S týmito fitnes tipmi sa vám podarí cvičiť efektívne a podarí sa vám s nimi zatočiť s kalóriami. A oceníte ich hlavne vtedy, ak si s kardio cvičením príliš netykáte. Ako na ne vám prezradí profesionálny tréner a majiteľ fitnescentra v New Yorku Larry Twohig. Zostavil sériu intenzívnych cvikov, ktoré spália kalórie jedna radosť. A zároveň si nimi vytvarujete postavu. Čo viac si môžete priať!

V kombinácii so správnym jedálničkom určite uvidíte výsledky. K cvikom nebudete potrebovať špeciálne záťaže a vystačíte si aj ľahšími činkami. Vo videu vám modelka detailne predvedie jednotlivé cviky, ako ich správne odcvičiť. Prispôsobte si sŕie cvikov podľa svojich síl a striedajte opakovania v niekoľkých sériach. Pustite si dobrú hudbu a dajte sa na to!&nbsp;

Dajte si do tela efektívne 2 v 1: Týchto 5 posilňovacích cvikov spáli viac kalórii ako kardio

Výber pre vás

Dajte si do tela efektívne 2 v 1: Týchto 5 posilňovacích cvikov spáli viac kalórii ako kardio

Súvisiace články

Dajte si do tela s fitloptou: Toto je 13 efektných cvikov, s ktorými si posilníte celé telo

Cvičte ako anjelikovia z Victoria's Secret: Týmito cvikmi sa udržiavajú fit!

Za kilá naviac nemôže prebytok kalórií, ale prekysľujúce potraviny: Ako chudnúť podľa pH?

Nestíhate? Nevadí! S týmito šikovnými trikmi zostanete fit aj bez pravidelného cvičenia!

5 overených cvikov, vďaka ktorým bude váš zadok NEPREHLIADNUTEĽNÝ!

Výber pre vás