebrity
pinterest.com/popsugar.com

Čítajte viac:

Joga & ABS cviky: Tréning, ktorým sa konečne dopracujete k svojmu cieľu!

Chcete mať sexi postavičku ako lovkyňa upírov, známa herečka Kate Beckinsale? Cvičiť môžete aj takto v kuchyni pri linke s knihou.

Cvičenie, ktoré dokáže s telom zázraky: Podľahnite joge tak, ako svetové celebrity
Cvičenie, ktoré dokáže s telom zázraky: Podľahnite joge tak, ako svetové celebrity
Profimedia

Ak sa vám nechce hľadať kurzy a prispôsobovať svoj čas tréningu, EMMA si pre vás pripravila vianočný darček. V aktuálnom čísle nájdete DVD Zmeň svoj život s jogou, ktorú precvičuje skúsená športovkyňa Tina Zlatoš Turnerová. Vysvetlí vám a predvedie základy, a ak ste doteraz joge nepodľahli, zaručujeme vám, že odteraz bez nej nebudete vedieť žiť!

Cvičenie, ktoré dokáže s telom zázraky: Podľahnite joge tak, ako svetové celebrity
Cvičenie, ktoré dokáže s telom zázraky: Podľahnite joge tak, ako svetové celebrity
archív

Foto: Pinterest, Profimedia, archív

Viac fotografií celebrít, ktoré podľahli joge si pozrite v našej galérii.

Čítajte viac:

Chcete ZADARMO DVD s JOGOU? Kúp si novú EMMU!