Ani vy sa predsa na horskú túru nenahodíte do plesovej róby a do práce sa nevyberiete v pohodlnom saténovom župane. Veľmi dobre totiž viete, že každá príležitosť si vyžaduje iné oblečenie a tento nepísaný zákon platí aj pre pleť. Tá tiež vie, koľko je hodín a na každú časť dňa potrebuje iné šaty. Ráno jej príde vhod ochranný kabát, večer skôr regeneračné pyžamo.

Pokožkuna tvári už odrána čaká tvrdá fuška, musí totiž vyraziť do boja so všetkými vplyvmi vonkajšieho prostredia. V lete je to UV žiarenie, teplý a suchý vzduch, klimatizácia v aute či v kanceláriách. V zimných mesiacoch sa musí vyrovnávať s chladom a mrázom a ak tomu pripočítame znečistený vzduch počas celého roka, je jasné, že zažíva permanentné šoky. Ak si má s nimi poradiť bez väčších následkov, potrebuje pomoc. <a href="https://cbdbeauty.care/sk" target="_blank" rel="noopener">Kvalitný denný krém</a>.

Denní pleťoví záchrancovia

UV filter - žiarenie ultrafialového spektra sa vo vysokých dávkach vyskytuje v bežnom svetle nielen v tropických letných mesiacoch, ale počas celého roka. Lúče dokážu preniknúť do kožného tkaniva a spôsobia stratu pevnosti kolagénových vláken, ktoré v pleti zadržiavajú vodu. Ak si nabudúce budete vyberať kozmetický prípravok na denné ošetrenie pleti, jeho samozrejmou súčasťou by mal byť UV filter s číslom minimálne 15.

Lapače voľných radikálov

Celému organizmu a špeciálne koži dávajú každý deň zabrať kvantá jedovatých splodín, ktoré podporujú vznik škodlivých voľných radikálov. Zjednodušene povedané, pokožka, ktorá musí "dýchať" všetkok okolitý smog, je nielen oslabená, ale aj oveľa rýchlešie starne. Čiastočne tomu môžu zabrániť antioxidanty, čiže lapače voľných radikálov, ktoré jej pomáhajú vyrovnať sa s toxínmi. Denný krém by preto mal obsahovať účinné antioxidanty ako vitamín vitamín A, C, E či koenzým Q 10. Vhodnou súčasťou denných prípravkov je aj kyslík, ktorý pomáha bunkám privážať dovnútra živiny, pretože bez neho sa pokožka dusí a vädne.

Kvalitné prípravky s hydratačnými účinkami sú najčastejšie založené na báze ceramidov. Tie dokážu prenikať do najhlbších vrstiev a koži dodávajú nielen chýbajúci tuk, ale aj regenerujú aj lipidický obal buniek, ktorý udržiava vlhkosť v pleti. Ak pokožke voda chýba, pôsobí unavene a ihneď sa to na nej prejaví drobnými vráskami, ktoré postupne naberajú na veľkosti.

Pri spánku spánku oddychuje nielen telo a duša, ale aj pleť. Začína sa v nej bunková obnova a konečne dostáva šancu pobiť sa s vráskami a inými nepriaznivými príznakmi starnutia. Metabolická aktivita kože dosahuje svoje maximum v noci, čo je ten najepší čas na zotavenie a obnovu kožných buniek. Keď my sladko spíme, bunkové delenie kože, krvi a mozgu naberá na obrátkach a zrýchľuje tempo o 200 až 300 percent. Vrchol nastáva okolo jednej po polnoci, ale ak práve vtedy sedíte s partiou pri drinku či pozeráte napínavý horor, vaša pokožka nemá šancu oddychovať. Utešujete sa tým, že spánok sa dá dohnať aj cez deň? Popoludňajšie zdriemnutie síce zaženie únavu, no rastový hormón, tak dôležitý pre regeneráciu buniek, sa v tele vylučuje iba v noci a ak vtedy telo nespí, jeho účinky potláča pôsobenie adrenalínu a noradrelínu. Áno, presne to je dôvod, pre ktorý dermatológovia donekonečna opakujú, že pre sviežu pokožku je najlepším kozmetickým pomocníkom veľa spánku.

