Aby ste sa nenudili, pracujte na svojej forme

Šport: Áno, dá sa robiť aj v obývačke, najmä ak sú Instagram aj Youtube, ale tiež EMMA&nbsp;&nbsp; plné videí, ktoré si môžete spustiť na mobile či na telke a dať si do tela. A nepotrebujete k tomu ani karimatku, stačí koberec a kúsok priestoru.

Masáž: Áno, aj taká, ktorú si urobíte sama sebe. Uvoľn vám to stres a dodá energiu. Samozrejme, môžete sa spoľahnúť aj na pomoc partnera, ale takzvaná automasáž je niečo, čo si viete sama urobiť najlepšie, videá nájdete online.

Tanec: kto povedal, že sa nemôžete hneď ráno zmeniť na Beyoncé? Alebo na Billie Eillish? A je úplne jedno, že ste nikdy nechodili na žiadne hodiny tanca, tu platí jediné prikázanie: Poriadne sa odviazať. Tak čo, ktorý song si pustíte ako prvý?

Popreťahovanie: V kancelárii, v posteli, v aute, dá sa robiť naozaj všade, pretože väčšina z nás nemá úplne ideálne držanie tela a nie je nič lepšie, ako si trošku, alebo aj viac ako len trošku, ponaťahovať svaly. Stuhnutá šija aj chrbtica sa vám za to poďakuje.

Joga: len čo máte niekoľko minút pre seba, dajte sa na jogu. Táto fyzická aktivita prospieva nielen telu, ale aj mentálnemu zdraviu, pretože znižuje stres a rozptýli našu myseľ. Dokonalé na zahnatie nudy. Už obyčajný pozdrav slnku, ktorý niekoľkokrát zopakujete a videá s ním nájdete online, dokáže zázraky.

Meditácia: Verili by ste, že stačí desať až pätnásť minút na to, aby ste cítili na svojej psychike dobrý vplyv meditácie? Okrem klasických videí existujú aj desiatky aplikácií, ktoré vás naučia, ako na to.

Aby ste sa nenudili, doprajte si kozmetickú starostlivosť

Pekná manikúra: Áno, teraz nastal čas vytiahnuť zabudnutý manikúrový set, ktorý ste nepoužili už celé mesiace, pretože ste na nechty chodili do salónu. Tak konečne môžete dopriať svojim nechtom aj rukám špeciálnu starostlivosť.

Nový účes: Keď sa ráno ponáhľate do práce, určite nestíhate vyskúšať, čo všetko dokáže vaša kulma, žehlička či kulmofén. A teraz je presne to obdobie, kedy sa môžete naučiť, pokojne aj podľa videa z Youtube, ako sa tie krásne vlny urobia pomocou žehličky a ako si na hlave vytvoriť tie krásne vrkoče, ktoré tak obdivujete na modelkách.

Kúpeľ s penou: Všetky to poznáme. Že na vylihovanie vo vani plnej byliniek alebo voňavej peny jednoducho nie je čas. Ale ten práve teraz prišiel.

Siesta: Ak chcete byť v dobrej forme, nie je nič lepšie ako krátka poobedňajšia siesta.

Nákup online: Ak niekto nevie, čo s toľkým voľným časom, stále je tu možnosť nákupov cez eshop. Hľadajte si špeciálne zľavové kódy, hľadajte výnimočný vintage kúsok, na ktorý ste doteraz nikde nevedeli natrafiť. Jasné, neviete, kedy vám to doručia, ale už ten pocit, že tie pekné šaty či topánky raz budú vaše, je celkom príjemný.

Naučte sa nové veci: Online kurzy varenia, kde vás naučia, ako sa robia tie najlepšie lazane alebo ako sa pečie chrumkavý chlebík, tutoriály na nové štýly mejkapu, využite toto obdobie na to, aby ste zlepšili svoje zručnosti. Je na vás, v akej oblasti.

Netflix a čill: Konečne si môžete s pkojným svedomím pozrieť a objaviť všetky tie nové dokumenty, prírodopisné filmy či seriály, ktoré televízna stanica pravidelne zaraďuje do vysielania.

Posilňujte si mozog: Krížovky, osemsmerovky, sudoku, spoločenské hry Europa, Scrabble, Monopoly, na to o práve teraz prišla vhodná doba. Tak trošku potrápte svoje mozgové závity, aby nezleniveli. A asi netreba pripomenúť, že dnes na Youtube nájde stovky možností, ako sa učiť cudzie jazyky či oprášiť to, čo ste z nich zabudli. Lebo to určite dobre viete, však?

Počúvajte hudbu: Čas, ktorý máte pre seba, môže byť zároveň čas, kedy sa zavriete do svojej malej bubliny. Vytvorte si playlist, ktorý si vyskladáte z hitov na Spotify či Deezer a malý privátny koncert môže začať.

Aby ste sa nenudili, vytvorte si malé či väčšie projekty

Trieďte: Vytriediť šatník, vyhodiť z neho kúsky, ktoré ste už dva roky nemali na sebe, to chce veľa hodín.&nbsp; Ale teraz ich&nbsp; konečne máte. Dajte zbohom kabelkám z roku 2006 a džínsom, do ktorých sa už tri roky pokúšate schudnúť, no stále to nejde. Vášmu šatníku aj bytu sa bude ľahšie bývať.

