Ako môže kyselina listová pomôcť vašim vlasom? Stačí urobiť TOTO!

Zlepšte stav svojich vlasov pomocou kyseliny listovej: Jednoduchý krok ku krásnym vlasom!

Kyselina listová: Tajomný spojenec pre zdravé a krásne vlasy!

Norbert Skoupa

Starostlivosť o vaše vlasy začína zvnútra

Súčasný trh je zaplavený produktami na rast vlasov a ich objem. Napriek tomu prechádzať týmito ponukami, a nájsť zlatý elixír, ktorý spĺňa svoj prísľub, nie je žiadna hračka. Zatiaľ čo sa tieto magické elixíry snažia vytvoriť ilúziu bohatých a žiarivých vlasov, skutočná vitalita vlasov začína zvnútra. Tu sa do centra pozornosti dostáva náš hrdina, kyselina listová. Áno, hovoríme o tom istom vitamíne, ktorý sa často predpisuje nastávajúcim matkám, aby vyživovali svoje vyvíjajúce sa deti.&nbsp;

Dr. Joshua Zeichner, certifikovaný dermatológ v New Yorku, objasňuje, že kyselina listová patrí do slávnej skupiny vitamínov B a slúži ako katalyzátor pri tvorbe červených krviniek. „Je to bežný recept pre pacientov, ktorí zápasia s anémiou,” vysvetľuje, „a dôležitý doplnok pre budúce matky, ktorý zabezpečuje správny vývoj nervového systému dieťaťa." Ale tu je zvrat: tento vitamín taktiež podporuje tvorbu nových buniek, čím podporuje rast vašich vlasov a nechtov.

Tajomstvá vypadávania a rednutia vlasov možno pripísať nespočetnému množstvu faktorov, či už ide o genetiku, hormonálne poruchy alebo zdravotné ťažkosti. Pramene vlasov často odhaľujú svoju zraniteľnosť v dôsledku nedostatku životne dôležitých vitamínov.

„Nedostatok kyseliny listovej,” prezrádza Dr. Zeichner, „sa môže prejaviť ako chudokrvnosť sprevádzaná suchými vlasmi, lámavými nechtami či vypadávaním vlasov. Stále však zostáva rébusom, či je kyselina listová priamym vinníkom alebo či hrá úlohu pod maskou anémie.”

POKRAČOVANIE ČLÁNKU NA ĎALŠEJ STRANE...

Ako využiť kyselinu listovú pre rast vlasov?

Začlenenie kyseliny listovej do vašej každodennej rutiny je jednoduché, najmä ak ju plánujete prijať vo forme doplnkov. Pred tým, ako sa vydáte na túto cestu, je však potrebné oboznámiť sa so zásadnými detailmi. Centrum pre kontrolu chorôb predpisuje denný príjem 400 mikrogramov (mcg) kyseliny listovej na podnietenie produkcie vlasových folikulov.

Hoci sa tento vitamín vo všeobecnosti považuje za bezpečný, Dr. Zeichner odporúča, aby ste sa pred zavedením akýchkoľvek nových liekov alebo doplnkov do svojho života poradili so svojím lekárom. Vaše vlasy a celkové zdravie si nezaslúžia nič menej ako tento opatrný a informovaný prístup.