Že vy žiadnu nepoužívate? Pssst, ani to nehovorte nahlas a rýchlo tento kozmetický prešľap napravte.

Na tvár - kefovanie s&nbsp;vodou, nie nasucho

Hoci niektorí dermatológovia a&nbsp;kozmetičky tvrdia, že pri čistení alebo masáži tváre pomocou kefy je namieste opatrnosť, najmä ak pokožku drhnete prisilno, ázijské ženy na tento rituál nedajú dopustiť, lebo je mimoriadne účinný. Kefku na tvár si však treba starostlivo vybrať a&nbsp;rovnako šetrne ju používať. Špeciálne pomáha mladým dievčatám, ktoré vedú rušný nočný život v&nbsp;zadymených priestoroch, ale aj fajčiarkam alebo tým, ktoré v&nbsp;práci stále nosia rúška, a&nbsp;preto ich trápia nedokonalosti pleti. Práve čistenie pomocou jemnej kefky sa postará o&nbsp;ružový tón pokožky a&nbsp;jej vyhladenie.



      <div class="drag-and-drop uploaded snippet-cb snippet-image" contenteditable="false">
          <div class="row ">
              <div class="file">
                  <div style="float:left; margin-right:10px;" class="image">
                      <img src="https://damadmin.nmhmedia.sk/image/de5ecc3d-8525-481f-b11c-b0a2de654a2c_phpaamklk.jpg/320/180" alt="" data-media-id="15677214" data-embed-id="9647096">
                  </div>
                  <div class="meta-info">
                      <span class="imageCaption">Naneste na kefku dve kvapky čistiacej peny a jemnými krúživými pohybmi smerom od dolnej časti tváre po hornú prechádzajte po pokožke.</span>
                      <strong>
                          <span class="imageAuthor">Shutterstock</span>
                      </strong>
                      <div class="center-helper">
                          <button class="btn cb-image-btn update-image-info">
                              <em class="fa fa-refresh" aria-hidden="true">&nbsp;</em>Edit
                          </button>
                          <button class="btn cb-image-btn remove-image">
                              <em class="fa fa-trash" aria-hidden="true">&nbsp;</em>Remove
                          </button>
                      </div>
                  </div>
              </div>
              <div class="controls">
                  <button class="btn green cb-image-btn cb-search-img-btn">Vybrať z banky</button>
                  <button class="btn cb-image-btn cb-upload-img-btn"><em class="fa fa-upload" aria-hidden="true">&nbsp;</em>Nahrať z PC</button>
                  <button class="btn cb-image-btn cb-upload-by-link-img-btn"><em class="fa fa-link" aria-hidden="true">&nbsp;</em>Nahrať z URL</button>
              </div>
              <div class="icons">
                  <em class="fa fa-trash" aria-hidden="true">&nbsp;</em>
              </div>
          </div>
      </div>
    


Kefky na tvár obsahujú minimálne 400 štetiniek, ktoré sú syntetické, antibakteriálne a&nbsp;zároveň majú schopnosť preniknúť do hlbšej časti kože aj pórov, takže čistia precíznejšie ako len bežný odličovací tampón. Do akcie Kým sa pustíte do kefovacieho rituálu, starostlivo si odlíčte tvár, ideálne olejovou emulziou, a&nbsp;potom ju zmyte vodou, aby ste olejovými zložkami neupchali štetinky. Naneste na kefku dve kvapky čistiacej peny a&nbsp;jemnými krúživými pohybmi smerom od dolnej časti tváre po hornú prechádzajte po pokožke. Jemne, pomaly, šetrne, citlivo. Tieto pohyby odstránia odumreté kožné bunky, zvyšky mazu a&nbsp;čiastočky, ktoré sa na pleti usadili vplyvom znečisteného prostredia. Takáto masáž naozaj na tvári pôsobí ako SPA.

<em><strong>Pokračovanie článku naďalšej strane.</strong></em>

1. Elektrická čistiaca kefka s&nbsp;vymeniteľnou hlavicou je ideálna pre tie, ktoré ošetrenie pomocou bežnej klasiky nudí. Aj tu však platí pravidlo, že masáž prebieha smerom od vnútorných častí tváre k&nbsp;vonkajším kontúram a&nbsp;v&nbsp;smere odspodu nahor.

