Najväčšou výhodou všetkých týchto cvikov je, že ich môžete cvičiť naozaj hocikde a&nbsp;hocikedy. Nepotrebujete k nim naozaj žiadne špeciálne príslušenstvo a&nbsp;už vôbec nie činky. Ako sme už spomínali, vaše kilogrami vám dajú adekvátne zabrať. Práve teraz môžete využiť nádherné slnečné počasia a&nbsp;vybehnúť do&nbsp;prírody, kde sa nadýchate čerstvého vzduchu a&nbsp;poriadne si zacvičíte.&nbsp;

Každý z&nbsp;cvikov je zameraný na&nbsp;určitú časť tela a&nbsp;väčšina z&nbsp;nich má celkom dobrý zásah a&nbsp;precvičíte viacero svalov naraz. Mnohé z&nbsp;nich už určite poznáte. Drep, výpad či brušáky vám určite nemusíme pripomínať. Trénerka vám však ukáže niekoľko variácii, ako notoricky známe cviky môžete obmieňať.

Žiadne činky, žiaden problém: Týchto 19 cvikov funguje len s vašou váhou!

Žiadne činky, žiaden problém: 19 cvikov s vašou váhou

emma

Emma

Krásna

korektný obsah

Rubrika

Fotostory

Session

Kvízy

Chic

Sexi

Svetová

Lifestyle

Video

PLUSKA.sk

Žiadne činky, žiaden problém: Týchto 19 cvikov funguje len s vašou váhou!

Súvisiace články

Krása na počkanie: Tipy a triky, ako využiť kefu vo vašej beauty rutine

Počuli ste o fenoméne "pretty privilege"? Krásne ženy majú vraj ľahší život. Je to tak?

Vzťahy pod kontrolou: Geniálna metóda 5-5-5 vás naučí, ako sa správne hádať

Nová žena po boku atraktívneho Brada Pitta: Už sa neskrývajú a takto si to užívajú

Výber pre vás