Naplánujte si party alebo poriadnu fiestu: Tieto časy, kedy by sme všetci mali sedieť doma, raz, dúfajme, skončia. Vymyslite pozvánky, vymyslite koncept a rozpošlite to kamarátom, ktorých by ste tam chceli mať. Áno, termín party je síce v nedohľadne a ani vy sama netušíte, kedy sa uskutoční, ale aspoň sa na to vaša partička kamošiek môže tešiť. A vy tiež.

Urobte si zoznam: A čo naň napíšete? Svoje ciele, svoje obavy, svoje strachy či úzkosti. Pretože správny To Do List funguje ako perfektný nástroj na rozjasnenie mysle a určenie si priorít.

Upratujte: Jasné, toto nie je práve najpríjemnejšia činnosť, ale občas to urobiť treba. A kedy inokedy, ak nie teraz? Pretože tie poličky v kuchyni, kde je už niekoľko mesiacov vysypaná múka, sa samy nevyčistia. A navyše, funguje to aj ako skvelá hygiena mysle.

Vytvorte menu: Čo tak vyskúšať „batch cooking“, čo je metóda, pri ktorej si svoje menu pripravíte vopred? Asi dobre poznáte ten príšerný pocit, keď v piatok zase netušíte, čo budete cez víkend variť. Tak si vytvorte zoznam jedál, ktoré sa u vás jedia najradšej, a vytvorte si čosi ako menu na celý mesiac. Potom ho stačí vyvesiť do kuchyne a vaše problémy s tým, čo zase navariť, navždy skončia. Máme to odskúšané a funguje to.

Robte dobrovoľníčku: Nechcete svoju nudu pretransformovať na čosi pozitívne? Využite ju na niečo užitočné, veď vy už nájdete spôsob, ako svoje sily aj energiu&nbsp; ponúknuť človeku, neziskovke či organizácii, ktorá to ocení.

Aby ste sa nenudili, dotiahnite konečne to, čo ste chceli urobiť ešte minulý týždeň

Vytrieďte si maily: Áno, upratať treba aj vo svojej pošte alebo na pracovnej ploche počítača. Trojročné maily, newslettre, ktoré nikoho nezajímajú, to všetko má skončiť v koši. Tak šup do triedenia.

Vyčistite svoje kozmetické štetce: Nikto nehovorí, že štetce a štetčeky musíte prať a čistiť každý deň, ale občas&nbsp; to potrebujú. Stačí ich poumývať v teplej vode s mydlom alebo šampónom, ale to určite viete aj samy, však?

Vyčistite si archív fotiek v telefóne: Vaša pamäť je plná. Aj vy tieto signály, ktoré vám pravidelne vysiela smartfón, vytrvalo ignorujete? Tak teraz je načase s tým prestať a povyhadzovať staré rozmazané fotky alebo rovnaké zábery z troch rôznych uhlov, ktoré vám tam len zaberajú miesto a spomaľujú činnosť fungovania telefónu.

Aktualizujte si CV: Dať si poriadku vlastný životopis nikdy nie je na škodu veci. Nečakajte do poslednej chvíle, keď naozaj príde čas, že ho budete musieť naozaj potrebovať, udržujte ho vo forme. Aktuálnej.

Dajte si po poriadku financie: Skontroluje si platobné príkazy, aj inkasá a konečne si vytvorte príkaz aj na to, aby vám z účtu odchádzali peniaze na sporenie.

Maľovanie: Nie, kreslenie, maľovanie alebo omaľovánky nie sú vyhradené len pre deti. Veď prečo by inak fungovala arteterapia? Tak vytiahnite farbičky, voskovky, fixky alebo olejové farby a hurá&nbsp; do práce.

Dekorujte: Tapetovanie, maľovanie stien, premiestnenie nábytku, vylepšite svoj domov a interiér tým, že tam pustíte trošku čerstvého vánku.

Lustrujte Pinterest : Pinterest je bezodná studnica skvelých nápadov na dekorácie, interiéry, účesy, mejkap, tak konečne máte vhodné obdobie, aby ste ho poriadne prelustrovali a odkukali odtiaľ, čo sa dá.

Sledujte trendy na Instagrame: Áno, aj táto sociálna sieť je plná inšpirácií, ktoré môžete využiť v živote, a nemyslíme tým len outfity influencerov, ale skutočne zmysluplné tipy, ako zdravo variť či urobiť niečo pre seba. Áno, presne preto, aby ste nemali čas na nudu.

30 SUPER vecí, ktoré môžete robiť, aby ste sa nenudili: Tú domácu karanténu ešte oceníte

Výber pre vás

30 SUPER vecí, ktoré môžete robiť, aby ste sa nenudili: Tú domácu karanténu ešte oceníte

Súvisiace články

Skazil vám niekto deň? Cvičte a karta sa skôr či neskôr obráti vo váš prospech!

5 TOP cvikov na chrbát: Ak ťa ničia bolesti chrbta, po tomto cvičení už nebudú: Zaberú hneď

Milujete jógu? Vyskúšajte tieto cviky na zadok a bude pevný ako nikdy!

Týchto 9 cvikov tvaruje SUPER telo: Stačí 10 minút denne robiť HIIT a máš krivky bohyne

Výber pre vás