2. Po takomto rituáli je pleť doslova „otvorená“ a&nbsp;pripravená prijať všetky aktívne látky, ktoré jej prostredníctvom kozmetických prípravkov môžete dopriať. Tak ju poriadne rozmaznávajte, napríklad hydratačnými alebo výživnými sérami, ktoré zhltne naozaj na počkanie.

3. Žiada si to dobré načasovanie. Pleť ocení takéto ošetrenie dva- či trikrát do týždňa, najmä v&nbsp;prípade, ak je zmiešaná, na iné typy pokožky stačí použiť kefku dvakrát týždenne. Určite však tento rituál nerobte denne.

4. Na kefke záleží. Ak vaša tvár aj po ošetrení pôsobí fádne a&nbsp;akoby bez života, je to jasný signál, že pleť nie je dostatočne očistená ani vypeelingovaná, a&nbsp;teda potrebuje iný typ kefky. Pozor, štetinky sa vždy musia pokožky dotýkať vertikálne, čiže postojačky. Masírujte ňou kožu krok po kroku, zónu po zóne a&nbsp;nezabudnite ani na krk, tentoraz v&nbsp;smere zhora nadol, na oblasť za ušami aj pod sánkami, ktorú ošetríte od stredu k&nbsp;ušiam.

Ešte kým sa v sprche alebo vo vani obklopíte vonnými sviečkami, pripravte si špeciálnu kefu so štetinami z prírodného materiálu, ktorá pokožku na tele krásne rozmazná. Najlepšie s pomocou telového peelingu alebo len tak nasucho. Keď z tela odstránite odumreté zvyšky kože, ktoré na prvý pohľad ani nie sú viditeľné, tá mierne začervená, čo je jasné znamenie, že obnova kožných buniek práve nastáva, lymfa sa rozprúdi a to je pre pokožku dobrá správa. Šteklenie, štipkanie, škrabkanie a masírovanie kože ráno alebo večer pomocou kefy, lufy alebo peelingovej rukavice stimuluje epidermu, zrýchľuje aktivitu väzivových buniek fibroblastov, ktoré občas zaspia na vavrínoch, spohodlnejú, a tak niekedy potrebujú takýto reštart. Ak v takejto masáži budete pokračovať pravidelne aspoň trikrát do týždňa, po troch mesiacoch sa tvorba kolagénu aj elastínu v pokožke zvýši a bude pevnejšia ako kedykoľvek predtým. Teplé zábaly, trenie, ale aj fyzická námaha pri pohybe a športe podporujú mikrocirkuláciu pokožky, ktorá sa pod vplyvom masírovania dostane do štádia, že sa z nej vyplavujú toxíny, voda, nahromadený tuk. A vy budete mať stehná aj zadok konečne hladké.

Dávajte si pozor na kvalitu štetín, ktoré by nemali byť ani príliš tvrdé, ale ani veľmi mäkké, jednoducho si kefu vyberajte podľa typu pokožky. Ak stavíte na veľké a silné štetiny, prílišným drhnutím či drásaním riskujete poškodenie kože, ktorá môže začať krvácať a vytvoria sa na nej jazvičky. Pred kúpeľom si doprajte päťminútový rituál, z ktorého si urobte pravidelnú rutinu. Kefkou prechádzajte po celom tele, začnite od prstov na nohe a pokračujte nahor tak, že vynecháte oblasť pŕs, ktoré sú na takéto masírovanie citlivé. Pravidelné opakovanie krúživých pohybov funguje nielen ako mentálna meditácia, ale aj aktivuje krvný aj lymfatický obeh. A ako zistíte, že to robíte správne? Keď koža na tele získa zdravý ružový až červenkastý nádych, podobný tomu ako po pobyte v saune. Nie je v tom žiadny zázrak, aj tu hrá dôležitú úlohu pravidelnosť, ktorá mení veci k lepšiemu. Určite je lepšie dopriať si rýchlu minútovú rýchlovku každé ráno ako päťminútové masírovanie raz za čas. Ak však na sebe chcete vidieť skutočné výsledky, musíte byť trpezlivé, pretože sa to ukáže až po troch mesiacoch. A aké kozmetické zbrane používať spolu s kefou? Všetky prípravky sú vítané a je len na vás, či si vyberiete hydratačný, drenážny, spevňujúci alebo s efektom ľahších nôh. Aby bol efekt dokonalejší, najskôr použite olej, potom ho po vysušení tela doplňte krémom, ktorý funguje ako obväz a kožu dôkladne spevní.

