Redakcia Plus JEDEN DEŇ

V Hollywoode sú chudnutie a diéty jednou z obľúbených tém. Keď sa celebrity prechádzajú po červenom koberci, zovšadiaľ sa na nás valia správy, kto mal čo na sebe, kto koľko schudol a kto si líniu neustrážil.

Keď sa na jednej z takýchto akcií ukázala o 17 kíl ľahšia Kelly Clarkson, rozpútala okolo seba šialenstvo. Všetci sa čudovali, aké tajomstvo sa skrýva za jej novou, dokonale štíhlou postavou. Na internete sa dokonca začali šíriť správy, že Kelly podľahla pilulkám na chudnutie a prechádzala extrémnymi diétami. Tieto správy vyvracala na svojich účtoch na sociálnych sieťach a napokon prehovorila aj v rozhovoroch.

Kelly vyšla s pravdou von v rozhovore pre známu americkú televíznu sieť NBC a prezradila, že za jej novým telom stojí špeciálna diéta. Jedným dychom však dodala, že jej cieľom nebolo schudnúť, ale bojovať s ochorením, ktoré ju v tom čase postretlo. Kelly zistili problémy so štítnou žľazou, o ktorej je známe, že má obrovský vplyv na váhu a pod jej vplyvom ľudia neprimerane priberajú. To bol údajne aj problém, ktorý trápil Kelly, až kým sa jej do rúk nedostala kniha Plant Paradox Diet.

Autorom knihy, ktorá sa po Kellinom priznaní stala najpredávanejšou knihou o výžive na americkom Amazone, je 68-ročný lekár Steven R. Gundry. Ten sa, paradoxne, nevenoval témam výživy, bol operatér a vykonával komplikované operácie srdca. <strong>„Doslova som knihu doktora Gundryho zhltla a urobila som to pre chorobu, ktorá ma trápila. Vďaka tejto knihe už viac nemusím brať žiadne lieky,“</strong> neskrývala nadšenie tridsaťšesťročná speváčka. Ako sama priznala, výrazný pokles váhy bol síce len vedľajší efekt, ale veľmi ju potešil.

<strong>Pokračovanie na ďalšej strane.</strong>

Odkedy sa pred kamerami prešla schudnutá Kelly, z amerického lekára a jeho knihy sa stal neuveriteľný hit. Bolo len otázkou času, kedy na jeho stravovacie tipy stavia aj iné celebrity. Medzi prvými sa na túto stravu vrhol spevák Usher, keď dostal úlohu v životopisnej dráme Ruky z kameňa. Mal hrať boxera Raya Charlesa Leonarda, ktorému sa však Usher zdal na túto úlohu tučný. Usher údajne vyskúšal množstvo diét, prešiel vegánskou stravou, raw stravou, gluten-free diétou a popri tom cvičil až šesť hodín denne.

Nič na neho nezaberalo, až kým jeho agent v byte svojej priateľky v New Yorku nezbadal na chladničke slávny Gundryho zoznam „áno a nie potravín“. O pár mesiacov neskôr dostal doktor telefonát priamo od Ushera, ktorý mu poďakoval za vyriešenie problému. Vďaka Gundryho diéte schudol Usher desať kilogramov. Ďalšou hviezdou, ktorá podľahla tomuto trendu, bol hráč amerického futbalu Tom Brady, manžel známej topmodelky Gisele Bündchen.

V čom je tajomstvo bezlektínovej diéty?

Lektín je spolu s gluténom typom rastlinnej bielkoviny, ktorú síce telo nedokáže efektívne spracovať, ale v primeraných množstvách nie je škodlivá. Lektín obsahujú napríklad obilné zrná či ryža, ale aj zemiaky, orechy, strukoviny a veľké množstvo ovocia a zeleniny, napríklad paradajky, paprika a mnohé ďalšie. Vylúčenie týchto potravín z nášho jedálnička v podstate popiera všetko, čo sme si o zdravej a vyváženej strave doteraz mysleli.

Doktor Gundry však tvrdí, že lektín je látka, ktorou sa prioritne rastliny chránia pred škodcami a hmyzom a prirovnáva ju k chemickej zbrani. Tá môže byť škodlivá pre ľudské telo podobne ako pre hmyz, ktorý napáda rastliny. Preto podľa neho lektíny spôsobujú zápalové reakcie, ktoré potom vedú k autoimúnnym ochoreniam či problémom so srdcom.

Jeho slová sú však podľa mnohých odborníkov prehnané a zavádzajúce, niektorí ho dokonca označili za podvodníka. Lektíny a ich vplyv na organizmus sú známe už veľmi dlho a hoci môžu spôsobiť problémy, ale len vo veľmi špecifických podmienkach. Napríklad v surovej fazuli, preto ju pred spracúvaním namáčame do vody a dlho varíme. Lektín v množstvách, ktoré bežne skonzumujeme v ovocí a zelenine, nie je nijako škodlivý a väčšina odborníkov na výživu sa prikláňa k názoru, že telu ublížime viac, keď sa rozhodneme prejsť na takúto bezlektínovú diétu. Ako sa predsa vraví, všetko s mierou. A v prípade rôznych šialených diét, ktoré k nám prichádzajú z Hollywoodu ako na bežiacom páse, to platí dvojnásobne.

Celebrity podľahli bláznivej diéte. Vďaka nej sa Kelly Clarkson podarilo zhodiť 17 kíl!

Výber pre vás

Celebrity podľahli bláznivej diéte. Vďaka nej sa Kelly Clarkson podarilo zhodiť 17 kíl!

Súvisiace články

Skutočný príbeh: Karolína brutálne schudla a je z nej nová žena. Toto je jej odkaz

Nedarí sa vám schudnúť? Možno stačí zmeniť jedinú vec. S diétami to nemá nič spoločné

Drink, ktorý sa oplatí namiešať: Pite ho dvakrát denne a kilá pôjdu dole! Vyskúšate?

5 najčudnejších diét na rok 2019: Celebrity na ne prisahajú, vy sa im radšej vyhnite

Babie leto so sebou prináša ideálne podmienky na chudnutie. TU sú dôvody, prečo je to tak!

Výber pre vás