Akékoľvek používanie anticelulitídových krémov a zoštíhľujúcich prípravkov má zmysel len ako prevencia vzniku celulitídy, vysvetľuje <a href="http://esthetic.sk/" target="_blank" rel="noopener">dermatologička Alexandra Rozborilová</a>. Uznávaná odborníčka však nezatracuje ich používanie, pretože ich hlavný význam vidí práve v spôsobe, akým sa nanášajú – masážou. A práve tá je podľa nej najväčším efektom týchto krémov.

„Nepopieram však, že niektoré zložky v krémoch môžu zlepšiť prekrvenie danej oblasti a tým akoby zlepšiť odtok lymfy, pretože celulitída je spôsobená jej spomaleným odtokom a následným nahromadením tukových buniek v intersticiálnych priestoroch, čím vzniká efekt pomarančovej kože. Takže každý prípravok, ktorý prekrví lokalitu, a následné masírovanie má istý efekt. Otázne je, o akom efekte v percentách sa môžeme baviť, pretože pri celulitíde vždy zvažujeme genetické faktory, životný štýl a hormonálne faktory. U každej ženy, lebo <a href="https://esthetic.sk/esteticka-dermatologia/telo/ako-sa-zbavit-celulitidy/" target="_blank" rel="noopener">celulitída</a> postihuje výhradne nás, má iná zložka väčšiu váhu. U niektorej viac zaváži genetika, u inej hormonálna nerovnováha alebo životný štýl. A práve ak vychádzame z&nbsp;tejto kombinácie, prídeme na to, že celulitída je do istej miery aj v našich rukách. Kvalitným životným štýlom ju dokážeme minimálne spomaliť, aj keď nie úplne odstrániť.“

Uznávaná dermatologička hovorí preto skôr o zabránení vzniku vyššieho štádia efektu pomarančovej kože. „Odporúčam veľa pohybu, hlavne chôdzu. Prejdite denne spoň päť kilometrov, čiže 10-tisíc krokov, naordinujte si dostatok tekutín a&nbsp;iné pomôcky, ktoré zlepšujú lymfatický a celkovo cievny venózny odtok krvi. Okrem chôdze pomôžu akékoľvek masáže, vykladanie nôh hore, nosenie voľnejšieho oblečenia. To úzke totiž zabraňuje odtoku tekutín.“

Pokračovanie na ďalšej strane.

<a href="http://esthetic.sk/" target="_blank" rel="noopener">MUDr. Rozborilová</a> má jeden lacný a veľmi účinný trik – striedanie horúcej a studenej sprchy. „Má to skvelý účinok na stenu ciev.“ Používanie krémov radí najmä v období tehotenstva, puberty či menopauzy, keď dochádza k hormonálnemu rozladeniu organizmu. „Vtedy zvyknú ženy pomerne rýchlo pribrať.“ A tu sa dostávame k problematike strií. „Ak sa raz objavia, dajú sa odstrániť veľmi ťažko, náročným laserovým zákrokom, aj to len čiastočne. Takže odporúčam radšej prevenciu. Držať si hmotnosť v chúlostivých obdobiach cyklu ženy a natierať sa výživným mastným krémom, ktorý obsahuje vitamín E, lebo ten dokázateľne zlepšuje kvalitu pokožky. “

Dobre teda, krémy budeme používať ako skvelú masážnu pomôcku a&nbsp;prevenciu pomarančovej kože. Aké profi ošetrenie však radí majiteľka známej kliniky krásy potom, čo sa otvoria ich brány? „Zvyčajne fungujú ošetrenia na báze lymfodrenáže, ale je to len pomocná metóda. Keď sa klientka rozhodne investovať do svojho tela peniaze, mala by sedenia kombinovať s&nbsp;piatimi kilometrami chodenia a&nbsp;pitným režimom. Neprejedať sa sladkými a&nbsp;slanými jedlami.“ No a z prístrojov, ktoré fungujú, Alexandra Rozborilová odporúča kombináciu lymfodrenáže a rádiofrekvencie so stimuláciou kože tak, aby sa pôsobilo na obidve zložky vzniku celulitídy. "Intenzívne teplo pomáha lymfatickému odtoku a spôsobuje tvorbu kolagénu, takže koža je pevnejšia. Tak je pomarančová štruktúra menej badateľná, pretože na ochabnutej koži je oveľa viditeľnejšia ako na pevnej."