1. Meňte tlak: Aby ste dali do pohybu lymfatický systém, musíte na kefu alebo lufu vyvinúť ľahký tlak, ak chcete pôsobiť aj na krvný obeh, spomínaný tlak by mal byť približne s&nbsp;hmotnosťou tri až štyri kilá. Postavte sa v&nbsp;sprche tak, aby ste mali dostatočnú rovnováhu, a&nbsp;sústreďte sa silou na ruku, v&nbsp;ktorej držíte kefu.

2. Že na čosi takéto nemáte čas? Tu výhovorky neobstoja. Zamerajte sa na kritické partie tela, čiže na stehná, zadok, brucho, plecia, spodnú časť paží a&nbsp;šup, pekne do práce.

3. Čo s&nbsp;bruchom? Jemné krúživé pohyby kefy okolo oblasti pupka v&nbsp;smere hodinových ručičiek, to je tá správna cesta, ale pokojne pohybmi pokračujte až na časť chrbta, kam rukou nedosiahnete, ale kefou áno. Čerešničkou na torte je fakt, že opakovanie masážnych pohybov v&nbsp;tejto zóne podporuje trávenie, a&nbsp;teda aj ploché bruško.

4. Ako na ramená? Prekrížte si ruky a&nbsp;päsťou spolu s&nbsp;kefou zatláčajte na ramená krúživými pohybmi, ktoré budete opakovať aspoň pätnásťkrát.

5. Máte pocit ťažkých nôh? Potom tento rituál s&nbsp;kefou doplňte o&nbsp;masáž pomocou prstov, ktoré pripomína pumpovanie. Desaťkrát za kolenami, desaťkrát okolo členka, potom použite kefu na celú časť spodnej nohy od kolien. Ak v&nbsp;nej máte pocit mravčenia, je to dobrý signál. Potom si na kožu naneste špeciálny gél na odľahčenie nôh alebo si namiešajte vlastnú zmes s&nbsp;obsahom mandľového oleja, do ktorého pridáte pár kvapiek citróna, lístky z&nbsp;cyprusu a&nbsp;červený ocot. Pomôže to aj v&nbsp;prípade, ak máte prácu, pri ktorej dlho stojíte alebo sedíte.

6. Keď je vaše telo v&nbsp;sprche už zohriate, inšpirujte sa severskými rituálmi, takže najskôr si na nohy doprajte studenú sprchu, potom vlažnejšiu. Keď už pokožka po kúpeli pomaly schne, naneste si na ňu drenážny alebo spevňujúci olej. Bude vám za takéto rozmaznávanie vďačná.

Odkedy prišli do módy kratšie vlasy, práca z&nbsp;domu a&nbsp;ich umývanie každý druhý deň, ani celková starostlivosť o&nbsp;ne nie je taká, ako bývala. A&nbsp;povedzme si úprimne, niekedy si ich učešeme len tak ledabolo a&nbsp;na pravidelné kefovanie nie je čas. A&nbsp;to je veľká škoda, pretože kefa si s&nbsp;vlasmi špeciálne rozumie. Pre ne je kefovanie čosi ako pohladenie, je to prvá vlasová starostlivosť, na ktorú nepotrebujete vy ani vaša hriva žiadny kozmetický prípravok. Kefovanie sa totiž postará o&nbsp;to, aby sa z&nbsp;vlasových vláken odstránili zvyšky šampónu, laku a&nbsp;stylingových prípravkov, zvyšky prachu a&nbsp;kožných buniek, ktoré sa obvykle usádzajú na vankúši. Dobrá kefa ich však z&nbsp;vlasov odstráni, ráno pokožku zbaví aj čiastočiek, ktoré na hlave zostanú z&nbsp;nočného potenia. Kefovanie vlasov je bio, je lacné a&nbsp;účinné. Kožný maz, ktorý zostáva na pokožke vlasov a&nbsp;prenáša sa takto po celej dĺžke, totiž pôsobí ako účinná aktívna látka, ktorá podporuje ich rast – odstraňuje šupinky z&nbsp;vlasov, uzatvára poškodené končeky a&nbsp;dodáva lesk aj farbu, pretože zatvorí vlasové vlákno. Dôležité však je, aby toto vlasové sébum nezostalo na pokožke pri korienkoch, ale rozšírilo sa po celej dĺžke.