Noční pleťoví záchrancovia

Prípravky určené na nočnú starostlivosť obsahujú obvykle podobné zložky ako ich denní "súrodenci", ale v inom pomere. Tak, aby čo najviac vyživovali a regenerovali. Aj preto majú nočné krémy hustejšiu konzistenciu, sú mastnejšie a "ťažšie". Väčšinou v nich nechýba retinol -vitamín A, ktorý podporuje regeneráciu štruktúr pokožky, vitamín E, ktorý zabraňuje dehydratácii a pomáha vyhladzovať vrásky, ale aj koenzým Q 10. Jeho množstvo po 20. roku života v bunkách prudko klesá, a tak ho pleť potrebuje dostať aspoň zvonku. Vďaka Q 10 totiž regenerácia a hojenie kože prebieha rýchlejšie, čiže vrásky majú menšiu šancu prejaviť sa. Skvelou potravou pre pleťové bunky sú aj výťažky z morských rias, pretože obsahujú veľa vitamínov, minerálov a proteínov a ľahko sa vstrebávajú. Pokožka na tvári ich najlepšie vstrebe práve v noci, keď si dobíja baterky, oddychuje a je pripravená na rozmaznávanie.

Ani ten najluxusnejší kozmetický prípravok však nedokáže zázraky, ak telo nemá základ v zdravom životnom štýle. Hydratácia zvnútra, čiže aspoň dva litre tekutín denne, minimálne sedem až osem hodín spánku, radikálne stop slnku aj fajčeniu a dostatok pohybu, to sú základné pravidlá krásy. Ak ich budete dodržiavať, denné aj nočné krémy budú mať s vašou pokožkou oveľa menej práce.

"Denná starostlivosť o pleť by mala rešpektovať typ pokožky a zabezpečiť jej optimálnu hydratáciu. Hydratačné prípravky obsiahnuté v krémoch pomáhajú obnoviť povrchovú kožnú bariéru a zabraňujú úniku vlhkosti. Koža sa tak stane vláčnejšou a hladšou na dotyk. Samozrejme, pri dennej starostlivosti treba brať do úvahy aj ročné obdobie - v lete sa odporúčajú prípravky s UV filtrom, v zime s vyšším obsahom tukových zložiek," upozorňuje dermatologička MUDr. Iveta Hasová z medicínsko-dermatologického centra Mediskin. Pripomína, že okrem kozmetickej starostlivosti netreba zabúdať ani na pitný režim. Naša koža sa totiž správa ako špongia a ak telu nezabezpečíme dostatočnú hydratáciu, odčerpá si vodu z kože a to množstvo hydratačných prípravkov sa na nej vôbec neodzrkadlí. "Počas spánku sú životne dôležité orgány v pokoji, no metabolizmus kože sa zvyšuje. Pleť je vtedy schopná vstrebať viac účinných látok ako cez deň, preto je vhodné ošetrovať ju kozmetikou na nočnú starostlivosť. Tá obsahuje viac účinných látok a dokáže regenerovať a vyživovať. Rozdelenie prípravkov na denné a nočné má pre zdravý vzhľad pokožky dôležitý význam, no pri ich používaní vždy treba brať do úvahy typ pleti."

Podľa čoho si vybrať krém?

Predovšetkým treba poznať svoj typ pleti a nespoliehať sa na to, že nejaký výrobok dobre "sadol" kamarátke a je s ním spokojná aj kolegyňa. Ten správny krém sa ľahko rozotiera, nezanecháva mastný film ani pocit napnutia či suchosti, po jeho nanesení pleť nesmie svrbieť ani sčervenieť. Ak pokožka krém doslova "zhltne" , na prvý pohľad "ožije" a osvieži sa, bola to správna voľba. Dermatológovia však neodporúčajú experimentovať s novou kozmetikou v zime a v lete, kedy kedy je pleť extrémne vysušená a nedokáže sa brániť vonkajším vplyvom. Počas týchto ročných období je väčšie riziko, že s výberom trafíte vedľa.