Krém na redukciu celulitídy Anti-cellulite Cream obsahuje patentované nanočastice zlata s oligomérmi kyseliny hyalurónovej, bambucké maslo, glycerín, jojobový olej a olej z lieskových orieškov. Vyhladzuje jamky na koži, spevňuje a zjemňuje pleť, hydratuje ju.

Stretch Mark Expert na strie nielen v období tehotenstva.

Spevňujúce tónovacie telové mlieko Q10, za desať dní vašu pokožku nielen spevní, ale aj opáli.

Gélové sérum proti celulitíde rieši problém zadržaných tekutín.

Šoková terapia na 14 dní v podobe gélových kapsúl Pure Actives Anticellulite Capsules intenzívne zamáva s odolnou pretrvávajúcou celulitídou, Collistar, info o cene v parfumérii FAnn

Ku krásnej pokožke patrí zdravé opálenie Ochutnávka najnovších krémov na opaľovanie, viac k&nbsp;tejto téme zistíte už v&nbsp;budúcej EMME.

Poskytnú širokospektrálnu ochranu pred UVA a UVB lúčmi. Je skvelé, keď obsahujú zložky, ktoré dokážu pokožku chrániť pred voľnými radikálmi a dokonca aj pred vznikom vrások.

Emulzia na opaľovanie na tvár SPF50 proti vráskam Photoaging Control účinne chráni pred predčasným starnutím pleti v dôsledku UV žiarenia, viditeľne redukuje vrásky na tvári aj dekolte a je vhodná pod mejkap.

Krémový vodoodolný opaľovací krém na telo Cellular Protective SPF 30 vytvorí hodvábnu ochranu tela proti UV žiareniu. Sun Aging Care KCmplex napomáha obnoviť rozjasnenie, zatiaľ čo extrakt z bieleho čaju pomáha chrániť proti oxidácii spôsobenej UV žiarením a zameriava sa na príznaky starnutia spôsobené slnkom.

Vodoodolný tónovací ochranný fluid SPF 50 s účinnou ochranou proti UVA a UVB lúčmi namiesto mejkapu.

Môžete ich mať hoci aj zastrčené za plavkami, to však neznamená, že nedokážu presne to, čo klasické balenia. Vodoodolný prípravok Avène Sun Sensitive SPF 50+ sa rýchlo vstrebáva a poskytuje citlivej pleti ochranu pred UVA a UVB žiarením.

Neviditeľná tyčinka Sun Care Stick SPF 50 na citlivé oblasti a často vystavované miesta.

Ak neznášate mastný film po opaľovacom kréme, toto leto vám tento problém odpadne.

Ľahký a nemastný opaľovací krém s SPF 30 s výťažkami z čajovníka chráni pred voľnými radikálmi.

Zjemňujúci olej na opaľovanie OF 30 povzbudzuje tvorbu melaninu.

Tieto potraviny majú minimum kalórií a pomáhajú pri chudnutí

Nielenže voda neobsahuje žiadne kalórie, ale vedecké štúdie potvrdzujú, že ak dospelý človek vypije pohár vody, zvýši sa mu spaľovanie aj výdaj energie aj v čase, keď jeho telo zostáva v pokoji, a to až o 24 až 30 percent.

❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Kalórie: 0 ❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Sacharidy: 0 ❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Cukor: 0 ❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Podiel vody: 100 %

Táto zelenina znižuje krvný tlak, podporuje trávenie a je skvelá pri znižovaní hmotnosti

❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Kalórie: 16 (1 hrnček) ❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Sacharidy: 3, 8 g (hrnček) ❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Cukor: 2 g (hrnček) ❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Podiel vody: 95 %

Je mimoriadne bohatá na vitamín K aj antioxidanty, ktoré sú silnou zbraňou na voľné radikály.

❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Kalórie: 15 (1 hrnček) ❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Sacharidy: 2, 8 g (hrnček) ❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Cukor: 2 g (hrnček) ❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Podiel vody: 96 %

Špenát sa stará o zdravie našich očí, pretože obsahuje vysoký pomer zeaxantínu aj luteínu, čo sú významné antioxidanty dôležité pre zrak aj mozog. Zabraňujú totiž degenerácii sietnici a tvorbe sivého zákalu.

❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Kalórie: 23 (1 hrnček) ❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Sacharidy: 1 g (hrnček) ❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Cukor: 0,5 g (hrnček) ❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Podiel vody: 91 %

Významne znižuje krvný tlak aj riziko infarktov, je skvelou prevenciou pred ochoreniami srdca, pred cukrovkou aj rakovinou.

❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Kalórie: 20 (1 hrnček) ❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Sacharidy: 5 g (hrnček) ❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Cukor: 2,5 g (hrnček) ❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Podiel vody: 93 %

Táto zelenina dokáže udržať v rovnováhe činnosť štítnej žľazy, slúži ako prevencia pred cukrovkou, zlepšuje tráviaci systém, znižuje cholesterol a zabezpečuje správnu hladinu inzulínu.

❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Kalórie: 20 (1 hrnček) ❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Sacharidy: 4 g (hrnček) ❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Cukor: 2 g (hrnček) ❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Podiel vody: 94 %

Silný vývar z kostí pomáha liečiť syndróm dráždivého čreva, pomáha organizmu bojovať s intoleranciou na rôzne typy potravín, podporuje imunitný systém a znižuje prejavy celulitídy.

❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Kalórie: 40 (1 hrnček) ❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Sacharidy: 0,6 g (hrnček) ❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Cukor: 0,5 g (hrnček)

Obsahuje vysoký podiel luteolínu, čo je dôležitý antioxidant, ktorý chráni telo pred bujnením rakovinových buniek, spomaľuje zápalové procesy a posilňuje kardiovaskulárny systém.

❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Kalórie: 28 (pol hrnčeka) ❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Sacharidy: 5,5 g (pol hrnčeka) ❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Cukor: 1.4 g (pol hrnčeka) ❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Podiel vody: 86 %

Je bohatá na luteolín, sulforafán aj indol 3 karbinol, ktoré patria do skupiny dôležitých antioxidantov, pretože sú dobrou prevenciou proti rakovine. Brokolica zároveň obsahuje vysoký podiel kvercetínu, čo je prírodné antihistaminikum, ktoré pomáha pri problémoch s nízkym krvným tlakom.

❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Kalórie: 30 (hrnček) ❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Sacharidy: 6 g (hrnček) ❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Cukor: 1,5 g (hrnček) ❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Podiel vody: 89 %

Je spojencom v boji proti anémii, obsahuje totiž vysoký podiel železa. Naše telo ho z papriky dokáže prijímať rýchlejšie a efektívnejšie, pretože táto zelenina obsahuje aj veľa vitamínu C.

❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Kalórie: 30 (hrnček) ❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Sacharidy: 6 g (hrnček) ❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Cukor: 3,5 g (hrnček) ❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Podiel vody: 92 %

Obsahuje veľké množstvo cholínu, ktorý patrí do skupiny vitamínov B, má v tele za úlohu zúčastňovať sa na syntéze DNA a posilňuje bunkové steny.

❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Kalórie: 25 (hrnček) ❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Sacharidy: 5,3 g (hrnček) ❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Cukor: 2,4 g (hrnček) ❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Podiel vody: 92 %

Hrášok sa považuje za zeleninu, ktorá má v sebe kombináciu najúčinnejších antioxidantov zo všetkých potravín. Má schopnosť spomaľovať v tele účinky HIV, dokonca sa používa pri dlhodobej liečbe pozitívnych pacientov.

❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Kalórie: 30 (hrnček) ❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Sacharidy: 7 g (hrnček) ❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Cukor: 1 g (hrnček) ❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Podiel vody: 90 %

Ak ju zaradíte do svojho jedálnička, posilníte zdravie ústnej dutiny aj zubov a znížite riziko zubných kazov. Antioxidanty, ktoré táto zelenina obsahuje, fungujú ako prevencia proti astme, rakovine, cukrovke aj srdcovým ťažkostiam.

❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Kalórie: 64 (hrnček) ❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Sacharidy: 14,9 g (hrnček) ❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Cukor: 6,8 g (hrnček) ❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Podiel vody: 92 %

Konzumovaním uhoriek posilníte svoje trávenie, chránite telo pred vplyvom škodlivých voľných radikálov aj pred rakovinou sleziny. Pozor, keďže obsahujú zároveň vysoký pomer sodíka, je vhodné nepreháňať to s konzumáciou.

❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Kalórie: 17 (hrnček) ❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Sacharidy: 3,7 g (hrnček) ❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Cukor: 1,9 g (hrnček) ❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Podiel vody: 96 %

Vďaka vysokému obsahu betakaroténu posilňuje imunitný systém, znižuje riziko kardiovaskulárnych problémov aj hladinu cholesterolu. Zároveň posilňuje zrak a je skvelou prevenciou rôznych typov rakoviny.

❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Kalórie: 52,5 (hrnček) ❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Sacharidy: 12,3 g (hrnček) ❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Cukor: 6,1 g (hrnček) ❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Podiel vody: 88 %

Sú doslova nadopované vysokou dávkou vitamínu C, čo z nich robí ovocie, ktoré funguje ako skvelá prevencia proti rakovine, chráni pred vznikom žlčníkových kameňov či ťažkostí s pečeňou. Zároveň posilňujú imunitu, zdravé srdce, trávenie, inzulínovú rovnováhu a tiež osviežujú dych.

❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Kalórie: 21,6 (1 citrón ) ❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Sacharidy: 11,6 g (1 citrón) ❤&nbsp; &nbsp; &nbsp;Cukor: 1,5 g (1 citrón) ❤&nbsp; &nbsp; Podiel vody: 88 %

Čo robiť pre to, aby zabrali krémy proti celulitíde? Len v TOMTO prípade sa jej naozaj zbavíte!

Plus TV

INTRO vlny aj bez kulmy? OTESTOVALI sme tri spôsoby natáčania vlasov, výsledok ťa PREKVAPÍ

Slovenka Katka Ondrašiková založila módnu značku PAIRIEN!

ZÁZRAČNÁ matcha: Je tento nápoj kľúčom k zdraviu a kráse?

Výber pre vás

Čo robiť pre to, aby zabrali krémy proti celulitíde? Len v TOMTO prípade sa jej naozaj zbavíte!

Súvisiace články

Dajte si do tela s fitloptou: Toto je 13 efektných cvikov, s ktorými si posilníte celé telo

Krásna pleť vďaka dvom ingredienciám: Stavte na DIY masky, ktoré si hravo pripravíte doma!

Jedlo ako bumerang? Áno, z týchto potravín sa extra priberá, lebo vyvolajú ešte väčší hlad

Omladnite vďaka tvárovej gymnastike: Zábavné cviky vypnú pleť a spevnia tvárové svalstvo!

30 revolučných beauty trikov: Budete prekvapené, ako geniálne fungujú! Vedeli ste o nich?

Plus TV

INTRO vlny aj bez kulmy? OTESTOVALI sme tri spôsoby natáčania vlasov, výsledok ťa PREKVAPÍ

Slovenka Katka Ondrašiková založila módnu značku PAIRIEN!

ZÁZRAČNÁ matcha: Je tento nápoj kľúčom k zdraviu a kráse?

Výber pre vás