A&nbsp;to všetko vďaka správnej kefe. Nie, nejde o&nbsp;výmysel, sú to fakty vedecky dokázané. Kefovanie dodáva vlasom objem. Pri každom česaní pomocou kefy vypadne z&nbsp;hlavy priemerne 100 až 150 vlasov, čo je prirodzené a&nbsp;bežné množstvo, a&nbsp;tak hriva získava viac voľnosti. Vlasové folikuly vtedy hovoria hlasné ďakujem a&nbsp;naštartujú svoj rast. Neexistuje lepší boosting ako kefovanie. Pozor, akcia Správnemu kefovaniu sa treba naučiť. Večer začnite pri končekoch, ktoré zbavíte uzlíkov a&nbsp;zamotancov, potom jemne postupuje po dĺžke až k&nbsp;vlasovej pokožke. Nakoniec vymeňte smer a&nbsp;prekefujte vlasy smerom odhora nadol, čím sa sébum prenesie na celý vlas. Ráno si hrivu češte tak, že skloníte hlavu dolu. A&nbsp;je jedno, či máte krátke alebo extra dlhé vlasy, aj vlasová pokožka potrebuje stimulovať, ideálne od šije po čelo, sprava doľava a&nbsp;naopak. Pozor na kombo kefa plus mokré vlasy. Vlas absorbuje až 70 percent vody, vtedy sa stáva ťažkým a&nbsp;príliš citlivým, a&nbsp;ak je tlak kefy prisilný, pramienky sa ničia a&nbsp;poškodia.

1. Na správnom výbere kefy záleží: Základ, z&nbsp;ktorého vychádzajú štetinky, by mal byť elastický a&nbsp;pružný, pretože vtedy sa dokáže prispôsobiť rôznym tvarom lebky. Rúčka by mala byť drevená, nie lakovaná, lebo len tak sa vyhnete statickej elektrine, ktorú vlasy vytvárajú. Aj na počte štetín záleží, aby zasiahli každý prameň vlasov. Samozrejme, ich hrúbka býva rôzna, podobne ako na princípe maskary, ktorá by mala zasiahnuť všetky mihalnice. Dôležitým faktorom je aj pružnosť štetín, azda sa vegánky nenahnevajú, keď priznáme, že tie najkvalitnejšie sú z&nbsp;prasiat, pretože príliš slabé chĺpky v&nbsp;kefe jednoducho neurobia želanú prácu. Aj tu platí, že do kvality treba investovať, ale ak to už urobíte, táto beauty pomocníčka vydrží roky.

2. Čo s&nbsp;dlhými vlasmi? Pokojne si ich zapleťte do vrkoča, stiahnite hodvábnou stuhou, nie gumičkou, použite vankúšovú obliečku z&nbsp;hodvábu a&nbsp;vaše vlasy budú výskať blahom.3. Keď si vlasy prečešete a&nbsp;chcete si v&nbsp;nich zachovať želný „baby hair“ efekt, naneste na kefu obláčik laku alebo pár kvapiek penového tužidla, ktorými ich ešte raz prekefujete. Samozrejme, po takomto stylingu kefu treba starostlivo opláchnuť vodou.

3. Keď si vlasy prečešete a&nbsp;chcete si v&nbsp;nich zachovať želný „baby hair“ efekt, naneste na kefu obláčik laku alebo pár kvapiek penového tužidla, ktorými ich ešte raz prekefujete. Samozrejme, po takomto stylingu kefu treba starostlivo opláchnuť vodou.