V osemdesiatych a deväťdesiatych rokoch patrila k najväčším hviezdam prehliadkových mól. So svojimi blond vlasmi, extra dlhými nohami a telom bohyne sa rýchlo stala miláčikom návrhárov a nečudo, že jej prischla prezývka The Body. Dnes má austrálska modelka a podnikateľka 53 rokov, no len málokto by jej to uveril. Vyzerá totiž oveľa mladšie a svojimi pestovanými krivkami by hravo strčila do vrecka aj oveľa mladšie kolegyne.

Aké sú však podľa Elle top elixíry večnej mladosti a krásy? V prvom rade skvelé ráno! Podľa nej stačí polhodinu po prebudení meditovať a potom naštartovať telo elixírom krásy, teda v jej prípade horúcou vodou s citrónom. Na jednoduchý, no vraj zaručený recept na žiarivú pleť a rýchle spaľovanie, prisahajú aj ďalšie svetové krásky, tak prečo ho nevyskúšať tiež? Bývalá modelka však nedá dopustiť ani na zdroje vitamínov a minerálov v čerstvej zelenine, zvlášť tej zelenej. Do jej fit jedálnička neodmysliteľne patrí špenát, kapusta a brokolica plná vitamínu C, rovnako ako kel, ktorý je výborným zdrojom železa a vápnika.

Alfu a omegu jedál, na ktoré nedá kráska dopustiť, sú ryby. Miluje ich najmä v šalátoch a tvrdí, že práve vďaka takým obyčajným sardinkám jej telu nechýbajú dôležité omega-3 kyseliny. Avokádo, datle, stonkový zeler s mandľovým maslom, množstvo vlašských orechov či super smoothies s mandľovým mliekom sa zas postarajú o živiny aj  o krásnu pleť. Na raňajky si však najčastejšie dopraje tenký plátok ražného alebo slnečnicového chleba s pošírovaným vajíčkom alebo ovsenú kašu s grepfruitom, čučoriedkami a sirupom z agávy. A hoci už necvičí tak intenzívne ako v časoch najväčšej slávy, každý deň si dopraje aktivitu podľa chuti. Či už sa ide poprechádzať po pláži, zaplávať v oceáne, alebo sa uvoľní na hodine jogy či boxu.

<a href="https://www.pluska.sk/emma/svetova/najvacsie-trapasy-celebrit-ktore-tak-nezabudnu-za-toto-budu-hanbit-do-konca-zivota.html">Najväčšie trapasy celebrít, na ktoré len tak nezabudnú: Za toto sa budú hanbiť do konca života!</a>

<a href="https://www.pluska.sk/emma/krasna/vsetko-da-ked-chce-inspirujte-uzasnymi-fitness-premenami-ktore-vas-nakopnu.html">Všetko sa dá, keď sa chce: Inšpirujte sa úžasnými fitness premenami, ktoré vás nakopnú!</a>

<a href="https://www.pluska.sk/emma/krasna/vyformujte-si-postavu-topmodelky-miranda-kerr-neda-dopustit-tento-15-minutovy-trening.html">Vyformujte si postavu topmodelky: Miranda Kerr nedá dopustiť na tento 15-minutový tréning!</a>

<a href="https://www.pluska.sk/emma/carovna/foto-insta-hviezda-modelka-radi-takto-dosiahnete-telo-snov.html">FOTO Insta hviezda a modelka radí: Takto dosiahnete telo snov!</a>

<a href="https://www.pluska.sk/emma/carovna/po-tom-co-ju-doktori-varovali-schudla-neuveritelnych-55-kil-vdaka-tomuto-zmenila-svoj-zivot.html">Po tom, čo ju doktori varovali, schudla neuveriteľných 55 kíl: Vďaka tomuto zmenila svoj život!</a>

FOTO: Diéta podľa supermodelky Elle Macpherson? Na super krivky jej zaberá toto!

Výber pre vás