Aj vy ste si na Nový rok dali predsavzatie zbaviť sa nechutných pneumatík, akurát že žiadna z diét, ktoré ste doteraz skúšali, vám nezabrala? Ak neplánujete naskočiť na trojfázové tréningy a svoj jedálniček okresať na sucháre a slanú vodu, vyberte si diétu, ktorá zapasuje do vášho životného štýlu a povahových čŕt. Práve tie malé odlišnosti, ktoré charakterizujú vaše znamenie, znamenajú ľahšiu cestu k úspechu a k dokonalej postave.

Skvelým spôsobom ako schudnúť je vymeniť sladké za ovocno-zeleninové smoothie.
Skvelým spôsobom ako schudnúť je vymeniť sladké za ovocno-zeleninové smoothie.
Zdroj: instagram

Kozorožec (22.12.-20.01.)

Pre ctižiadostivého Kozorožca sa diéta viaže na efektívny športový program. Pozrite si skvelé vychytávky na instagrame Romee Strijd, anjelika z Victoria´s Sectret. Pri takomto silovom tréningu sa budete musieť menej obmedzovať v jedle. Napriek tomu večer už nejedzte. V nočných hodinách už telo nepotrebuje toľko energie na svoje fungovanie.

PRE VIAC ZNAMENÍ KLIKAJTE ĎALEJ.